发展高中生耐力素质提高课堂教学质量

2013-04-01魏茜

现代教育信息 2013年1期

魏茜

【摘要】近二十年我国学生耐力素质水平呈持续下降趋势，这引起了党和政府的高度重视，提高课堂教学质量这一问题摆在我们的而面前。向学生积极宣传耐力素质对人体健康的促进作用，利用榜样力量教育学生，引导学生，让学生知其然，更要知其所以然。

【关键词】高中生耐力素质课堂教学

大家知道，身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏五个方面。其中耐力素质是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。然而，近二十年我国学生耐力素质水平呈持续下降趋势，这引起了党和政府的高度重视，提高课堂教学质量这一问题摆在我们的而面前。下面就这一问题结合我们的认识与实践谈谈自己的想法，与大家共讨。

1.发展高中耐力素质的途径

1.1 加强宣传教育，提高高中生对耐力素质锻炼认识

在高中起始阶段的课堂教学中，我们要有目的。计划地向学生积极宣传耐力素质对人体健康的促进作用，利用榜样力量教育学生，引导学生，让学生知其然，更要知其所以然。从而保证学生参与耐力素质练习的主动性，提高课堂练习效果，进而促进课堂教学质量提高。

1.2 通过专项耐力练习，针对性发展学生耐力素质

课堂教学中可以通过单一专项练习发展学生耐力素质，如定时跑、定距跑、各种图形跑、中长竞赛跑、校园定向跑，自然地形跑、越野跑等等。在这些多种形式跑的练习中，要注意学生掌握耐力跑的方法和跑的节奏，以及调节跑的速度，能体会和运用跑时动作节奏与呼吸节奏的配合。同时，还要鼓励学生克服困难，不断挑战自我，有战胜困难的勇气和顽强的意志品质。

1.3 结合运动技术教学，有目的发展学生耐力素质

体育教学丰富多彩，结合教学内容有目的发展学生内力素质，吧内力素质和运动技术学习进行有机结合，让学生在学习运动技术过程发展耐力素质，如，结合篮球运球、足球运球、足球和篮球片段教学比赛、健美操或韵律体操、武术的重复练习等等。这种教学方法在时间上应当结合内容合理安排。比如：利用篮球场地上的线进行运球练习，采用间歇性练习。

适当运动技术学习发展学生耐力素质，不仅可以有效避免体育教学中淡化运动技能的误区，而且可以保证体育课堂教学实效性，提高课堂教学质量，是时下体育新课课程教学的主流，需要我们广大体育教师进行深入探讨和研究。

1.4 利用迁就规律，发展学生耐力素质

体育锻炼形式多样，利用运动迁就规律，通过形式多样的体育锻炼方法，可以潜移默化发展学生耐力素质。如台阶练习、单人不间断跳绳、长时间跳绳跑、集体跳长绳的游戏跑等等。

通过运动迁就规律进行锻炼，是一种发展学生耐力素质积极有效的途径，在锻炼活动中，可以有效促进学会说呢过身体素质的提升，促进学生锻炼练习的养成，促进学生健康成长，更是保证体育课堂教学质量有效途径之一。

以上的几种教学方法在学年的模块教学中，我们也要注意合理配合应用。

耐力素质发展水平与人体其他素质一样，受到人体发展水平的影响，内力素质的额练字方法和手段的采用，要遵循高中生生理、心理特点，从实际出发。注意耐力练习中的负荷安排，一定要教会学会运用心率控制负荷方法。教师要掌握教学对象的身体状况，特别要关注异体质学生，确保课堂教学不发生安全事故。

2.高中生耐力素质与课堂教学质量的关系

高中生耐力素质发展有利于课堂教学质量的提高

主要表现在一下三个方面

2.1 在健康目标上：使身体特别是心肺功能上得到较大的改善，同时也有利于其他身体素质方面的发展。

2.2 在运动技能学习上：能较快地掌握等。

2.3 在运动参与上：使学习或运动能更持久等。