初秋开学后月经乱“规矩”

中国人口报讯：小刘过五关斩六将，在高考中如愿以偿进入大学深造。可开学后，她的月经却乱了方寸，时而来得很多，时而几个月不来。看医生后，医生说：“每年秋天开学不久，大一女生出现闭经现象的比其他年级多一些。”

专家释疑：月经周期受下丘脑、脑垂体和卵巢内分泌的调控，它们之间相互依存和制约，调节着正常的月经周期，同时还受外界环境、精神因素及体液的影响，任何一个环节发生障碍，都会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。

高考竞争激烈，每个同学都需经过“过五关，斩六将”才可进入高校。高考前的紧张学习、考后焦虑等待、校园生活环境的突然改变等，往往会影响到正常的月经周期，以致刚入学的女生月经容易出现不调而乱“规矩”。生活在北方的女生，到了南方可出现闭经；有的女生迁居异地，感到人地生疏，也会发生闭经。这类闭经，不须特别处理，时过境迁，逐渐适应了新的环境和生活，自然可转至正常。

健康tip：保持心情愉快舒畅，解除紧张和思想顾虑。合理安排学习生活，劳逸结合，适当加强体育锻炼，增强体质。月经期避免淋雨、涉水等寒冷刺激。

注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。勿过食生冷、油腻食物。积极治疗某些慢性病如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

初秋开学后月经出现错乱，不必过于紧张，但也不能听之任之。如果半年后尚未来月经，应找出原因，及时看医生用药物进行调经治疗。

自制美容面膜小心毁容

兰州晚报讯：徐小姐脸颊两侧因过敏，颜色变深很多。为能恢复到原来肤色，她买了新鲜的柠檬、酸奶和面膜贴自制面膜。连敷十几天后，脸上竟出现很多白斑，医生说这是炎症后色素紊乱，用新鲜柠檬榨汁，不经稀释直接敷面不可取。

专家释疑：柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后的汁液，含有高达百分之四的柠檬酸等有机酸。这种酸具有与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉着，去除油脂污垢，深层洁净及增加脸部弹性的作用，而备受爱美女性的青睐。

未经提炼加工的柠檬汁液，与皮肤直接接触后，会对皮肤产生刺激，油性皮肤反应可不明显，而过敏性或干性肤质的人则容易出现脸干、发红、发瘁、疼痛等症状。加之柠檬酸中还含有容易导致皮肤过敏的光敏性物质，被阳光照射后，会使面部皮肤发生过敏反应，出现如红肿、皮疹、瘙瘁、烧灼或刺痛感等。柠檬的吸光作用还可导致皮肤色素沉着，使皮肤出现变黑、长斑点等炎症后色素紊乱表现。

健康tip：用柠檬等水果、蔬菜做面膜时，一是可先在手臂内侧敷贴，看是否有过敏反应。二是选择在晚上睡觉之前敷面，避免阳光照射而发生光敏反应。三是自制水果或蔬菜面膜在脸上停留时间以不超过15分钟为宜。四是用柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳，敏感性或干性肤质的女性尽量不用柠檬护肤。

乳房长湿疹隐形文胸惹祸

金陵晚报讯：隐形文胸因为与女性皮肤颜色和质感很接近，没有肩带和背带，直接粘贴在皮肤上，深得喜欢着露背装的女士青睐。钱小姐在使用隐形文胸后，乳房居然长出密密麻麻的湿疹，瘙瘁继而疼痛难忍，医生检查后告知是隐形文胸惹的祸，

专家释疑：隐形文胸又称为硅胶文胸、魔术胸罩等。隐形文胸优点是服帖性好，丰胸效果好。缺点是重量大且透气性差，连续使用6个小时以上，可引起肌肤不适，过敏、瘙痒、发红等；还会因为大量出汗而导致罩杯失去黏性，容易滑落造成尴尬。剧烈运动时，还可加重胸部肌肉的承托负担。胸部有伤口的女性佩戴，因其不透气和局部温度升高，会促使细菌生长，导致伤口感染化脓。

健康tip：不要长时间和在较高温度的环境里穿着。首次穿戴时，最好测试皮肤是否过敏，如有过敏，应及时更换。

胸部有伤口时，应待伤口完全愈合后再穿戴。C罩杯以上，或严重乳房下垂、哺乳期女性不宜穿戴，运动锻炼时也不要佩戴。

女子吃杨梅不吐核引发急性肠梗阻

上饶晚报讯：120接到一名女子打来的求救电话，说自己腹痛厉害，非常难受，急需救治。医生检查发现该患者肠管内有大量异物，询问得知，她近日吃了许多新鲜杨梅，因听人说吃杨梅不吐核可以清理肠胃、助消化，所以她吃杨梅时就没吐核，谁知这种不科学的吃法差点要了她的命！

