论健美操所蕴含的美学研究

2013-04-11粟芩苓刘家贝

湖北体育科技 2013年9期

粟芩苓，刘家贝

健美操是表现人体健、力、美增进人们身心健康，体现个性独创，塑造健美体魄，感受美的运动，带给人们快乐的运动，运动与美自古以来就紧密相连，健美操是对人们的身体进行塑造，使人们在获得健美体态的同时，受到审美教育的一项运动。健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为主要内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的新兴体育项目，有人称健美操为“节奏体操、有氧体操、韵律体育”等，名称虽然不同，却有共同的目标——增进健康，塑造体形，陶冶情操，实现健与美的追求，以满足人们爱美的天性。

1 健美操服装美

健美操是健与美的结合，健美操是以增进人体健康为主要目的身体练习，着重塑造人体美，因此，健美操属于健身、健美的体育项目。具有高度的艺术性，健美操的服装，表现出的美也是一种艺术，健美操的服装主要形式为紧身，能突出运动员的形体美和形态美，服装要求柔软，在设计上强调艺术性和新颖感，可运用闪光面料，花边，蕾丝，珠片，但不需过多的金属装饰，以免运动中划伤肌肤，使健美操服装更加漂亮、舒适、得体。使练习者的心情更加愉快，增强表现力及自信心，充分体现出健美操运动的“健、力、美”的特征和高度的艺术性，表现出美和创造美的能力，服装美是艺术美其中的一个因素，给人以美的享受，激发人们的学习热情和表现欲望，舒适的美的服装在比赛中才能表现自如，实现健美操与美的统一。从而能更充分体现服装美是健美操的生命。

2 健美操色彩美

服装美是一门艺术，是研究美化人体穿着艺术的科学，它区别于其他物质文明美的地方就在于，它必须与人体相结合才能构成具体形象，成为审美对象，如果离开穿着主体，也就无从谈起服装美，“佛要金装，人要衣装”，“人是桩桩，全靠衣裳”，“三分在人，七分在装”如果健美操服装没有选择搭配好，不但影响运动效果，裁判评分也会压抑心情，降低情趣，如服装配色，是衣着美的重要一环，色彩搭配不当，使人显得不伦不类，俗不可耐，服装的色彩美不美，关键不在一种色彩本身美不美，而在于不同色彩在服装中搭配得是否和谐，服装的设计、款式、面料常出现不符合色彩学规律的情况：如色彩关系对比过强，花俏有余、而协调不足的配色，用色繁杂，零乱，色彩过于堆砌，显得浮艳、俗气，美学价值不高，这些色彩不和谐的视觉效果，极大的影响到观众眼中健美操的整体美感，因此为了使不同色彩搭配到平衡的效果，须注意的是：以重色与轻色，明色与暗色及强烈的对比色等进行搭配时，通过调整面积关系，变化位置关系等来取得视觉上的平衡，一个人的服装过于淡雅，有时就显得软弱无力，缺乏生气，若点缀一些深色或鲜艳色，就可以得到一种平衡感，在一大片轻色中，一点重色就能使之平衡［1］。

健美操的服装主色往往以一、二色为主，这样容易形成一个主调，取得和谐协调和整体效果，“色不多，和谐则美”，如果服装色相数越多，越需要统一的要素，越是艳丽的色彩，越需要调和的要素，健美操服装本色在于处理好明度，色相，纯度和面积这四者的关系，因此，服装的配色是服装美的关键因素，正是在于不同色彩，给人不同的心理感受，诱发不同的联想，因而健美操服装的丰富色彩可以为人们带来五彩缤纷的景象和无限甜美的遐想。

3 健美操音乐美

音乐是最富情感的艺术，黑格尔曾说：“音乐是精神，是灵魂”［2］。旋律美是最重要的音乐美的要素，健美操和音乐是有机联系着的，音乐能烘托健美操的气氛，表现健美操的特色，丰富健美操的艺术魅力，音乐的力量是巨大的，是健美操不可分割的部分。有资料表明，健美操运动中，使感情激动的首先是音乐。健美操比赛中，运动员在优美的乐曲声中心情的舒展造型，音乐的旋律与运动员的力量相互渗透，达到完美的统一。音乐伴奏，既可以增添健美操的艺术色彩，使运动节奏和节律和谐统一，又可以提高运动员的艺术表现力，健美操音乐时快时慢、时静时动、时柔时刚，给人一种听觉上的美感。没有音乐美，健美操的艺术性也会暗然失色，一套健美操没有理想的音乐配合，是不会受到练习者欢迎的，健美操的特点和风格主要是通过音乐协调配合而表现出来的，因此，音乐的旋律和风格与动作的性质、节奏、风格以及练习者的情绪必须融为一体，音乐的节拍和强度要与健美操的节拍和强度相吻合，做到声形一体，有机结合，否则健美操的艺术性就不从体现，音乐是健美操的灵魂，所言不虚。

