防晒霜安全使用法则

梁瑜

夏季炎热，防晒又被爱美人士提上了日程。小梦说自己宁愿晒着，也不愿抹防晒霜，因为每当她用了几天的防晒霜后，脸上就会冒痘痘、长黑头。她认为，防晒霜一定会堵塞毛孔，不用比用好。以至于她现在顶多打个伞，做一下物理防晒便罢了。皮肤科医生了解了她的护肤习惯后告诉她，用了防晒霜却不卸妆，是她长痘痘和黑头的原因。

没有卸掉防晒霜或防晒霜太厚容易长痘，防晒霜里的其他成分或配方也可致痘，其中有抗汗防水的防晒霜就容易让皮肤冒痘痘。皮肤科专家指出，这些都是使用防晒霜后容易冒痘痘的原因，其中最常见的原因是使用防晒霜后没有彻底清洁、没有把防晒霜卸掉有关。其次多见的原因是防晒霜油分太高、太厚重了，但是如果回家后若能及时卸除防晒霜，这个可能性就会降低。或者，当感觉使用某一种防晒霜后皮肤难以透气、直冒汗冒油，或者当自己的肤质是油性或混合性时，还是干脆换用那种水状、透气的防晒霜更好。从安全性来说，防晒霜都含有不少化学成分，清洗干净才能减少对皮肤的伤害。

因为曾有防晒霜致癌的传闻，不少求美者认为，防晒霜毕竟是化妆品，尽量少用更安全，如何使用才科学呢？

涂防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。

注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。

多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。

选择安全可靠的防晒霜。首选大企业、大品牌、有信誉、口碑好的防晒霜，并购买正规途径销售的产品。

（摘自《新京报》）