健康新知

新知

糖尿病患者每天最好运动一小时

日本厚生劳动省的研究小组在2月25日的欧洲糖尿病学会会刊《糖尿病学》上报告说，大规模流行病学调查发现，糖尿病患者每天运动1小时左右，可使死亡风险和脑卒中发病风险降低约一半。这一研究发现，运动量最多的患者因心肌梗塞等合并症而死亡的风险是运动量最少一组的约47%。

好消息

橄榄油和坚果是最佳心血管防护食品

橄榄油和坚果不仅是制作香喷喷的食品不可缺少的作料，同时也是健康饮食的重要组成部分。一项大型随机试验表明，地中海饮食结构对于那些没有心血管疾病史的人有防护作用。2月25日发表在《新英格兰医学杂志》上的这篇报告强调，饮食中的大部分防护作用来源于橄榄油和坚果。

坏消息

缺觉可扰乱多方面健康

英国研究人员发现，连续缺觉一周扰乱700多个对健康至关重要的基因，从而影响人体生物钟、新陈代谢、免疫反应、抗压能力等，睡眠不佳可能对长期健康有广泛影响。这篇发表在最新一期《国家科学院学报》上的论文说，睡眠时间对基因活动有多方面的影响。

动向

日本海啸不会增加周边国家健康风险

世卫组织2月28日发布报告说，2011年日本地震和海啸导致的福岛第一核电站放射物泄漏，会增加福岛县内受辐射影响地区特定人群患某些癌症的风险，但包括中国在内的日本周边国家人群预计不会增加额外风险。专家们通过不同渠道对数据进行了最大限度的对照与核实，因此评估结果的独立性和权威性可以保证。

发现

PM2.5使心脏病患者死亡率上升

2月20日的《欧洲心脏杂志》刊登一项研究结果，将最近常提到的PM2.5与心脏病患者联系起来。大量研究表明，患有急性冠脉综合征的病人如果过度暴露在空气中PM2.5可吸入颗粒物环境下，死亡率将上升。学者们指出，PM2.5颗粒物可侵入肺部，如果吸入每立方米10微克这种颗粒物，心脏病患者的死亡率就上升20%。

新品

无须注射的疫苗

英国研究人员开发出一种无须注射的疫苗接种技术，用此技术接种的疫苗同样有效，并能避免疫苗注射带来的交叉感染风险及不便。伦敦大学国王学院研究人员2月5日报告说，他们利用硅胶模具制作出一种微针阵列，即由许多显微针组成的片状物。这些显微针进入皮肤后会自动溶解。该研究报告发表在《国家科学院学报》上。