牙买加田径短跑的传奇与启示

张华操

牙买加田径短跑的传奇与启示

张华操

伦敦奥运会、北京奥运会、田径世锦赛，牙买加田径队以绝对实力“统治”田径短跑，文章剖析了牙买加田径取得辉煌的原因，最后给出了对我国田径发展的启示。研究认为：牙买加运动员具有先天优越的田径短跑基因；健全的田径培养与选拔机制；群众体育的强大支撑和国家的高度重视；反传统化的田径训练理念，运动项目深化计划，成就了牙买加田径的辉煌。对于中国田径发展具有以下启示：（1）举国体制下多关注冷门项目；（2）走出去的训练体制。

牙买加；短跑运动；传奇与启示

在田径项目上，人种的差异体现的尤为明显。加勒比海地区盛产飞人，非洲是中长跑好手。从柏林世锦赛到伦敦奥运会，牙买加短跑运动员制造了一个又一个奇迹，彻底打破了美国运动员的短跑霸主地位，其领军人物博尔特在两届奥运会中，夺得了100m、200m和4×100m接力项目的6枚金牌，破4项世界纪录、一项奥运会纪录的传奇成绩，并且108年来，能在短跑项目上卫冕的只有博尔特一人[1]！然而牙买加短跑运动的成功崛起并非质的突变，而是量的积累。在以往的田径世锦赛牙买加都有金牌和多枚银牌入账。我们不排除人种对于牙买加短跑的优势作用，但与同生活在加勒比海地区，具有相近人种的巴巴多斯、古巴、特立尼达和多巴哥等邻居相比，牙买加成绩却遥遥领先。本文就从人种、体制、模式等各方面探寻这个“插着翅膀”国家短跑腾飞的原因，同时抛开人种论，给正在贫瘠沙漠中行走的中国田径短跑队提供借鉴意义。

1 牙买加短跑腾飞的原因探析

1.1 天赋异禀：独特的生理基因

牙买加人善于短跑，这和他们生理上的先天基因脱离不了关系。2006年，英国格拉斯哥大学和牙买加西印度群岛大学对超过200名牙买加运动员进行了研究，发现牙买加运动员的荷尔蒙含量和红细胞含量高于人类正常值，这种基因和爆发力关系紧密。可以让他们体内的新陈代谢加快，恢复疲劳的速度加快。同时牙买加运动员的睾丸激素含量也高于其他人种，睾丸激素含量也高有利于肌肉的合成[2]。同时根据运动员及其家人的描述，牙买加山药、香蕉、土豆等均有助于短跑运动员提高运动成绩。

1.2 优越的支撑：群众体育；选拔机制

一个国家的竞技体育要发展，群众体育是个很重要的支撑因子。在牙买加，短跑真正做到了从“娃娃抓起”，田径运动在全国蔚然成风，就兴盛程度就好像中国的乒乓球，美国的棒球，篮球一样。在牙买加，学校里体育是强制性的，学生在体育课上就参加激烈的比赛，形成强烈的竞争意识。从小学到大学都有一系列的冠军赛，能够参加这一系列的比赛成了很多儿童的梦想，牙买加一共有280万的人口，其中就有3 000多个高中生参加田径训练，这3 000多名学生都是从小学到高中一层层选拔上来的，在牙买加每年大约260 个田径队、8 万多人参加近 20 种各级比赛，很多儿童从5岁就开始接受训练，著名的运动员博尔特就是12岁开始训练的[3]。这么广泛的群众基础让竞技体育选材有了更广阔的范围，当然选拔的标准也会越来越高，机制越来越健全，人才储备会越来越多，最终短跑人才的出现只是时间的问题了。

