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美国研究发现多走路能减缓大脑衰老

美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。调研结果显示，9年后，每周走路范围达9.7～14.5公里长的受试对象与走路范围更少的人相比，前脑、后脑以及海马区的灰白质体积均更大；13年后，走路更多的受试对象中罹患认知障碍症的比率也比走路更少的那组要少一半。

日本研究发现不依赖闹钟自然醒更清醒

日本研究人员最新发现，即使无法保证充足睡眠，只要某人能不依赖闹钟，在意识到“该起床”时自发醒来，则不仅早晨，其多半个白天的清醒度都会提高。

研究人员说：“能够获取充足睡眠是最理想的，但即使无法保证充足睡眠，也应努力意识到起床时间而自发醒来，这有助于提高清醒度。希望大家尝试一下不依赖闹钟的生活方式。”

塑料包装易致儿童血压高

据英国《每日邮报》最新报道，美国《儿科》杂志刊登的一项新研究发现，包括食品塑料包装在内的普通塑料中的化学物质会增加儿童患高血压的风险。

新研究负责人，儿科、环境医学与人口健康教授利奥纳多·特拉桑德博士表示：新研究表明，减少儿童接触有害环境化学物质，少吃塑料包装食品，对保护儿童心血管健康具有重要意义。

多国联合研究发现父母长寿的人不易得癌

刊登在美国《医学日报》上的一项最新国际性研究进一步发现，如果父母长寿，那么孩子患癌的几率也会比其他人低24%。

研究者认为，除了遗传，长寿的父母可能饮食和作息习惯更健康，很少吸烟和酗酒，这些都让孩子们从小从中受益。研究者还指出，如果父母都能活过65岁，那孩子长寿的几率也较高。