健美操的音乐一般都是比较明快的，从而形成一种快而强烈的跳跃性的节奏特点，音乐虽不像人体美，动作美等那样给人以具体美的形象，但它却能把人们带进一种使人振奋，令人遐想的感情世界，健美操的音乐以它那鲜明的节奏，动人心弦的旋律，丰富感人的声音直接触动感情中枢，震撼着人们的灵魂，让人们心情享受着听觉、视觉、感官上富有神韵的立体之美，能焕发出音乐旋律内在美的表演激情，给人内心美好的联想和澎湃的激情。

4 健美操动作美

健美操中的“美”包括：音乐美、动作美、服装美、色彩美、独创美等方面，其中动作美是核心，动作美主要体现在姿态，速度，力度等方面。

探讨健美操的动作美可以从动作的姿态，速度，力度三个方面去把握。姿态是动作的空间概念上，身体或身体各部位运动过程中所处的状态，它的重要因素是人体各部位的身体形态，上、下肢、头与躯干的配合，其动作所占的空间幅度大小和身体各部位组合，造型中相互关系所形成的表现其特定美感特征的姿态即姿态造型，姿态造型应表现为挺拔、高立的形态美，与雄健、娇美的艺术美特征，呼吸也能影响运动美，如在跳跃运动时采用以鼻吸气，以口呼气，配合面部表情的变化嘴稍张，力求做到呼吸的松快，给人以精神的饱满，青春焕发的渲染，在整理运动部分，由于动作慢而轻松，采用深而慢的呼吸方法，使心跳逐渐恢复平静，呼吸和动作的配合，力求达到完成动作和精神美感的内容和谐统一［3］。

速度是在时间的概念上理解动作从一种姿势到另一种姿势时，在一定的时间内，以快慢的形式表现出来，健美操其运动负荷的安排，应当符合人体运动合理的生理曲线要求，因此一套健美操的速度由慢渐快，跑跳部分使全套操达到高潮，再由快向上，向远伸展，给人积极向上的感觉，拍与拍之间的速度变化，应与音乐的节奏变化相符合，节奏是韵律的变化，而韵律则是节奏的深化，动作从节奏进而达到韵律，可以在视觉上引起愉悦，美感效果表现出鲜明的动态韵律美，力度是练习者在完成动作时，肌肉用力及动作变化的速度和动作熟练程度的外在表现，健美操动作刚劲有力积极快速，力度感强，有相应的“加速”和“制动”［4］。动作从一种姿势到另一种姿势，其速度不是平均分配，将要到达姿势的相对造型时，要求肌肉的加速与制动，表现出运动的力度。如双臂上举握拳至肩侧屈握拳，要求两臂由上至下时相对较慢速度，将至肩侧屈时，速度加快并制动，形成一个慢快，缓急的交换，制动时能前屈双肱二头肌，给人一种既流畅又强健的敏捷美感。所以，动作表现出的力量也是较高层次的美感形式。

5 健美操独创美

刘海粟说：“人体美是美中之至美，来自其生命和自然流动［5］”。德谟克利特说：“身体美若不与聪明才智相结合，那是某种动物性的东西”，可见“美”是人们创造力的源泉，而健美操之所以能唤起人们的审美情感，就在于它的结构外观具备和谐美，而其内涵其有千变万化的技术风格及个性情感的独特魅力，美不可能雷同，凡是美必须是新颖、独特、有创造性的，不论是日常生活，还是健美操教学，那些一下就引起人们注目，引起人美感的东西，总是令人耳目一新，不同凡响，因为这些动作具有独创美，独创之所以美，使学生从健美操教学的创造性中看到人类的自强不息奋发进取的生动形象，看到人类的智慧，力量和希望，从而使学生受到美的鼓舞与享受，让学生在健美操运动中感受美，欣赏美的同时，也就被其魅力所征服，以至于美的情感常常引起他们去发现健美操运动中“美”存在的形式，探求健美操运动创造美的运动规律，［3］提示健美操“美”的奥秘。在发现创造美和欣赏美的过程中，培养审美想象力和创造力。