少看电视有六大好处

郭静超

美国梅奥诊所网站总结了孩子少看电视的六大好处，提醒家长要减少孩子看电视的时间。

有利于减肥。每天看电视两小时会增加孩子肥胖的几率，而少看电视，带着孩子外出散步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。

睡得更香。孩子看电视越多，入睡也更加困难。在睡前，和孩子做点放松的事情，如听听舒缓的音乐，读读小故事等，这样不仅陶冶孩子情操，也有利于睡眠。

增加实践机会。一味接受电视内的信息不如让孩子亲身实践，给孩子一个增加经验的机会：玩玩具、认卡片、学画画等，更能让孩子发挥自己的想象力和创造力。

提高学习成绩。小学生如果每天看电视或电脑两小时以上，那么他们在注意力、社交能力和情感表达上更容易出现问题，学习成绩也比其他孩子更差。喜欢电子游戏的孩子更容易出现注意力不集中的情况。

贴近大自然。闻一闻鸟语花香，看一看蔬菜水果是怎么长成的……抛开电视走进大自然，孩子会更懂生活，也更珍惜生活。

提升社交能力。与其“孤零零”地看电视，不如给孩子创造社交的机会。与不同人接触，到不同的社会环境中去，体会社会百态，孩子会更懂得如何与不同的人沟通，也懂得包容和自己不同的人。

（摘自《襄阳晚报》）