工作倦怠，高温惹的祸？

新闻事件：

楚天都市报讯 ：武汉一个同学今天在操场上摔了一跤，最终被校医院确定为三级烫伤。其中，武汉可替换为郑州、南京、重庆、南昌……继“热死了”之后，这是又一个风靡网络的冷笑话，预计未来几天仍会在全国大规模流行。从6月中旬开始，我国高温天气呈爆发式增长，全国至少有14个省区市处于高温炙烤中。网友们不由得感叹：在这个天气出去见面的，都是生死之交！

心理解读：

萎靡，低落，睡不醒，吃不下，不想出门，不想工作……难道都是高温惹的祸？

高温确实惹了祸

上海交通大学机械与动力工程学院的研究者们设计了一个为期三天的实验，来探究温度对员工的幸福感、工作量、工作积极性和工作效率的影响。结果发现：高温确实惹祸了！

实验者将招募来的21名大学生平均分成三组，每组都有5男2女，尽量排除“男女搭配、干活不累”效应。每组7名同学都会在同一房间里完成为期三天的“工作”，每人都有自己的座位和电脑，每天工作早（9：00-11：00）、中（12：30-14：30）、晚（15：30-17：30）三个时段。在每个时段内，同学们首先会得到40分钟的时间来读书或者玩游戏，以适应办公室的环境；在接下来的一个小时里，同学们需要用电脑完成给定的任务，完成得越好就会得到更多的报酬；最后20分钟，实验者对同学们进行相关的生理和心理指标的测量。

三组同学的工作环境、工作内容、工作时间都是一样的，唯一被“做手脚”的就是温度。研究者们设置了冷（17°C）、适中（21°C）、热（28°C）三种温度，每天的三个时段里，房间的温度都是不一样的。

实验结果表明，温度适中时，人们往往会感到情绪平稳、很幸福、乐于工作；但在比较热的工作环境中，人们更容易感到紧张、愤怒、情绪低落、不幸福、缺乏工作积极性。

高温之下，工作效率会降低吗？

另一个有意思的发现是，对于同样的工作任务，在冷、热两种环境中，同学们感受到“工作量”明显高于温度适中时的工作量。研究者继而对工作效率进行分析，结果发现，同学们在工作环境太热或太冷时，同学们更容易觉得工作量很大，而且工作效率会降低。

为什么高温让人这么“不爽”呢？原因是多方面的，比如说温度较高时，人们吸入空气的温度和相对湿度与鼻腔内的温度和湿度相差较大，导致上呼吸道黏膜的调节功能不足以缓解这种差距带来的不适感；生理不适使人更容易体验到各种消极情绪；消极情绪进而影响认知系统的信息加工进程，造成工作效率低下，人们可能会感到工作起来“更吃力”；工作越是费劲，人们的工作动力就越弱。这样看来，还真是高温惹了祸！

但，你不是一个人在热！炎炎夏日，全国“热炼”，各位注意防暑降温，调整作息，合理膳食，健康第一！