幸福信箱

5月，蔷薇花开，芬芳却带刺。这种花似乎代表着五月和年轻人的特质。五月花般的高三学子，须在风雨中继续行路，方能花开不败。多啦将与你同行，守候幸福信箱，与你分享喜乐高三，抵达梦想彼岸。

信箱地址：gkjkxl@hotmail.com

多啦你好。我现在很容易受别人影响，别人一句话就可以把我斗志磨完。比如说到考试，本来我成绩挺好的，但还想定个目标激励自己，说出来后，我们同学老师就说唉唉，你乱考也行啊。我心里很烦，你说我好不容易定个目标，信仰还被人摧毁。别人一夸我后我就沉不住气。

比如说这次自主招生吧，我们老师一看我报的学校，就说你怎么报那里啊，我本来安安心心为此复习的，得，心情全乱了。这次自招我就心里很难受，结果也没考好。

你说我怎么办啊？

小小

人是什么？一是自我，一是他我。

我们做的事，有的可能是为了他人，剩下的一些才是自己真正喜欢做的。前一部分是脱离了自我的成分，即为“他我”（不属于我了），后一部分才是真正的“自我”。很显然，很多时候是自我<他我。

青少年还处于自我没有完全成熟的成长期，对自己有较为强烈的不确定感，希望从他人的评价中认识自己。所以这个时期“自我”的部分极不稳定，而且非常容易受到“他我”的影响。像照哈哈镜一样，他人对你的评价并不完全是客观准确的，这时候就很容易对自己做出错误的判断。

那么如何去克服由不客观的“他我”造成的负面影响呢？那就要努力做好“自我管理”，要做自己“情绪的主人”。

举个例子：当他人否定你的想法或者行为的时候，你已经知道曾经自己会因为这些烦躁不安，影响正常的发挥。所以不能这样，遇到这样的情况时应该不慌不躁，冷静思考这个来自他人的评价是否准确，该不该放弃自己的决定。从一系列理性的思考中去得到一个新的认识，保持原计划或者改进原计划。

情绪是可以改变和控制的。学习成绩本来就不错的你，有了理性思维和积极的态度，按自己的节奏走过最后的一个月，相信你会有一个好的收成。也要记住：不论别人怎么看待自己，自己都是有价值的。

多啦你好！对于高三所剩下几十天，我像个没事儿人一样的，非常消极。早读不认真，上课不专心，经常看电影，开小差。作业也不认真，而且对每天的计划都不能按时完成，晚上瞌睡时就睡了。却一天在幻想着自己考高分，考名校。自己的成绩也不是特别好，上次模拟考才332分，可我的目标是500多，各科的基础都很差。你说我该怎么做呢？

石头

我们做事情有两种方式：一种是设立目标，一种是不设立目标。树立目标要比不树立目标更有利于一件事的完成。如果把大目标分成若干个小目标，使目标变得可望又可及，一个个小目标的完成，会不断增强执行者的自信，从而提高效率，使执行者更快达到目标。

值得注意的是，这里的目标，指的是——“可见的”目标。当目标始终保持在我们的视线之内可见的时候，我们才会有持续激励的动力去突破，去实现。反之如果我们的目标，在千里之外，不能或者很难在你所拥有的条件下达到，那这个目标与没有目标是一样的效果，甚至让你丧失信心。

高考也是一样，需要一个“可见的”目标，一步步脚踏实地去实现它。你仔细思考一下，剩下不多的时间里，三百多分到五百多分的跨度是不是有些大？何不每天进步一点，尽己所能提高自己的分数。

你可以这样调整自己：1.制定与自己实际能力相符的目标，不要好高骛远；2.关注过程，不要沉溺于想象，全身心投入复习；3.关注自己，发现自己的优劣并不断完善自己。