仁者长寿

甘雨

近年来，常看到一些长寿老人，早已年逾古稀，却依然鹤发童颜，精神矍铄，眼不花，耳不聋，思维清晰，行动自如，真让人惊讶又羡慕。

最近接触到退休工人刘惠成，就是这样一个老人。刘惠成今年已85岁，仍每天骑着小三轮车到公园里活动身体，来回的路上，他不停地捡拾别人丢在地上的垃圾。刘惠成老人原来在食品厂工作，退休后闲不住，先后又担任过居委会主任、治保主任等职，一直到80岁那年才再次退休。儿女们看他年纪大了，行走不方便，给他买了辆小三轮车，让他每天骑着到公园里和别的老年朋友一块儿谈天玩乐。老人仍闲不住，他在车上放了个箩筐，又放上些手钳、扳手之类的工具，看到路边有垃圾便捡起来丢在箩筐里，听说谁家的水管漏水便帮人家修一修。

在公园里，老人感觉冬天坐在凳子上有点凉，便做了个棉垫带上，有个棉垫子垫着坐着舒服多了。后来，老人担心别人受凉，便送给别人，自己又做了一个。不久，他又让给了别人。至今，他已做了近千个棉垫了。年纪大了，老人感到腿脚不如以前行走方便，便做了根拐杖拄着，有根拐杖依靠着走路稳多了，老人很高兴，又做了些拐杖送给别的老人。至今，他已做了100多根拐杖送给了老年朋友。

老人助人为乐的高尚品质深受人们的赞赏，人们都说他是活雷锋。老人今年虽已85岁，仍身板硬朗，能吃能睡，整天乐呵呵地忙个不停，大家都很羡慕他，都说老人活过百岁没有一点儿问题。

85岁高龄的刘惠成老人缘何有这么好的身体？这固然与他经常劳动有关，笔者认为还有一条更主要的原因是：仁者长寿。

仁者长寿，这在我国古代便有论述。孔子说，大德必得其寿，意即品德高尚的人一般都能长寿。《黄帝内经·素问》中也说：“所以能年度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”认为古代那些百岁老人之所以能长寿而不早衰，是由于道德修养很全面而能够避开各种危害因素之故。唐代医学家孙思邈在《千金要方》中也指出：“德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。”认为养生必先修德，讲究养生保健的人绝对不可忽视道德修养。孙思邈本人就是一个医德高尚的典范，他对患者不分高低贵贱，一视同仁，他之所以能活到101岁的高寿，除了十分精通养生之道外，还与他道德高尚分不开。

仁者缘何能够长寿，现代医学研究揭开了这一谜底：一个经常做好事的人，心情经常处于舒畅、快乐、满足之中，其心理必然平衡，其神经和内分泌系统调节功能也经常处于最佳状态；另一方面，愉快的心情还可促使体内免疫球蛋白的数量显著增长，从而提高身体的免疫功能。医学研究人员发现：一个人的一个小小善举，获得的愉悦会超过劳动1个小时获得的愉悦；即使心灵有问题的人经常做些善事，心灵也可以得到慰藉。

国外医学研究成果还显示，乐于助人的老年人比那些只顾自己或自己只想“占便宜”的老人死亡率低60%。研究人员对随机抽取的423对老年夫妇进行了长达5年的调查研究，内容包括是否乐于帮助亲友和邻居家做家务、照顾孩子、搬东西、听他们倾诉等。在分析乐于助人与死亡率之间的关系时，也考虑了年龄、健康、心情等其他因素对死亡率的影响。结果表明，乐于助人的老人的死亡率比那些不愿意向亲友和邻居提供精神或物质帮助的老人低60%。研究小组负责人说：对老年人而言，为他人的生活做奉献意味着延长自己的生命。