“网球寿星”黄星桥

在成都体育圈，说到黄星桥老人无人不晓。这位百岁高龄的老者，是四川省老年网球俱乐部资深会员，被誉为国内网坛的“业余巨星”和“网球寿星”。

黄老出生于1913年。上世纪30年代初，成都开设了网球场，18岁的黄老家住网球场附近，经常看一些外国人打网球，慢慢就模仿起来。到后来，外国人主动邀请他来“试打一下”，这一试就一发不可收拾了。

在长达80余年的网球生涯中，黄老参加过不少比赛。但黄老对名次看得很淡，他认为，业余网球运动重在参与，锻炼身体，胜负无关要紧，特别对老年人来说更是如此。黄老笑道：“人老了往往就会‘老还小’，小孩子都喜欢玩游戏，老年人打网球也好比玩游戏。玩游戏重要的是追求身心快乐，输或赢都无所谓。但我这人玩游戏特认真，而且爱琢磨，所以健身养生效果还不错，我的年龄就是最好的佐证。”

网球早已成为黄老生活的重要部分。年至九旬时，黄老每周都还要坚持打3次网球。打球让他享受了运动养生的乐趣，感受到了友谊的温暖。如今，年事已高的黄老很少打网球了，但还是喜欢到网球场看朋友们打球，电视上的网球转播，黄老也绝不错过。法网、美网、温网或中网这些高水平国际比赛，他看得如痴如醉。有些国际网球赛往往在半夜转播，他会半夜爬起来看。家人怕影响他身体，他说，不看我心情不爽，那才真要影响身体呢。

黄老的一位老朋友是成都体育学院的教授，在对各项体育活动进行多年研究后，发现网球运动是一种全面的户外有氧运动，运动量可大可小，节奏可快可慢，强度可强可弱，很适合中老年人，对防止老年青光眼、高血脂、老年痴呆、腰腿病等都有明显效果。而且网球运动隔网对抗，较少发生运动碰撞性伤害。对老朋友的这一研究结果，黄老自称有切身的感受。他总结说，运动养生一定要注重两点：一是常年坚持，持之以恒。若不能长期坚持，很难真正达到健身的效果。二是运动适度，量力而行。运动量太小达不到锻炼目的，运动量超过机体耐受的限度，反会使身体因过劳而受损。只有注意把这两点做到位，才能收到良好的健身和养生效果。

黄老是一位中医，不抽烟、不喝酒，生活很有规律。他还很注意饮食，以清淡为主，不吃动物油，最喜欢凉拌黄瓜、炒白菜，每周都要炖排骨汤、鸡汤。朋友们都说他为人低调、豁达大度、心态极好。

黄老已于2012年10月19日正式向“大世界吉尼斯”中国纪录审查小组提交了冲击吉尼斯的材料，他有望打破国内乃至国际最长网球球龄和网球运动者年龄之最的吉尼斯记录。