为什么小孩不宜多喝茶

茶是中国人喜爱的饮品，茶里含有多种对人体有益的物质，如维生素、蛋白质及矿物质等。因此，适当地喝茶对人体有一定的益处。但是，给小孩喝茶则另当别论。

大量的科学实验证明，茶可以影响牛奶、蔬菜中铁的吸收，饮茶后铁的吸收会下降1/2-1/3，从而易引起缺铁性贫血。小孩正处于长身体阶段，需要的铁要比成人多几倍，所以儿童饮茶比成人更容易造成缺铁性贫血。给小孩喝少量清淡的茶没有大的害处，但如果小孩经常喝茶或喝浓茶，就会产生过度兴奋、消化吸收障碍等现象，还会导致维生素B1缺乏。