1.3 战略合理：集中力量 高度重视

北京奥运会，全世界都知道了牙买加的田径实力，在此之前的奥运会牙买加一共获得过40多枚奥运奖牌。除了一枚自行车奖牌以外，所有的奥运奖牌都来自于牙买加的短跑，这让牙买加看到了希望，所以就孤注一掷全力发展短跑项目，全国体育系统非常重视田径的发展，在全国强大的群众体育支撑下，牙买加取得这样的奥运成绩也情理之中。在牙买加，一些著名的场地和人群比较密集的地方都会放置大屏幕，每逢牙买加的名将参加世界大赛的决赛前，大屏幕前都会围了很多人来观看比赛，因为在牙买加有一条政府强制性的规定：在这个时刻牙买加可以暂停工作。自上个世纪70年代开始，牙买加就资助优秀短跑选手赴欧美国家参加各类比赛，其中我们知道的博尔特，鲍威尔就从中受益，他们在比赛中积累经验。牙买加是个只有280万人口的小国，所以集中一切力量发展短跑非常适合国家的国情，再加上举全国之力，所以这个国家盛产飞人。

1.4 示范效应

榜样的力量是无穷的。在以前，牙买加的训练水平低下，运动员待遇低，这样很多国家有了可乘之机，运动员流失司空见惯，所以曾经在世界田径史上留下浓墨重彩的选手，均曾投入其他国家的怀抱。大多数的选手都进入美国的NCAA，征战大学比赛[4]，牙买加就像运动员加工厂，不断地向外输送人才。然而随着国家的重视，牙买加也因为短跑而闻名全球，相应地推出了体育旅游，这样形成了良好的循环，运动员待遇越来越好，体育投资越来越大。很多优秀的田径运动员教练员都留在了国内。在伦敦、北京奥运会获得六块金牌的博尔特成了牙买加人们心中的英雄，可谓是名利双收。在此前，博尔特曾拒绝过美国大学的邀请，博尔特、鲍威尔等优秀的运动员留在国内取得了良好的发展，其他选手纷纷效仿，形成了很高的示范效应。

1.5 反传统的训练理念，运动项目深化计划

伦敦奥运会以后，博尔特说下次他要参加跳远比赛，这位神奇的人给我们留下了无数遐想的空间，也对下一次奥运会充满期待。然而在牙买加田联一直鼓励运动员兼项。兼项也让牙买加取得了可喜的成绩。克拉克原来是一名跳远选手，改成跨栏以后，在雅典奥运会上取得了女子100m栏第5名的成绩。4*100m接力的冠军成员：德怀特·托马斯，就是由跨栏项目改练过来的。在北京奥运会和柏林世锦赛均是男子。北京奥运会，随牙买加队一起夺得了女子4*400m接力的铜牌和柏林世锦赛女子4*400m接力的银牌的怀特，以前曾经是一个跳远运动员。从这三个案例来看，牙买加项目深化计划受到奇效，尤其明显的是增强了接力项目的实力。

高科技飞速发展的时代，训练手段每个国家都已经非常接近。曾有人说过100m最好的运动员身高在1.85m左右，跑完百米约45-48步。所以很多人把训练放在步频的提高上来，追求短跑的细节训练上来。然后1.96m的博尔特跑完整个100m只要42步[5]，彻底打翻了人们通过训练步频来提高成绩的“传统”训练理念。博尔特的脚是47码，这样支持他跑出小个子的频率全部靠腿部的力量是显然不够的。博尔特的教练员格伦·米尔斯就强调身体的整体发力，这样“反传统”的训练方法也让人类究竟能跑多快有了无数的瞎想。

2 抛开人种论，对中国田径发展的启示

有很多人将牙买加的成绩归结为具有良好的短跑人种。诚然，人种对牙买加短跑辉煌的取得起到不可忽视的作用，然而同处加勒比海岛国的古巴、特立尼达和多巴哥等国和牙买加具有相同的人种，成绩却远不如牙买加[6]。而所谓的美国媒体推测的兴奋剂言论，就像是西方媒体怀疑叶诗文的游泳成绩一样，成为他们羡慕和嫉妒，饭后的谈资罢了。牙买加的成绩绝非偶然，有他存在的必然性，这和他们的选拔机制、运转模式有着密不可分的联系，我们就破开人种论，对一直处在低谷的中国短跑甚至整个田径项目给出启示。

