我们站里的健身“愚公”

文 姚天征

我们站里的健身“愚公”

文 姚天征

河南省济源市是传说中愚公的故里。这里有很多健身气功习练站点，其中清趣园是全民健身晨练示范站。这个上百人的健身气功活动站在老杨的带领下，每天早晚都在练功，真有点把愚公精神融入到了练功中的劲头。

杨化军，电影公司退休职工，老伴说他“神经病”、“不管家”、“迷上了健身气功”。朋友说他“是个倔老头，想干啥事，10头牛也拉不回来”。老杨内退后，在市场上卖起了早餐，整整10年，累垮了身体，得了一身病，血压也高起来。2010年8月，老杨正式办了退休手续。他想，退休不是终结精彩人生的前奏曲，更不是无所事事的挨日子，而应该是人生旅途的一个新的开始。俗话说，“身体是革命的本钱”，没“本钱”怎么能行。要老有所为，让生命增值，更得有个好身体。好身体从何而来？只有坚持锻炼，强身健体。

于是，他把目光投向公园里晨练的人群。起初，他跟着一个卖药的做健身操。但是没多久，那个人就“跑路”了。撇下一群老人，群龙无首，眼见着就要散摊了。老杨看到此时此景，心想“清趣园草坪宽阔，环境优美，是健身的好地方，”。就这样，产生了在这里建立一个全民健身晨晚练示范站，组织中老年人健身的想法。这个想法得到有关部门和老朋友的支持，说干就干，经多方努力，示范站成立了，老杨任站长。

站点成立伊始，每天来站点晨练的只有10多个人，很不景气。打铁还须自身硬。虚心好学的老杨到老年体工委举办的健身气功功法培训班报了名，学习健身气功·八段锦、大舞、马王堆引导术等功法。学成后，老杨计划把这些功法传教给站点的学员。开始，老杨一边做动作做示范，一边喊动作口令，一套做完累的满头大汗，嗓子都喊哑了，但老杨说他心甘情愿。为大家做点有益的事情，他心里乐意，说他“神经病”、“倔老头”都没关系。后来，他自掏腰包投资购买了一套音响，录音机、扩音器，再也不用一边作示范，一边喊操了。

“清趣园晨练点的老杨教功教的特别好”，“老杨教功可负责了”，金杯银杯不如百姓的口碑，随着大家口口相传，慕名到清趣园晨练点和老杨学健身气功的人像滚雪球似的，越来越多。注册人员很快发展到120余人。市里组织赴省参加大赛，封闭式集训两个月，老杨积极报名参加。两个月训练下来，纠正了姿势，提高了水平，老杨的功法水平更加过硬。

随着学员们越来越多，各种要求也越来越多。老杨听说张世玲女士被国家体育总局授予全国“群众喜爱的社会体育指导员”荣誉称号，就邀请她到清趣园当教练，教学员们学习太极拳和太极剑。名师出高徒。经过名师指点，去年九九重阳节，市里组织比赛，济源市北海办事处清趣园健身气功活动站一下子出动了5个队，是全市最多的一个站，特别是爷们儿队10名队员全是男的，动作整齐地打了一遍太极拳，受到大家的喝彩，站点也捧回了8个奖项，为社区精神文明建设增光添彩。队员们个个积极性都很高，不仅勤学苦练，敢为人先，还共同出资统一定做了练功服、练功鞋。并培训出18名合格的三级社会体育指导员。

健身气功和太极拳锻炼，让不少学员尝到了甜头，说话不讲方式、脾气不好的，也懂得“家和万事兴”，“万事和为贵”的好处了；年老多病，身体虚弱的中老年人，通过加强锻炼，身体结实了；那些白天黑夜坐在麻将桌前“搬砖垒长城”的人，如今吃了饭就往公园跑，成了练功的骨干，更得到家庭的支持。

就拿铁路退休职工丁敬来说，刚来示范站时，身体虚弱，练一场都坚持不下来。练着练着，身体状况逐年改善，后来还赴省城参加比赛。

还有学员张如意，心脏不好，常年胸闷，参加全民健身活动后，练气功、打太极，自我感觉越来越好，身子骨越来越健康。

姚婵娟，55岁的人了，过去爱打麻将，“垒长城”，赢了走不了，输了生闷气。如今，吃罢饭就往公园跑，练气功、舞剑，成了全民健身的积极分子、示范站的骨干力量。

李素霞，别看她年轻，去年重阳节比赛，还捧回太极剑个人比赛一等奖。

今年9月17日，是济源市第二届全民健身运动会开幕日。为了迎接这个大喜日子，清趣园示范站代表北海办事处参加市全民健身运动会，大家抓紧训练，虽然夏天炎热，高温不退，但没有一人叫苦叫累。他们说，“我们作为愚公子孙，就要学习愚公精神，敢为人先，遇压不弯，遇难不惧，坚忍不拔，持之以恒，排除万难，去争取胜利。”这个“义务苦练”，没有一个人打退堂鼓。大家更以老杨站长为榜样，以苦为乐。

最近，站点又传来一个好消息，老杨被济源市老年体工委选举为济源市健身气功协会副秘书长了！