8类食材吃出深V美胸

完美的胸型是女人不停追逐的梦想。想要制造深V事业线其实不用忍受皮肉之苦，只需吃对丰胸食品就可以了。下面小编就来告诉你吃什么可以丰胸，8大类天然丰胸食物帮你吃出丰盈美胸。

蔬菜类

最常听到，也最有功效的丰胸蔬菜是山药和青木瓜，可以多吃山药沙拉、青木瓜炖排骨、凉拌青木瓜丝等等。蔬菜不仅可以让身体健康、还可以令排便顺利。富含维他命A、E的蔬菜有：芹菜、花椰菜、葵花籽等，都能刺激体内雌激素。

豆类制品

豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种子和坚果类，都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮能够调节雌激素的分泌，刺激乳腺发育，达到丰胸健美效果。

胶原蛋白与胶质

不少美容保养产品也常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要。胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育，防止胸部肌肤松弛。例如：猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、猪耳朵、猪尾巴、鸡皮、海参、鱼肚、鱼翅、黑白木耳（若胆固醇偏高者，以黑白木耳为佳）等等。

海鲜类

天然海鲜也是名列丰胸食品前几名，例如：蛤蛎、蚵仔和虾贝类等等。含有丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素，能促进乳房涨大，胸部也因而成长，达到丰胸效果。

水果类

除了动物性的胶质，植物性的胶质也要多吃，对丰胸有很大的助益。包括：苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等富含维他命C的食物，塑胸的同时还能防止胸部变形。

中药类

中药是中国人的骄傲，对症下药效果也很惊人。平时煮鱼汤或是猪心汤时加入一些紫河车、当归、北旗、红枣、白勺、云苓等等，不但能强健脾胃，增强人体的吸收能力，也有助胸部的发育。

酒酿蛋

甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙；而鸡蛋拥有高蛋白质营养，不仅可促进胸部成长，也有养颜美容的效果。生理期间早晚服用一碗，可达到美容和丰胸的效果。但减重者，建议作为早餐食用，不要搭配其他食物。

做法：将酒酿加入煮好的蛋中，加入少量黑糖或代糖即可。

蜂王浆

因蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效。

（责任编辑：彤彤 margury0737@126.com ）