个人避险：要打有准备之仗

如今，无论是身处四川震区的当事者，还是生活在其他地区的人，都必须丰富地震中的应急知识，应对余震及地球地震活跃期的考验。

关于储备——

无论如今您是否身处灾区，都尽可能将应急装备置于近处，灾区人民更应尽可能随身携带。水，每人每天至少需储备3.8升，儿童、哺乳期妇女、病人应多准备或提供。建议选择瓶装水，并在医生指导下准备一些净化用的药片。食品，准备足够的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。注意不要选择容易让人口渴的食品，建议选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。并准备便携式炊具，尤其是手动开罐器。再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机、毯、固体燃料等。

关于逃生——小震时，防砸伤，找掩蔽物；大震时，防压伤，找三角区。

发生大地震时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部。

地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，应立即躲避于“地震活命三角”，即可以构成三角区的空间躲避。如未能及时找到三角区，权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框会起到保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。也要尽可能寻找“三角区”或跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在空地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。不要一味在道路上奔跑，最好戴上一顶安全帽子之类的东西。不可躲避于桥下，一旦在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。切勿躲在地窖、隧道或地下通道内，尽量不要呆在厨房或者是加油站。

地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，所以，地震发生时不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

大地震有时发生在海底，便会出现海啸，如您身处滨海城市，应尽可能远离沙滩和浪高的海面。

着装方面，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿易着火的化纤制品。

如在高层建筑中，你的附近又没有结实的桌子，就顺着墙根走，并要用手臂保护头部和脖子。最好不要走楼梯，因为楼梯和建筑物会分离塌下来。地震在您睡觉的时候发生，请迅速将床上的东西裹在身上。

一旦发现稍有震动，首先消除火源，如关掉液化气开关。在工厂作业时，如遇上地震，在冲出工作场所避难前，首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。但当大地震发生时，人们往往无暇顾及火源。尽管如此，也要提醒您避难之际尽量设法切断火源。

一旦因地震发生了火灾，用湿毛巾捂住口、鼻后趴在地上，逆风匍匐转移到安全地带。当火势变强时，在空中可能会形成漩涡形，风向会千变万化，但火源总是固定不变的。看清火的源头，辨明火的燃烧方向后，再逆风而跑。

当燃气、毒气泄漏时，用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻，不可使用明火和开关电器，并防止金属物体之间的撞击，按逆风方向跑到上风地带。

具体场所逃生技能——

在街上：最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上；要镇静，应迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躺下。

在车上：司机应减速并逐步刹车，要靠向路边，远离立交桥和电线。待在车里直到地震结束。乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人；面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

在学校：地震后校方要指挥学生有秩序地撤离，到就近的开阔地带避震。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到小开间、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

在车间：工人可以躲在车、机床及较高大的设备下，不可惊慌乱跑；特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。

在商场：应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，以及内墙角处就地屈身蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下。

在影剧院、体育馆：正在进行比赛的应立即停赛，观众要沉着冷静，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥撤离。

在医院：躲于“三角区”或钻进床下。

（原载于《中国国土资源报》）