内服或外敷，完美养颜有诀窍

杜妮

女人对美丽的追求有时会显得苛刻，当内服美容品出现之后，她们还可能尝试把它外涂在脸上，追求双重效果。那些号称有多重效果的美容品到底是适合外敷还是适合内服？很多美眉都心存疑虑，既然你并非百分百放心，就有必要仔细分析再下决定。

珍珠粉：镇静安魂VS解毒生肌

《本草纲目》就曾明确指出“珍珠能镇心安魂魄”。此外，珍珠粉还能明目、解毒生肌等。但是，珍珠粉属于凉性中药，并不是每个人都适合服用。擅自服用不但起不到抗衰老的效果，甚至可能给人体带来健康隐患。

由于不少女性属于寒性体质，长期服用珍珠粉，非但达不到美容养颜之功效，还会引起消化不良、连续腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。一般体质偏寒、胃偏寒和结石患者不适合服用珍珠粉。所以，在内服珍珠粉前一定要找中医把脉，只有燥热体质的人才适合内服。相比而言，珍珠粉外敷比较安全。当然，第一次使用前最好还是在耳后做个皮试。

特别提醒：

外用珍珠粉，在美白、去痘、去黑头、控油方面有极好的效果，是一个美容护肤多面手。每次使用的价格仅几角钱，便宜又好用。在清洁方面它的效果也十分出众。方法为：取少量珍珠粉，加少许水，轻轻搓揉面部30秒左右，最后用清水冲洗干净。珍珠粉能吸附皮肤表面的污垢和多余的油脂，深层清洁。但要注重最好选用超细珍珠粉，因为如果粉碎不仔细，非常容易损伤细嫩的肌肤。

外用机率：100%可行

胶原蛋白：紧肤除皱VS延缓衰老

胶原蛋白是人体内不可缺少的因素，它是人体延续衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。人体皮肤之所以会失去弹性、产生皱纹，就是因为真皮层内的胶原蛋白开始流失导致的。

市场上大多抗衰老产品中都打着“富含胶原蛋白”的名号，可如果直接将胶原蛋白内服美容品涂抹于脸上，尽管没什么大的副作用，但是基本没有特别明显的美容护肤功效。其在保养上最大的功效还是保湿，至少外用的胶原蛋白产品无法彻底的提高肌肤内胶原蛋白的含量，无法治本，自然也只能作为一种辅助的产品来使用。

特别提醒：

相对时髦和先进的胶原蛋白外用法应属注射。医用胶原蛋白注射是一种专业的面部美容技术，需要在正规的医院中进行，能够迅速的改善面部皱纹、松弛、凹陷等现象，注射后会有轻微的刺痛、发红等。但是，某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，而且注射后可维持的时间大概也只有半年到一年，价格也比较昂贵。建议还是口服小分子胶原蛋白肽。这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法。

外用機率：50%可行

维生素C：美白嫩肤VS淡化色斑

维生素C最大功效就是减少黑色素的沉淀，因此，很多美白性质的美容品内都添加大剂量的维生素C。除此之外，它还能帮助皮肤抵抗紫外线，减少色斑、雀斑的产生。虽然维生素C必须处于微酸环境下才能发挥作用，但现代科技开发出的很多产品，让维生素C能比较稳定地存于护肤品中，可以直接涂上肌肤。

在内服美容品中，含有维生素C成分的产品一般来说是能够直接涂抹脸部的，至少不会导致皮肤过敏，但是效果可能没有内服明显。因为人体无法自行合成维生素C，因此必须通过外部摄入的方式来获得。但一般来说，人体每日摄入100mg维生素C就已足够。

特别提醒：

由于维生素C稳定性高，但害怕高温的环境，因此只要别在光线直射的环境中使用维生素C，功效就基本上都不会打什么折扣。早餐后约半小时，肠道的蠕动最为活跃，消化吸收功能最为良好，在此时服用维C吸收效果最佳。另外，牛奶、酸奶、奶片、奶酪等奶制品不能与维生素C同时食用。

外用机率：20%可行