2.1 刘翔的成功决定亚洲人可以在短跑上有所突破

在这里我们要纠正一个概念，就是群众体育基础的问题，我们上面所提的群众体育的支撑，和人才辈出并无直接的联系，从事该项目运动的人多并不代表该项目发展的就好，中国的学生体育课上，基本上都是从事跑跑跳跳的田径运动，发展却与牙买加有天壤之别，中国的篮球足球爱好者众多，然而真正从事专业训练的却很少，缺乏优秀人才的选拔机制，中国的篮球足球发展的却不好。在牙买加有很多学生从五岁就开始接受专业的田径训练，加上严格的选拔机制，广泛的群众基础成了牙买加田径的助推剂。反观中国乒乓球、羽毛球，举国体制下，从业余体校到省队到国家队的具有层层选拔机制。这才是中国羽毛球乒乓球腾飞的真正原因。

在中国，从事田径锻炼的人众多，把田径作为职业的人却很少，这又牵扯出一个话题，即运动员的待遇问题，很多优秀的田径运动员待遇不如篮球足球的二线三线队员，为了迫于生计的压力，很多优秀的苗子改到其他项目，我们不渴望把田径短跑放到国家至高无上的地位。集中资源在刘翔并不能挽救整个田径的发展，在刘翔的大红大紫背后有谁关注周春秀、张文秀等著名的运动员。刘翔的成功证明了亚洲人可以在短跑上跑得更快，加强一些投入或者各个项目的均衡用力，或者中国在田径上也会有所作为。

2.2 运动员多走出去

有利有弊，在之前很多牙买加田径好手被美国的大学挑走，或者去西方国家训练，水涨船高，他们在其他国家接受了先进的训练手段，积累了比赛经验，走出去无疑是他们成功的原因之一，诚然，在举国体制的背景下运动员走出去会遇到很大的阻碍。但把中国的田径选手送到美国的大学，或者到牙买加训练，无疑会有更好的发展，也不失为一个捷径。

运动项目深化计划，是牙买加最近田径发展的战略，他们鼓励田径内部项目的兼项，田径项目有很多相同的地方，卡尔刘易斯不仅是短跑选手，而且是跳远奥运冠军，内部挖潜也可以看成促进田径发展的补充手段，在整体实力低的情况下，多尝试些新的项目，或许会有意外收获。

[1] 108年又见卫冕帽子戏法 博尔特极限究竟在哪？[EB/OL]http://sports.21cn.com/integrate/2012/08/12/12645078.shtml.

[2] 王金花，北京奥运上牙买加“黑马”现象简析[J].内江科技. 2009（3）.

[3] 柴王军，等. 牙买加田径运动发展经验初探[J].体育文化导刊，2009（3）：61～63.

[4] 牙买加.天生就长着翅膀的国家[EB/OL]. http://www.sina.com.cn, 2008,8,24.

[5] 左 威. 论博尔特的运动天赋与勤奋[J]. 湖北体育科技. 2009，28（2）：3.

[6] 解密牙买加风暴[EB/OL]http://sports.sohu.com/jrt43/.

Jamaican Athletics Sprint Legend and Enlightenment

ZHANG Hua-cao

the London Olympic Games, the Beijing Olympic Games and track and field world championships, Jamaica track team to absolute strength "rule" track and field sprint, the article analyzes the Jamaica track and field make brilliant reason, and finally gives out on their implications for the development of the track and field in China. The research thinks that Jamaican athlete has congenital superior track and field sprinter genes; Sound track and field training and selection mechanism; Mass sports strong support and the state attaches great importance to; Reverse tradition of track and field training concept, achievement Jamaica brilliant track and field. For Chinese track and field development has the following enlightenment: 1 under the system of the whole nation pay more attention to an unexpected winner projects; 2 diversified training system.

Jamaica; Sprint movement; Legend and enlightenment

G802

A

1007―6891（2013）04―0012―03

2012-12-17

无锡机电高等职业技术学校，江苏 无锡，214028。Wuxi Vocational and Technical School, Jiangsu Wuxi, 214028, China.