芍药甘草汤止抽筋
2013-05-14刘永芬
恋爱婚姻家庭·养生版 2013年6期
刘永芬
“腰酸背痛腿抽筋得补钙”,这是人们熟知的广告语。所以不少中老年人有了腿抽筋的毛病,就盲目吃钙片,喝骨头汤。其实,腿抽筋未必是缺钙,有相当一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关,尤其到冬季人体血液黏稠度增加,这类病人就更为多见。可见,腿抽筋和补钙是没有必然联系的。
这里有一个治抽筋的好偏方,对治疗小腿抽筋很有效果,就是喝芍药甘草汤。
该偏方由两味中药组成,一是白芍,二是甘草。为什么用白芍呢?因为白芍味酸,养阴柔肝,调和营卫;而甘草味甘,缓急止痛,且能补虚。酸甘化阴以养肝,因此能解痉止痛。
芍药甘草汤的配制非常方便,芍药和甘草这两味药在一般的中药店就能买到。
具体操作是:取白芍20克,甘草10克,或用开水冲泡,或用温火煮,可以作为茶水饮用。请注意,这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要炙过的,炙过的药性就变了,起不到良好的效果。
另外,还有一个方法,可以立解痉挛,消除剧痛。方法就是:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如果是左腿,按逆时针方向;如果是右腿,按顺时针方向。