联想记忆法改善学生记忆能力的实证研究

李皖　范星冉

摘 要：该实验以初中二年级学生为被试，对联想记忆法是否能够有效地提高学生的记忆成绩进行了研究。结果发现：联想记忆法能够有效地提高学生记忆词语的能力，并且学生的主观组织值显著提高。

关键词：记忆；记忆术；联想记忆法；主观组织

中图分类号：G42 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）05-0196-02

一、问题提出

记忆在我们的日常生活中，特别是学生的学习中起着非常重要的作用，已有的研究表明，人们记忆能力不容易改变，但是却可以通过获得提高记忆能力的方法。然而在一般的学校教学中，却没有专门教授学生记忆方法的学科。所有学生都是根据自己的经验使用简单的重复方式进行记忆。因此现在的教学中，如何让学生们掌握记忆规律和科学的方法，并且让学生通过这些规律和方法来提高自身的记忆能力，愈来愈成为现在亟须要解决的现实问题。

记忆的方法有很多种，而记忆术是一种比较鲜为人知的记忆方法[1]。该方法也被称为联想法，是人为的采用特殊的方式进行记忆，以改善记忆效果的技巧和方法。该方法之前都是出现在一些畅销书中，没有实验证据的支持，但是在天津市的教师资格证的考试用书中提到该方法，该书中指出该方法可以使记忆过程变得生动有趣，因而加强了记忆。并且这种方法对于学习外语单词，物理或化学符号，地名人名或项目，系列等信息时，非常有用[2]。近年来一些硕博论文中也针对该方法进行了详细的解释，在另外一些论文研究中还针对这种记忆方法进行了个体实验研究，如高睿娜（2012）的研究[3]；还有一部分论文是针对单词的联想记忆进行研究的，如张晓瑜（2003）的研究[4]。但是这些研究主要是针对联想记忆专家的，或者使用的材料为英语单词。那么一般的学生经过讲解是否也能掌握这种方法，能够利用该方法提高自己的记忆能力呢？这种方法是否也能够有效的应用于记忆其他的知识？这个问题还有待于进一步的研究。

联想法主要包括地点联想，谐音联想，缩减联想以及关键词联想等具体方法。无论使用哪种联想方法，都是以以下基本规则为基础的。

1.图像记忆。联想时要尽量使联想内容形象化、具体化。这与心理学研究中的图片优势效应是一致的。即多数情况下，人们在完成记忆任务的时候，对图片的记忆总是好于对字词的记忆，图片优势效应在记忆以及再认的研究中都得到了广泛支持[5]。而使用联想记忆主要是将你所看到的需要记忆的对象转换成相对应的图像，与图片优势效应是一致的，并且在转换成图片的过程中加上一些其他的原则，就会是记忆痕迹编码的更加深刻。如当我们看到太阳这个词语的时候，如果根据一般的方法记忆，那么学生就会根据词语的声音来记忆；但是如果被试在头脑中想出来太阳的形象，就有利于其记忆。

2.画面生动形象，使用多种感觉通道。人们可以通过视觉、听觉、味觉、触觉等各种感觉通道来记忆自己需要记忆的信息，已有研究表明，使用多种感觉通道协同进行记忆的效果要远远好于单一通道的记忆结果。《教育心理学》中指出，人一般可以记住自己阅读过的信息的10%、自己听到的20%，看到和听到的50%，这说明多种感官的参与，能有效增强记忆。

而联想记忆法要求在同学们进行尽可能多地使用多种感觉通道来记忆。要求其在想象画面的时候，要想其具体的颜色、味道、形状等，因此也能够提高学生的记忆。

3.荒诞夸张。7S倍速记忆法一书中指出荒诞夸张的东西能够吸引我们的注意，引起我们较强烈的情绪反应[6]。而注意是记忆的一个基本前提，情绪反应也有利于我们的记忆，我们对有情绪色彩的事会比枯燥的事记忆得更好，对愉快的事会比不愉快的事记得更好[7]。

以上可以看出联想记忆法中的每一项原则都有对应的心理学理论或实验的支持。那么联想记忆是否能够有效的提高学生的记忆呢？因此为了检验这种方法是否有效以及一般学生是否通过讲解都能够掌握，进行本实验研究。在实验开始之前，选取安徽省淮北市某中学初中二年级一个班级的学生作为培训对象，进行为期一周，每天一节课的培训。在培训过程中，教给学生使用联想记忆法的基本规则，并且运用不同于正式实验的材料进行了多次练习。使得学生能够基本掌握这些规则，将看到的记忆内容按照顺序联想成一个个连贯的故事，呈现在每个学生的脑海中，加深被试对这些任务的记忆程度。

二、研究方法

1.被试。共64人参加实验，控制组和实验组学生各半。其中男生35人，女生29人，平均年龄为14.36±0.73岁。控制组被试和实验组被试都为随机抽取，其中实验组被试为经过一周培训的学生，而控制组为同一年级中其他的没有经过培训的班级学生。

2.实验材料的选择。从《现代汉语频率词典》（北京语言学院/语言教育研究所编，1986）中的“表二.（2）频率最高的前8 000个词”词表中选取60个常见的具体名词。因为具体名词一般都有对应的形象，对于刚刚接触这种方法的被试来说，更利于其进行联想，但是如果使用的抽象名词或者动词，因为没有具体的形象与之对应，不利于初学者的联想。

