得场小病好养生

俞祥波

世上管它什么东西，人都只求“有”，不愿其“没有”。但是“病”，却人人避之不及，“有啥也别有病”。不过，有时候，得个小病，甚至上手术台，只要不要了命，反而可能是一份福。

二月河的小说《雍正皇帝》里，讲到山西有个懒汉，到土地庙里求神：大小给个病，别叫送了命，姜醋面片儿，喝个半月儿。懒汉贪吃，求个病吃“病号饭”，这是玩笑。但害了病，就长吁短叹之人，却不妨学习这个懒汉的精神，心态放松了，反而病好得快。

台湾诗人余光中有次得了盲肠炎，上了手术台。朋友听说了，纷纷前来探视。诗人感叹，一场小病赢来多般温馨，所失者小而所获者大，“妙哉此病”。因为一场病，或许多年未见的朋友得以重逢，或许已有缝隙的亲人得以重好，或许能从病中感悟到一些道理，从而把平时纠结的东西彻底放下，不也是快哉人心吗？

两个例子，是从病之外的人情往来来说小病也是福。从医学角度讲，也未尝不是。现在医学认为，得病，头疼脑热也好，感冒咳嗽也好，炎症感染也好，其实是身体的一种积极反应。这些小病，固然带来痛苦和花费，却能使人体自身的免疫系统被激活，使之始终保持一种警觉。身体预警性好，免疫力强，一是能防止小病变大，二也能让病菌病毒无处藏身，不至于静悄悄就完成量变到质变，进入不可收拾的疾病状态。

此外，小病来犯，去看医生，医生不免会提醒或警告：咳嗽多了，烟不能抽了；嘌呤异常，酒要少喝了；肝功数据变化，熬夜的习惯要改一改；胃不舒服，早餐不能免，吃饭要准时。有了医生的诊断与要求，把生活习惯改了，身体调理顺了，总比自以为没病没灾、对身体状态漠不关心来得踏实些。

不过，正如余光中所说，得小病，也要有选择。如果得的是气管炎、关节炎、风湿，虽然是小病，但纠缠日久，很难见断根的一天；并且因是慢性疾病，不能引起别人的关心疼爱，那就不划算了。

小病也是福，福就福在有个心态，幸好是小病，挺一挺也就过去了；小病也是福，福就福在身体需要它的干扰，居安思危，生于忧患；小病也是福，在于它还可控制，只是一场身体与病痛的较量，赢的主动权，掌握在医生与病人手上。

摘自《科学养生》