面对女性疾病如何选择

最近，安吉丽娜·朱莉在《纽约时报》刊登文章《我的医疗选择》，里面提到“经诊断朱莉所携带的缺陷基因，代码为BRCA1，是两大乳腺癌易感基因之一。朱莉说，她的母亲与癌症抗争了近十年，最后还是在56岁的时候去世了。按照医生的估计，她患上乳腺癌的几率是87%，患上卵巢癌的几率是50%。为了降低自己癌患的风险，她接受了双侧乳腺切除手术。”这一消息刊登之后立即引发全球性人们对朱莉的关注，而更多的是对乳腺癌的关注。

邹涵虹

对待疾病心态很重要

超强的领悟力和扎实的表演功底让她一出道就备受青睐，成为众多影视剧中的女主角。在刚刚结束的热播剧《永不消逝的电波》中，邹涵虹全新诠释的军统女特务冯小昆深入心人，博得一致好评，《电波》的助力也让邹涵虹片约不断。

明星患病总会引发关注，当女神安吉丽娜·朱莉为防范乳腺癌切除双侧乳腺时，是否你也会这样去做？如今，基因筛检技术还尚未成熟，并且花费高昂，即使有人得了癌症，还要考虑能否在经济上经得住折腾。当明星让个人事件转变为公众事件，是否癌症真让人惧怕不已？至少，朱莉让我们从全新角度认识并感受女性之美。邹涵虹说：“安吉丽娜·朱莉为了健康接受了切除手术，最大的警示就是关爱自己的身体，重视健康比一切都重要，没有了好的身体，一切都是妄谈，一切都没有意义了。我很佩服她的决断力，和她的果敢，如果这样的事情发生在我身上的话我，真不敢想象我会怎样如何去做。”

每个人都有遗传基因，当这些遗传基因被视为是一种危害的时候，也许你会惊慌，但是你要学会面对。但是邹涵虹说：“遗传基因这是一件大事，我必须了解具体是哪种危害，还要做足相应的措施和心理准备。作为女孩子我们更应该关注我们的乳腺健康，我会做定期的检查，我在从两年前就开始了我每年会做一次的全身的例行检查。这对疾病的预防很有用。”

早在很多电影里面也会有关注关于乳腺癌的宣传。邹涵虹是在电影里看到很具体的治疗过程。“当时看到的确很震惊，它带来的不仅仅是病痛的折磨，失去女性特征对于女人本身就是一个很大的打击，会产生很强的挫败感。”对于乳腺的保健，邹涵虹说：“其实最简单的就是，爱自己的身体，经常自己为自己做按摩，洗完澡之后全身涂润肤乳的时候就可以顺手按摩，每天都可以熟悉身体的状态，及时发现异常。”

俗话说病从口入，那么我们在吃的方面也可以注意，预防疾病的产生。邹涵虹说：“饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。”

其实你会发现很多女性为了美丽会选择含有咖啡因的食物。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。还要多吃鱼。鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

“生病一定会带来焦虑，这时候最好就索性睡个天翻地覆，没有心态就是最好的心态。面对疾病我们要调整好心态。其实特别简单，只有一句话：死的了吗？死的了就停下来，死不了硬着头皮也要往前走。”

很多时候疾病往往是压力给带来的。邹涵虹减压的方式就是听音乐。“任何情况下只要有好音乐那就是家。运动才能同时修复身心，出汗是既排毒又抗压的好办法，让心情和身材一起向上。生活和工作最重要的就是要量力而行。不违背自己的内心就不会被情绪绑架。”

在邹涵虹的自我评价中认为自己的性格比较极端，喜欢热闹同时也需要极大的个人空间。跑步，骑车，看电影，看书，和朋友们在一起，这是邹涵虹闲暇时最喜欢做的几件事。当心情低落的时候邹涵虹会选择自己一个人呆着，直到走出低落期。“我很容易快乐，昨天晚上天气很凉爽，我和朋友吃路边摊聊天，我就很快乐。”我想像邹涵虹这样的人会容易得到快乐，也许正是这小小的快乐才能够成就大大的梦想。

对时尚邹涵虹有个特别的理解，她认为所有服装珠宝都只是道具，通过它们表达出我们的态度的就是时尚。她喜欢搜集墨镜，认为是个能让自己百变的小物件。“其实选择墨镜你也可以改变风格，硬朗的中性，还有你可以变得很女性。”但是对于邹涵虹来说简约大方偏中性是她的最爱。平日里不化妆，皮肤需要透气。所以有时候墨镜是她最好的装饰。“工作化妆时眼妆是我的重点，皮肤底子很好所以化妆倒是不费劲，但我会要求眉毛一定要化对称，这一点上有点神经质。”

邹涵虹的新剧《英雄使命》正在各大卫视播出。由她主演的微电影《蜜月套房》入选纽约Tribeca Film Festival（翠贝卡电影节），我想对于邹涵虹来说，今年是她自己收获的一年，演艺是一个漫长之路，她用她的方式在这条路上绽放着光彩。