3.方案设计。本实验为单因素实验设计。自变量为使用联想记忆法与否，因变量为被试的正确提取率和主观组织值。主观组织在1962年首次由图尔文提出，他认为人们在记忆时使用自身的策略进行组织，这样在回忆时也会使用与自身策略相对应的方式进行输出，针对自己的假设提出了多种计算这种组织程度的具体计算方法，如PF配对比率（pairfrequency），SO主观组织值（subjectiveorganization）、ARC（AdjustedRatioofClustering）分数等具体方法[8]。已有很多研究表明主观组织值与回忆成绩之间有一定的正比关系，随着组织程度的升高，回忆成绩也会提高。

本文中使用的主观组织值为配对比率PF（pairfrequency），由Sternberg和Tulving提出，适用于计算两列数据之间的主观组织值，取值范围为-E（ITR2）到c-1-E（ITR2）[9]。计算公式如下。

PF=O（ITR2）-E（ITR2）=O（ITR2）-2c（c-1）/hk

其中O（ITR2）表示实际观察到的两列数据中相邻词语的次数，不考虑词语的先后顺序，只要词语是相邻的就可以；E（ITR2）表示期望中两列数据中相邻词语的次数。c表示两列数据中都包含的项目数，h和k分别是指两列数据中数据的个数。

该计算方法适用于计算同一个被试前后不同次数回忆时候的主观组织值，如果所得到的数值大，就说明被试组织比较稳定，如果所得数值小，则说明该被试的组织比较不稳定。

4.实验程序。本实验包括学习、干扰、回忆、干扰、再回忆5个阶段。

学习阶段：实验材料使用E-prime软件呈现，每屏呈现十个词语，每屏幕词语的呈现时间为50秒，词语呈现顺序固定。告知被试随后会有一个记忆测验，其中控制组学生使用自己的方法按照顺序记忆，实验组学生要求使用联想记忆方法中的串联法按顺序进行记忆，学习过程中不允许出声复述，不允许纸笔记录。

第一次干扰阶段：学习结束后进行3分钟的简单乘法运算，共30题，每题的呈现时间为6秒钟，要求被试将答案写在答题纸1上。

第一次提取阶段：让被试将自己所记得的词语尽可能的按学习时的顺序写在答题纸2上。如果不记得学习时候的词语顺序，只需要尽可能多的写出记得的所有词语即可。使用spss15.0软件对结果进行统计分析。

第二次干扰阶段：提取结束之后，让被试进行3分钟的迷宫实验。

第二次提取：该回忆阶段和第一个回忆阶段相同。

三、实验结果

计算出实验组和控制组被试的正确提取率，结果见表1。

对控制组和实验组的正确提取率以及主观组织值进行独立样本t检验。结果表明实验组和控制组第一次和第二次的正确提取率差异极其显著，p<0.001，与控制组相比，无论是第一次回忆还是第二次回忆，实验组正确提取率都显著高于控制组；实验组和控制组的主观组织值差异极其显著，p<0.001，与控制组相比，实验组的主观组织值显著高于控制组。

四、结论

研究结果表明，通过短暂的一个星期的培训，联想记忆法确实提高了学生的记忆词语的成绩，提高了被试的主观组织程度，是一种有效的记忆方法。

五、讨论

经过一周共五次课的讲解，实验组学生的第一次以及第二次的回忆成绩都显著高于控制组被试的成绩，并且实验组被试的主观组织值显著高于控制组被试，说明实验组被试的组织程度显著高于控制组，联想记忆法对于提高学生的记忆词语确实有很大帮助。这与尚菲（2011）研究结果一致。因此如果该方法如果能较好的应用到实际的教学中，教给学生针对具体学科的记忆方法，让学生在日常学习中能够有效利用该方法，将会较大程度地提高学生记忆知识的速度，并且这种方法因为是自己进行联想记忆的，记忆的是动态化的图片，因此更有利于学生的记忆保持，减少学生平常重复的记忆，减轻学生的记忆负担。

另外联想记忆不仅仅是一种记忆方法，而且在使用这种方法时，要求所有学生使用右脑的图片功能，因此其右脑一直得到很好的训练，有利于学生右脑的开发；并且使用这种方法进行联想的过程本身就是一种创造过程，因此这种方法还有利于学生创造性的培养。

参考文献：

[1]车丽萍.记忆术——科学的记忆方法研究[D].上海：华东师范大学，2004.

[2]卢强.教育心理学[M].北京：北京出版社，2010：139-140.

[3]高睿那.一位日本记忆专家的记忆方法[D].上海：上海华东师范大学，2012.

[4]张晓瑜.大学新生运用联想记忆法在词汇学习中的效果研究[D].大连：辽宁师范大学，2006.

[5]Paivio A & Csapok.Picture superiority effect in free recall：Imagery or dual coding？[J].Cognitivepsychology，1973，（5）.

[6]高效能学习研究机构.7S倍速记忆法[M].北京：中国民航出版社，2005：122-123.

[7]李雪冰，罗乐嘉.情绪和记忆的相互作用[J].心理科学进展，2007，（1）.

[8]Tulving.E.Subjective organization in free recall of “unrelated”words[J].Psychology Review，1962，（69）.

[9]Robert J.Sternberg & Endel Tulving.The measurement of subjective organization in freerecall[J].Psychological Bulletin，1977，Vol84（3）.