蚊香彻夜点要不得等

彭永强等

往年夏天，云鹏从未烦恼过蚊香的问题，但随着宝宝的降生，夏天的到来确实让人夜夜头疼。特别是上个月，看到报纸上的一则新闻：山东省滕州市赵坡村一个7岁男童被点燃的6盘蚊香熏倒中毒，而国务院1997年颁布的《农药管理条例》规定，凡是预防、消灭或者控制蚊、蝇、鼠和其他有害生物的制品都归入农药范畴，蚊香也包括在内。这更令他揪心万分，7岁男童尚且不能招架，对于小宝宝的健康而言，蚊香安全吗？

闷热的夏夜，正是蚊虫肆虐之时。蚊虫叮咬不仅严重干扰睡眠，还能传播疾病。很多人不胜蚊虫叮咬，便整夜点蚊香驱赶蚊虫，以获得一个安稳觉。然而医学专家提醒，这会给人体健康带来较大损害，往往弊大于利。

蚊香的主要成分是杀虫剂，其中含有苯、苯酚和二甲苯等毒性物质。人长期过量吸入，可能引发严重疾病，例如再生障碍性贫血甚至白血病等。蚊香燃烧时还会产生一定量的烟灰，其中含有少量的铅、铬等重金属。这些烟灰扩散到空气中，重金属以及附在烟尘上的细菌会被人吸入到呼吸道，可能引发多种呼吸道疾病。同时，蚊香的烟尘对人的皮肤健康也非常不利。

燃烧蚊香还会消耗室内的氧气，如果是密闭的房屋，会使室内的氧气逐渐稀薄，不仅对人体健康不利，严重影响睡眠质量，第二天起床还会出现头昏脑胀、萎靡不振的状况。同时，蚊香还会释放一些热量，并蒸发掉室内一定量的水蒸气，这势必会让室内变得更热、更干燥，很多人第二天醒来会感觉到口干舌燥，甚至可能诱发或者加重咽炎，出现咽喉充血红肿等症状，或引起便秘等一些疾病的加重。

但这也不是说蚊香就不能使用了。购买正规产品，科学使用，可以最大效率地发挥驱蚊作用，并将其对健康的危害降到最小。

在夏季，点蚊香的最好时机并不是睡觉之时，而是傍晚时分，因为这个时候蚊虫最为活跃，也最容易将蚊虫驱逐至室外。使用蚊香时应格外注意，尽量放在通风的地方，且不要长时间使用。孕妇、老人及呼吸道疾病患者慎用蚊香，婴幼儿最好采取传统的“物理避蚊”法，比如挂起蚊帐。

趋利避害吃西瓜 孙立华

热浪滚滚的酷夏，凉甜的西瓜是人们的最爱。西瓜93.3%都是水分，富含糖类、粗纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养成分，可清热解暑、消烦止渴、利小便，堪称消暑解渴“利器”，但吃西瓜的方法不正确，也是很伤身的。

禁区一：贪凉冷藏冰镇

西瓜本身是寒性的，冷藏会增加它的凉性。大量进食冰凉的西瓜，会伤脾胃，引起咽喉炎等疾病。切开的瓜片从冰箱內取出后马上食用，会使人舌部味觉麻痹，难以品尝到瓜的美味；胃肠道等消化器官突然受到刺激，会收缩痉挛，引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管事件。因此，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

禁区二：代替主食减肥

西瓜能够加快新陈代谢，帮助排出体内多余的水分，起到排毒养颜的作用，因此不少女孩一日三餐以西瓜代替主食。但西瓜含糖量较高，大量食用会带来更多的热量。有专家指出，吃半个西瓜获得的热量相当于3碗米饭，所以只吃西瓜反而可能增肥。从另一个角度讲，三餐都吃西瓜，不仅会对肠胃产生不良影响，还会因摄入食物的单一，使人体营养吸收不均衡，营养不良。

禁区三：一次吃得过多

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，以免积寒助湿，引起腹胀、腹泻、食欲下降。一次性食人过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

禁区四：感冒初期不忌

无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表证，应采用使病邪从表而解的发散疗法。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重，出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时则可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

禁区五：切开过久不弃

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食用被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。夏季气温高，西瓜切开过久易变质、病菌繁殖，食用后会导致肠道传染病。

禁区六：贪嘴不顾体质

体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者不宜多吃西瓜，否则会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症；肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低，多吃西瓜容易引发急性心力衰竭甚至死亡；口腔溃疡者不宜多吃，否则会使体内水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴液偏虚的状态，内热益盛，加重口腔溃疡；糖尿病患者不要多吃，过量会导致血糖升高，一次吃25—50克即可。