健康风向标

人真有“七年之痒”

人体的细胞会新陈代谢，每三个月会替换一次，随着旧细胞的死去，新细胞华丽诞生。由于不同细胞代谢的时间和间隔不同，将一身细胞全部换掉，需要七年。也就是说，在生理上，我们每七年就是另外一个人。你就是你，但你也不是你了。

常穿高跟鞋可能会厌食

日本研究指出，年轻女性喜欢穿后跟较高的鞋或瘦型鞋，脚趾容易受到挤压，脚的血液循环不畅，严重时会导致脑部血液循环不畅，进一步使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，从而引起厌食。同时，穿这样的鞋时间长了会引起脚垫和脚底疼痛，导致人体内神经递质乙酰胆碱分泌大大减少，通过摄食的神经生化机制，使食欲大大降低。

拔牙能“拔掉”部分记忆

瑞典科学家研究证明，人一旦没有了牙齿，记忆力也会下降，拔掉牙齿就相当于切断了大脑中的神经。

研究发现，牙齿越少的人，负责记忆的海马区及周围组织的体积越小。咀嚼可以给大脑刺激，没有了牙齿，周围的神经就会丧失功能，进而影响大脑记忆功能。

调研结果显示，如果拔掉人的臼齿，人的记忆力会降低。下一步科学家们将详细研究，当人们因蛀牙需要拔掉牙齿时，拔掉多少颗牙会导致人的记忆力下降。

笑能增强免疫力

笑能促进肺部扩张，清除呼吸道里的废物。大笑时，人的腹部肌肉收缩，内脏平滑肌也加快运动，膈肌运动的幅度也会加大，能有效促进消化腺分泌及肠蠕动。笑，还能调节神经系统功能，有利于睡眠。国外已有不少“以笑治病”的案例：美国一位骨痛症患者在各种药物治疗无效后，尝试“大笑疗法”，看了许多经典喜剧电影，在大笑中忘掉疼痛，一个月后其病情得到了控制；某神经衰弱患者仅靠看滑稽戏，便达到了治愈的效果。

孕妇压力大孩子更任性

英国心理协会格拉斯哥年会上宣布的一项新研究发现：怀孕头几个月心理压力与孩子到学龄阶段的行为之间，存在非常大的关联。子宫环境压力大的孩子，日后更容易出现多动症、刚愎自用和容易动怒等情感问题，这些孩子与其他孩子更难相处。压力大易焦虑的孕妇更容易生出性格任性和脾气暴躁的孩子，母亲焦虑还会增加孩子多动症（ADHD）风险。孕期压力大，或者与丈夫分手、丧偶的孕妇，所生孩子到5岁的时候，用手习惯“左右开弓”的比率是其他孩子的两倍。

粉红噪音让人睡得香

北京大学进行的一项研究发现：频率一直保持一致的随机哚音（被称为粉红哚音），如水滴声、微风吹枝叶时发出的声音，能让人睡得更香甜。

为了研究粉红噪音对睡觉者的影响，研究人员召集了50名参试者，分别将他们置于粉红噪音和无噪音的环境中，对他们睡眠时大脑的活动进行监测。研究结果显示，有高达75%的参试者称，当他们处于粉红哚音环境中时会睡得更安稳；在大脑活动方面，夜间睡眠的人如果处于粉红噪音的环境中，他们稳定睡眠（最能让人得到休息的一种睡眠过程）的时间长度增加了23%，白天打盹的人稳定睡眠时间长度则会增加45%。研究人员认为，声音在大脑活动和脑电波同步方面起到了重要作用，即使在睡眠状态下也是如此。粉红噪音稳定而又单调的频率能对脑电波起到放缓和调节作用，因此能让人安稳地入眠。