爱也养生

牛润科

谁说人老不会爱？退休后，我和老伴儿时常沐浴在柔和的夕阳下，沉浸在优美的旋律中，共同演奏舒伯特的《小夜曲》。我们互相对望，笑容在脸上荡漾，幸福触手可及。

像这样的场景比比皆是。我们的心情越来越好，日子也过得越来越舒坦。我们老夫妻俩越来越觉得，原来爱才是最好的养生啊！

家务奏出幸福的曲

结婚数十年，家里总有干不完的家务活儿。忙里忙外，令人身心疲惫。但是，退休之后，我和老伴儿却在这些繁杂的家务中找到了爱和快乐。

“老头子，水来了。”“好的，给我，花花草草都等着呢！”“家里没米了啊！”“知道了，我免费做苦力扛米去！”妇唱夫随，我们夫妻俩就是现实中的“天仙配”。生活十分和谐、甜蜜。

无论干什么家务，我们夫妻俩总是黏糊在一起抢着干，而且还有说不完的话。干的多了，我们慢慢地发现，原来这一眼望不到边的家务，就是一张爱情的网啊！它网住了她，也网住了我，网住了幸福的生活。而港湾里的那些家务，就是一个个散乱的乐谱，两个相爱的人相携相挽，相依为命地演奏出一支爱的金曲。我们老夫妻俩每天都在爱的阳光雨露下乐活，你说，我们能不越活越年轻吗？

给彼此一个表现的机会

从清早到黄昏，我们的幸福故事时时上演。场场精彩的秘诀在于：要给彼此一个“表现”的机会。

晨曲：早上起床，我就对老伴儿说：“咱们熬小米粥，蒸馒头吃吧。”可是转了个弯儿后，她就又笑嘻嘻地问我：“咱们今天早上吃啥呀？”我觉得她挺有意思的，便一笑，接着又告诉她：“就喝小米粥，吃馒头吧！”话问两遍胜似蜜啊！

早餐曲：早饭后，我把老伴儿脱下来的衣服挂到衣架上，假装严肃地说：“以后脱下来的衣服要随手挂在衣架上，否则家里要衣架有什么用呢？”老伴听了后看看我，一笑，回答得还挺干脆：“知道了，我下次一定会注意的。”可是出了趟门回来时，她照旧把脱下来的外套随手放在了床上。当我替她把外套挂到衣架上后，再看看老伴儿，她正站在旁边抿着嘴笑呢，原来老伴儿是故意这样做的。此时我也不由得“扑哧”笑了起来，心里想：家里处处都是爱呀！

生活曲：平时，老伴儿总是让我当家，从不“自作主张”。记得有一次，老伴儿跳舞回来，立即给我讲她的“学舞”经历：“今天新学了几个动作啊，可是我总是跳不开。你帮帮忙吧！”我赶忙答应。但是她还是一个劲儿地提醒我：“听见了没有？你可千万不要不当回事呀！”我对她说：“记住啦。”这个时候，我就感到十分的幸福，她也觉得自己特别有成就感。慢慢的，我竟也被老伴儿“潜移默化”，加入了跳舞的队伍。

此外，老伴儿也常常是“贵人多忘事”。在家里，老伴总爱接女儿的话，这个时候她就忘记了关正在洗菜的水龙头；到市场里买菜时，她付了钱后经常是拿走了黄瓜忘记了拿猪肉。可她还再三叮嘱我：“要管好钱包呀！”……每当我把她忘拿的东西交给她时，她总会表扬我几句，让我觉得自己成了一个活雷锋，并为受到她的表扬而开心不已。

暮曲：晚上睡觉前，老伴一脸认真地提醒我：“你可别忘了吃药呀！”我心里头就热呼呼的，反问她：“难道你已经吃了？”每到这个时候，她就自言自语开了：“我是吃了，还是没吃呢？”我特别爱享受这个能自我表现的机会，我笑嘻嘻地倒了一杯温开水，然后像耍把戏似的把两片药呈现在她的面前说：“在这儿呢！你快吃吧。”老伴笑着说我：“你还挺会献殷情的。”听了这句话，这个晚上我准会做个好梦。

儿女们私下里对我说：“爸，我妈有点老糊涂了，你可得多担待点呀！”可我总觉得老伴儿那是大智若愚，她是在给我个表现的机会。我还是爱听小孙女的那句话：“你们谁都说得不对。奶奶那不是糊涂，那是爱的魔力！”是啊，正是有了老伴的“魔力”，这才让我们老两口的日子过得快乐无比啊！

恨不起来就是爱

我和老伴儿有时也会吵嘴。但是奇怪的是，我们往往“前吵后忘”，紧接着“其乐融融”。

老伴儿就是人们常说的那种刀子嘴豆腐心的人。我和她从年轻到老，每次与她吵嘴时，我都会痛下决心：“我再也不理你啦！”她也同样如此。可是睡了一个晚上，第二天起床后，你瞧瞧我，我瞅瞅你，我们俩大眼瞪小眼地扑哧一笑，甜蜜的小日子又接着过了。

一天，我们的吵嘴战又一次爆发了。老伴儿去老年活动中心跳舞，我窝在家里生闷气，我们谁也不理谁。她回来后，见我在厨房里为她做美味呢，先是笑，等她得意够了时，才突然问我：“你不是恨了我一辈子了，可你咋就不去找别人过呢？”我说：“就是，也怪了，怎么我每次吵嘴时都说恨不够你，可每次又为什么就恨不起来呢？”老伴喜颠颠地说：“你傻呀你，恨不起来就是爱呀！”我一笑，说：“还真是这个理。”

“恨”是牵挂，是付出，如此之“恨”，怎不让人牵肠挂肚呢？

原来这就是我和老伴的幸福生活呀。回想起来，满满都是爱，让人“乐不可支”！你说还有哪种养生经会有如此的奇效呢？

摘自《百岁养生》