关于睡眠的惊人事实

刘维芳

如果你要闹钟叫醒，那么你的睡眠不足。原因如下：

在最近的调查和临床试验中，大多数研究睡眠的专家都同意这样的说法：实际上有一种嗜睡的流行病存在。生物心理学家戴维F.丁吉斯说：“我想没有研究可以表明人们的睡眠时间比他们应睡的时间多。”