治愈心灵的药方

沈白

这是一个高压的社会，这是一个浮躁的年代。霓虹闪烁的都市生活看似精彩，实则单调沉闷，现实让人焦虑、烦躁、抑郁，无暇他顾。更何况天有不测风云，若是遭遇挫折不幸，又应当如何面对？郁郁自伤，怨天尤人？怒吼咆哮，心怀不忿？嚎啕大哭，就此沉沦？当然，也可心选择用温暖的方式，击退生活的阴霾，像盈子一样……

心若安好，便是晴天

“我盈我色”是一个专卖DIY编制的毛线公仔的淘宝店，里边售卖的Q版毛线龟仔萌点十足，非常受欢迎，吸引了不少“龟迷”。盈子就是这家网店的主人，店里所有公仔都是她一针一线编织的，其中蕴含着一个姑娘发自肺腑的专注与用心。对盈子来说，编织毛线公仔除了是一种很有爱的业余手工劳作，还具有特别意义。

“我是在人生最低潮的时候开始尝试编织毛线公仔的。”如今已经重拾信心、并活泼开朗的盈子，总是会将这种美妙的变化归功于她挚爱的手工——毛线公仔编织。几年前，盈子刚刚踏入社会，正是生活充满希望，青春阳光灿烂的时候。然而人生总是多有波折，这时她却被查出体内有肿瘤，并且很有可能会突变为恶性。

“得知这个消息，我忐忑不安，完全不相信事情会发生在自己身上。”这个消息像晴天霹雳一般，让盈子一下子难以接受。至今想起，那段日子也是黯淡无光的。“当时我的性格变得暴躁不安，失眠紧张，人也变得很抑郁，不喜欢和其他人交流，躲在家里自闭。”虽然不久后经过手术，肿瘤被顺利切除，但是一出校门就顺风顺水的盈子，心理还是必不可免地受到了影响，即便是手术过后的静养时间里也一直都郁郁寡欢。

上天总是会在关上你一道门的同时，为你打开一扇窗。盈子对此有着深刻体会。失去工作，安静地在家养病的日子里，盈子却挖掘了潜藏在心底的兴趣爱好与潜能。“手术后有个老同学来探望我，教我编织毛线围巾，结果我也迷上编织了。”此后，盈子的心绪慢慢开朗，而且开始留意编织围巾、衣服以外的东西，例如可爱的小娃娃、小饰品。

“只要开始编织公仔，整个人就会静下来，心无旁骛。时间也过得飞快。”就这样，编织公仔不仅陪伴盈子度过了人生中最难过的时光，还让她在不断的创作中找回了久违的欢乐与自信心。在一针一线的编织中，心灵平和宁静，这份爱好也渐渐成为盈子生命中不可缺少的重要元素。对盈子而言，心若安好，便是晴天。

身心兼治的作业疗法

盈子的故事并不是个例，人一生中会面对许多的问题，感情和工作的失意，健康的受损，常常会让人跌入低谷，颓废沮丧，甚至焦躁抑郁，患上心理疾病。而手工艺对此有着很好的疗效，它能让人在创造美的劳动中平复创伤，慰藉心灵，重拾自信。甚至更为严重的精神病，也能通过手工艺得到治疗。

土耳其爱琴大学医学院精神病治疗中心从2001年起就开始尝试让病人制作手工艺品，以此来帮助病人恢复健康。在这个治疗中心，手工艺疗法与药物疗法占有同等重要的地位。中心每天都要根据病人的不同病情和爱好，安排不同的手工艺制作课程，比如织地毯、缝纫、插花等。医生们认为，精神病患者的最大问题在于缺乏自信和被社会排斥，制作手工艺品可以让病人看到自己的能力和价值，从而增强自信心。

在中国，许多医院也开展了不同程度的手工艺康复疗法。众多临床观察表明，多种多样、丰富多彩的手工艺治疗项目，有利于患者锻炼完善思维，减轻思想压力。在从事手工艺制作时，患者还能与更多的人接触和交流，从中学会如何适应基本的人际关系。

其实这样的手工疗法，并不是什么新鲜的医学发明，不仅是心理疾病，甚至许多身体上的功能创伤也能通过手工得到缓解和治愈。早在1914年，美国医生George Edward Barton就提出了“作业疗法”概念，通过作业帮助训练，以促进脏器、肌肉、关节功能的恢复，从而达到治疗疾病的目的。

这种观点一经提出，就引起了医学界的重视，并对此进行了研究。1923年H.J.Hall进一步深化了作业疗法的概念：作业疗法是在医务监督下从事轻的手工工作，以促进住院或在家患者的康复。手工艺作业的目的不是为了使患者成为手工艺者，而是为了在勇气和主动性不足时发展其体力和心理能力。

何以解忧，唯有手工

沈阳74岁的王琛章老人，在他所住那一片地区名气不小，被街坊邻居称为“环保老人”。在老人家中摆满了自制的手工艺品：花瓶、葫芦、塔楼……这些手工艺品都是他用废烟盒一点点琢磨着制作出来的，而起初他只是为了锻炼自己的右半身——几年前，他因为脑血栓留下半身不遂后遗症。

“当时我整个右半边身体都不能动了，我合计不能就这么一直行动不便，就寻思什么办法能锻炼锻炼我的右半身。”一次王琛章去大孙女家探亲旅游，恰巧遇到孙女出差，家里就他一个人。正无聊时，桌子上一个烟盒做的花瓶半成品让王琛章产生了兴趣，他也第一次接触到了折花瓶这门手艺。

王琛章对这个半成品的花瓶着了魔，直接把它带回家研究，经过多次尝试，他终于把这个半成品变成了成品。这个用烟盒制成的花瓶很快就被来串门的亲戚拿走了，于是，爱琢磨的王琛章又开始了新的创作。“我看折花瓶不仅能让我动脑，还能锻炼我的手指和身体，我觉得这样下去应该能对我的身体有好处，就一直坚持下来。除了折花瓶，我还照着烟盒上面印的图案折葫芦和塔楼。”

如今，迷上折花瓶的王琛章每天都过得很充实，心情愉快，红光满面，后遗症也恢复得很好。如果不是老人自己提起，谁也看不出硬朗的他在几年前得过脑血栓。手工如同一味“仙丹”，在一个半身不遂的古稀老人身上见证了它神奇的疗效。

故而，在当今世界的康复医学中，“作业疗法，手工治病”已成为普及且有效的治疗手段。1994年，“世界作业疗法师联合会”对作业疗法修订后的最新概念是：作业疗法是让人们通过具有某种目的性的作业和活动，来促进其健康生活的一种保健专业。其目的是恢复、提高、维持日常生活能力，防治障碍，调动被治疗者积极地参与。这一概念沿用至今。

当然，相较于对躯体功能障碍的改善，手工对心理问题的治愈效果更为显著。而心理亚健康恰恰是当今社会最为泛滥。快节奏、高压力的竞争生活，让情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等心理问题在我们生活中更是越来越常见。根据最新统计资料显示，我国的精神疾病发病率也已升至15%左右。

手工，足以沉静心灵，舒缓情绪，正对心理亚健康的病灶，无怪乎手工文化日益盛行。这也许是人类自我的身心调节，在高压之下自然而然想要修身养性。手工这一味药，最益心灵，专注于创造美的手作过程，本身就是一种难能可贵的，调养心性的修行……