专家释疑：任何原因引起的肠腔内容物正常运行或通过发生障碍，即称为肠梗阻。按照致病原因的不同分为机械性、动力性和血运性肠梗阻。寄生虫、异物、粪块等堵塞了肠腔，可导致机械性肠梗阻的发生。腹痛、呕吐、腹胀、停止排便排气是肠梗阻主要的临床表现。肠梗阻治疗不及时，可导致腹膜炎、毒血症、休克的發生，严重可因肾功能和呼吸循环衰竭而死亡。

杨梅核坚硬，在胃肠道里不会被消化，少量进食可随大便排出，进食过多后易造成肠管阻塞，从而发生急性肠梗阻。

健康tip：养成良好的卫生习惯，多吃易消化的食物，不暴饮暴食，不进食不洁净的食物，减少肠道寄生虫病。

适度参加体育锻炼，饭后要避免剧烈运动，保持大便通畅。既往有肠梗阻病史者发生腹痛等症时，应及时就医，以免造成严重的不良后果。

网传荔枝蘸酱油吃法专家称吃多易引发腹泻

北京晚报讯：荔枝剥壳放在盘中，然后倒上酱油，蘸一蘸直接放入口中。这种吃法最近在网上广为流传，被称之为“黑暗料理”。黑暗料理还有很多，比如杨梅蘸酱油、苹果蘸盐、凤梨蘸辣椒面等。专家表示，不要迷信所谓“黑暗料理”，水果饮食不可盲目搭配，尤其是荔枝蘸酱油，吃多容易引发腹泻等胃肠疾病。

专家释疑：荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝的果肉营养丰富，含葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效。

荔枝等水果搭配酱油到底能不能吃，营养又如何呢？营养学家认为，水果蘸盐的吃法受到一些人的青睐，因为食盐不仅能够提鲜增味，还能平衡体内电解质，而酱油中含有大量盐分，因而具有类似效果。但荔枝味甘、酸，性温，“火气”大，蘸酱油食用过多，不仅会造成盐分摄入过量，还易增加消化系统的负担，引发胃痛、腹泻。胃肠功能差或有慢性胃肠道疾患者，可加重病情。

一次性吃太多的荔枝果肉，可能直接引起血糖下降和低血压而发生“荔枝病”，出现出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等。

健康tip：采用水果搭配酱油等调味品的吃法，要注意科学、合理，切勿盲目跟风，以免弄巧成拙。

别在空腹时吃荔枝，不能一次性吃得过多，要间隔食用，每日进食量不超过300克。

对荔枝过敏的人、糖尿病患者要禁食或慎食荔枝。阴虚火旺所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌吃荔枝，以免加重上火症状。

吃荔枝后发生“荔枝病”症状者，要及时看医生。

坏心情可致乳房胀痛

健康世界讯：陈小姐最近工作忙，和人吵架后心情十分不好。更让她焦虑的是吵架之后乳房开始隐隐胀痛起来，她担心自己的乳腺健康出了问题，于是到乳腺科就诊。医生检查后告诉她说，乳腺健康没大碍，其胀痛是由情绪不佳引起。

专家释疑：女性乳房的生长发育受到雌激素、孕激素等激素的影响，其健康与心情好坏紧密相关。精神紧张、忧愁焦虑、情绪低落、工作劳累等因素，会妨碍到机体局部的内分泌环境，导致乳腺增生加重，引起乳房包块、胀痛等若患病女性本身性格内向，不会排解心理压力，则可因为患病而使情绪恶化，以致造成疾病与坏情绪的恶性循环。

乳房胀痛一般呈周期性，胀痛多在月经来潮前3—7天出现或加重，且伴有压痛性的乳房结节，月经来潮后逐渐减轻或消失，其原因与月经周期中激素水平的变化有关。由于坏心情可影响人体内环境，妨碍内分泌系统功能，导致雌、孕激素的分泌发生改变，以致容易造成乳腺管扩张、充血以及乳房间质水肿，使得乳腺出现沉重感，胀痛或钝痛，或偶然短暂的针刺感，

随着月经周期而出现的乳房胀满、疼痛感，一般不需处理。

健康tip：保持心情舒畅，摆脱糟糕情绪，舒缓释放压力，调理好月经，注意睡眠规律，劳逸结合。

对轻度周期性疼痛者不需治疗，可穿一件适合的运动性胸罩，将乳房较好地支撑着。胀痛明显者，请专科医生适当治疗调理，定期复查即可。

每月在两次月经之间做一次乳房自查，每年进行一次体检，发现问题随时就诊，出现了乳房胀痛，不要盲目恐慌，给自己增加不必要的心理負担，也不要讳疾忌医，延误诊治。