乌饭果

小辉

知识吧

乌饭果，是一种美味的野果，除了食用外，还能入药，是乌饭树所结的果实，与蓝莓同科同属，生于山坡、路旁或灌木丛中，为常绿植物树种。

乌饭果，又称米饭果、纯阳子（《滇南本草》），冷饭果、乌鸦果、沙汤果（《云南中草药》）。

乌饭树为小灌木，高1～2米，多分枝，全株呈灰褐色细柔毛。叶绿色，边缘有锯齿。果球形，直径0.5～1 厘米，幼时表面有毛，夏秋间成熟。熟果暗紫色，稍披白粉。乌饭果属杜鹃花科植物乌饭树的干燥成熟果实。

乌饭果主要分布于华南一带等省区，海南省主要分布于琼中一带。四川、贵州、云南及西藏地区也有分布。乌饭果生于海拔1100～3400米的松林、山坡灌木丛或草坡地带，为酸性土壤植物。

乌饭果树也是一种中药材。《滇南本草》中称之为千年矮，土千年健，《全国中草药汇编》中称之为乌饭果，乌饭果以根及叶入药。全年可采摘，可以切片晒干或鲜用。

乌饭果的果实是浆果呈圆球形，绿色变红色，成熟时紫黑色，内有多数细小种子。花期春夏至秋，果期7-10月。

营养吧

乌饭果中含有很高的营养，也有相当的药用成分。

对野生植物乌饭果的营养成分进行了分析，结果表明乌饭果和乌饭叶中分别含有很多种营养成分，首先含有丰富的矿物质元素和丰富的维生素成分，尤其以维生素c为多，还含有丰富的铁、锰、钙、硒等矿物质。

理疗吧

1. 乌饭果的药用可以用来治疗血虚风痹，腰脚痿弱，无力酸痛等。

2. 神经痛的人可以食用乌饭果使病情减轻。

3. 乌饭果适合贫血衰弱，视力减退的人群食用。

4. 乌饭果对头发早白，多睡，嗜睡患者有一定功效。

5. 乌饭果可以止泻，强筋，益气力。《本草汇言》中说，乌饭果益气填髓，凉血养筋。

6. 常食乌饭果可以改变面颜枯槁、鬓发早白的现象。

7. 乌饭果树叶可以治刀伤出血。

8. 乌饭果树根可以治疗妇女白带多。

9. 乌饭果还可以治疗心悸怔忡，夜不安眠。《滇南本草图说》：怔忡睡卧不宁者，煎服。

10. 乌饭果可以治疗久咳。

11. 乌饭果可以消肿，散瘀，止痛。

12. 乌饭果可以治牙痛。