独立学院大学生心理健康状态与对策

摘 要：在独立学院快速发展的过程中，学生的心理健康问题不断涌现，在这些心理问题的背后隐藏着诸多潜在原因。独立学院应当深入分析学生心理问题产生的根源，高度重视学生的成长成才和心理的健康发展，通过各种渠道为培养心理健康、人格健全的社会优秀人才而努力。

关键词：独立学院 大学生 心理健康

大学生的心理健康问题已经成为社会关注的焦点，因心理问题而影响学业的大学生不断增加。就独立学院学生而言，他们的心理健康问题与普通高校学生心理健康问题既有相似之处，也存在其特殊性。而这一特殊性往往来自于他们特殊的成长经历，部分学生高考分数并不理想，与身边同学相比感到巨大的学业压力，于是有些家庭生活条件优越的学生通过过度消费攀比的方式来寻求自我的优越感。也有些学生，因为不理想的高考成绩而自暴自弃，处处觉得低人一等，长期处于自我封闭状态而不与人交往。

1.独立学院大学生面临的主要心理健康问题

1.1 自卑心理

独立学院学生和普通高校学生一样，都经历过从小学、中学到大学这一系统的教育，都有美好的人生追求和远大的理想抱负，都有年轻人所拥有的激情与活力，都希望在大学的校园里能够积极参加社会实践，扩大交际圈，提高综合素质，实现人生的新飞跃。但由于现实社会对独立学院办学质量和发展现状的不了解，对独立学院以及独立学院的学生的认可还存在偏差，认为“三本学校”是边缘化的学校，认为“三本学生”处处不及“正规军”等等。这一社会现象使得独立学院学生无论是在社会实践、校际交流方面，还是在就业创业方面形成了巨大的心理压力和自卑感。从而极易变得消极颓废而失去前进的动力和勇气。

1.2 孤僻心理

独立学院学生的孤僻心理往往来自于人际交往的障碍。有的学生觉得自己身无一技之长，害怕展现自己的缺点，从而逃避集体活动，甚至对他人的优点心怀敌意，处处通过贬低对方而找到自己内心的满足。有的学生因家境不好，无经济能力支付集体活动的消费，但强烈的自尊心使他们对身边同学的言行举止又比较敏感，从而导致人际关系紧张，继而设置交往屏障，自我封闭。

1.3 抑郁心理

抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且易反复发作，严重者可出现自杀念头和行为。独立学院学生往往要承受来自社会认可度低的压力，就业形势严峻的压力，家庭高期望的压力，家庭经济压力，自身学业要求的压力等等，其抑郁心理比一般大学生更严重。经常会表现出情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等，严重学生会悲观绝望，有度日如、生不如死之感。

1.4 焦虑心理

焦虑本是一种常见的情绪状态，但因独立学院学生独特的生活经历和环境，常常感到理想和现实之间存在巨大差距，自己的理想和目标总会因为内、外各方面因素的制约而无法实现，出现紧张不安、焦虑无助的状态，严重的会影响到学生的正常生活和学习。

2影响独立学院大学生心理健康的原因

2.1社会原因

随着现代社会的发展，大学生接受新鲜事物的渠道愈加广泛，数量愈加庞大。在多样化的社会中，由于大学生辨别是非、去伪存真的能力还不完善，大量的信息夹杂着污渍直接被大学生所吸纳。再加上心智上的不成熟，更容易使得那些在投机中成功的典型成为了大学生们追求的榜样和奋斗的目标。

2.2学校原因

应试教育的长期存在，使得我们的大学生在成长过程中很少接受过心理健康普及教育，更不用说专业心理咨询。

2.3家庭原因

大学生健康人格的塑造离不开家庭人际关系，父母教育方式，父母人格特征等因素的影响，一个健康和谐的家庭更容易促进子女健康人格的形成。对于学生人格障碍的预防，首先要提倡正确的父母养育方式，还应创造和睦温馨的家庭环境，培养子女的独立性，矫正不良的行为习惯，这样才能促进学生的人格健康发育。

2.4自身原因

大学生处在人生发展的特殊时期，一方面在生理上日趋成熟，另一方面在心理上还不健全。随着大学生活的不断丰富，视野不断开阔，追求新鲜事物的欲望更加强烈，但由于独立学院学生的社会阅历还不丰富，社会适应能力还不高，社会认知还很模糊，人格发展还不完善，情绪控制能力还需提高，很容易在成长过程中出现各种心理问题。

3提高独立学院大学生心理健康水平的对策

3.1学院要重视大学生心理健康教育

独立学院在发展过程中应该遵循教育的目的和意义，为社会培养更多的健康的优秀人才，要充分认识到大学生心理健康教育的重要性和紧迫性，为心理健康教育工作提供充足的人力、物力和财力支持。

3.2开设心理健康教育课程

心理健康教育课程的开设可以广泛普及心理健康知识，能够让独立学院学生在多样化的心理教学中充分挖掘心理优势，学会自我调节，情绪控制，为心智的成熟，人格的健全塑造打下坚实的基础。

3.3提高师资队伍的素质

目前不少独立学院学生心理健康教育部门和工作体系的设置过于形式化，失去了真正的心理健康教育的意义，心理健康教育的教师不仅要有完善的人格、健康的心理，更应有较高的心理学专业素质。

3.4加强对学生的引导和咨询

独立学院应该在传授学生科学文化知识的同时，应当下大力度培养学生的实践动手能力，团队协作能力，人际沟通能力。同时还要拓展学生心理健康教育平台，有效开展心理咨询工作，做到早发现、早报告、早干预，帮助学生准确定位，树立目标。

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作者简介：韩雨（1985.10-），男，四川乐山人，成都理工大学工程技术学院学生处。