人体对不同热度的反应

孙立民

35℃：散热机制反应 这时皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对于个别年老体弱散热不良者，需要配合局部降温，也可启用室内空调。

36℃：人体“自我冷却”，一级警报 在这个温度中，人体通过蒸发汗水散发热量进行“自我冷却”，每天大约排出5升汗液，可带走钠15克、维生素C50毫克以及其他矿物质，血容量也随之减少。此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱。

38℃：多脏器参与降温，二级警报 一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表，参与散热。这对心脏病患者来说是危险的温度。此时，各种降温措施、心脏药物保健及治疗等措施务必要到位。

39℃：汗腺濒临衰竭，三级警报 汗腺疲于奔命地工作，已经无能力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃：四级警报 高温已令人头昏眼花，此时人必须立即到阴凉地方或借助冰块等降温，有不适者需马上送医院治疗。

41℃：“休克温度” 人体排汗、呼吸、血液循环……一切能参与降温的器官在开足马力之后已接近强弩之末，对于体弱多病者和老年人来说，这是一个“休克温度”。

最高环境温度极限 环境温度极限是指人体置身其间尚能呼吸的温度。有关实验发现，由于无法通过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，则仅能坚持26分钟 。

体温极限大约是46.5℃ 正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃。如果发热，最高不过达到42℃，但人体最高体温极限大约是46.5℃

医学专家指出，人体耐热的时间受到痛觉的限制。当室温在1分鐘内由20℃骤升至55℃，皮肤温度达到42℃～44℃时，人体就会产生痛觉；当体表温度升至45℃时，人几乎无法忍受。

（摘自《天津日报》）