体育舞蹈之美与审美教育

汤万松

（湖南涉外经济学院 体育学院，湖南 长沙 410205）

马克思说：“人经过实践，在对象世界中能动地、现实地复现自己的本质力量，创造了美；于是人也能从自己所创造的世界中通过感觉直接观照这一本质力量，肯定这一本质力量，引起由衷的喜悦而获得美感。正如美是人的本质力量的感性显现那样，美感是作为实践主体的人对自己本质力量的观照。”［1］黑格尔也认为，美的源泉是心灵的自由活动，他说：“只有心灵才是真实的，只有心灵才能涵盖一切，所以一切美只有在涉及这较高境界（即绝对、自由、无限、自在自为）而且由这较高境界产生出来时，才真正是美的。”［2］由此可见，人类自由自觉的心灵活动是美的本质，因为人们无论是在认识领域还是在实践领域，人的自由都只是相对的自由，而在美的领域，人的自由则是绝对的。因而美的本质表现为一种永恒、无限、至真、至善、至美，即自由，也就是人对客观事物取观照态度而获得精神快适与情感愉悦的自由自觉，它的着眼点是求暗含着合规律性与合目的性的“外观形式”或“知觉表象”，即求“美”，从而获取和满足人的心灵快适和自由，充分展示和发展人的本质力量。

体育舞蹈之美表现在它通过舞蹈、音乐与服饰等实现了自由灵魂对肉体的建构，成为美中的佼佼者，它不但为人们创造出大量的审美客体，而且，其运动过程也是创造美的过程。因为，通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。此外，体育舞蹈中团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，形体美、姿态美、动作美、服饰美结合起来构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动人画面，这充分显示了人类精神生命的无限多样性、人类创造力的永不枯竭的无限丰富性和人的精神活动的永无止境的无限自由。因之，我们可以通过追求体育舞蹈的“美”，来获取和满足人的心灵快适和自由，充分展示和发展人的本质力量。

一、体育舞蹈之美

（一）体育舞蹈的形体美

形体美是现实生活中由机体良好的生理和心理状态综合显示出的健康之美，是进行生命活动的有机体表现出来的动态变化之美，符合解剖学特点和新陈代谢的生理规律，具有时代性和相对稳定性。它作为一个物种的感性形象的理想，是人类对自己身体可感形式上的最高追求。赫·斯宾塞曾说：“只要身体健美，即使缺乏一些其他优点，还是能够激起一种扫除一切的热情。”［3］体育舞蹈是一项追求人体健与美的运动，首先，它可使男士增加胸背部肌肉的体积，消除腰腹间沉积的多余脂肪，使女性胸、臀部丰满而富于曲线美。因此，通过体育舞蹈锻炼而获得健壮的身体形态、健全的内脏机能与健美的运动机能以达到运动者身体结构的健康满足状态，可使人意识到人体的自然美，发现蕴藏于这项运动中丰富动人的形体之美。其次，舞者通过健康挺拔的形体、良好的修养和心态、礼貌得体的言谈举止、纯熟的舞蹈技巧展现出的独特气质，塑造了体育舞蹈“以体传情，形神兼备”的丰满生动之美。如摩登舞音乐抒情优美，动作细腻规范，穿着十分讲究，体现男士的绅士风度和女士华贵、美丽、高雅、闺秀之美态，其中华尔兹舞就以其连绵起伏的舞步和华丽典雅的舞姿被誉为“舞中之后”；拉丁舞音乐则热情奔放，舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿，主要展露女性的曲线美和热情奔放、青春欢乐的气息，体现男士气势轩昂，威武雄壮的个性美，其中伦巴舞以充满浪漫情调的缠绵音乐和柔媚的舞态著称，被誉为“拉丁舞之王”和“拉丁舞的灵魂”。

（二）体育舞蹈的运动美

体育舞蹈的运动美表现在，它既不像芭蕾舞是以足尖功夫，用高难度造型的舞蹈方式向人们展示轻柔高深的抽象之美，也不像冰上舞蹈那样，必须要有特定的冰上环境才能让人学习和训练；它既有歌剧的抒情、小说的回味、诗歌的意境，又有别于这些艺术门类的优雅、刚健、轻快……它以走、跑、跳为基础，具有大众参与的特点，尤其强调身体感觉。其舞步最基本的问题，便是解决人体如何感觉不断转换的重心，并形成自然、流畅的滑翔风格。如摩登舞，男士在前进转身利用反身动作时，女士要通过身体感觉对男伴用力的大小、方向、脚的方位角度等作出相应的动作反应，使两个人配合得如同一个人在舞蹈。拉丁舞则强调需要男女之间的默契的配合，用手势动作引导身体不断的变化，并将这种默契的感觉贯穿于舞蹈始终，如同语言对话，借以表达复杂的内心情感，从而体现出体育舞蹈独特的运动之美。具体而言，体育舞蹈的运动美表现在技巧、动作和表现上。其技巧主要表现在用力的技术、变化的技术、控制速度的技术、控制表现的技术等方面达到的技术巧妙之美，它们主要包括变化美、和谐美、韵律美、造型美和准确美等。其动作美则具有时间、空间、力度三要素，在速度、方向、力度上都表现出人的主动色彩，其特点在于协调、连贯、舒展而富有节奏，主要体现在训练和比赛中运动方向、韵律、力量、速度等的变化，它包括有优雅美、刚健美、柔韧美、轻快美、协调美、韵律美、速度美、爆发美、热情美等。其表现美则是指在运动过程中能够看到的空间美。这种空间整体画面的美在体育舞蹈比赛中，显得尤为突出，它包括姿势美、结构美、精神美等。总之，体育舞蹈是情感达到极致时的身体表现，它所展示不同风格的运动形态都是遵循美的规律创造出来的。

（三）体育舞蹈的造型美

体育舞蹈是由无数个被加工过的身体动作所组合而成的具有时间性和空间性的非周期性运动项目，因而，运用动作造型全面展示各舞种的艺术风格是体育舞蹈的主要审美特征。首先，体育舞蹈造型美就是指用身体形态姿势所表现出来的美，一般分为动态造型美和静态造型美。动态造型的美感特征是瞬间的，一般包括男女选手的行步、转体、跳跃、摆荡、反身、倾斜、升降等；静态造型则指各种开始和结束动作及平衡静止动作等，即通过动作停顿超过音乐节奏两小节以上的“定格”舞姿造型来强化观众的视觉印象，以造成体育舞蹈整体在时间和空间的组合上连绵不断、刚柔相济、动静结合、交相辉映的神奇效果：恰似一幅流动的画！一首立体的诗！其次，体育舞蹈团体舞的构图造型极大地丰富了体育舞蹈的“舞台造型美”，如队列队形的造型艺术效果可以遵循“平衡与对称”、“分散与集中”的形式美原则，排列组合成弧线、曲线、平行线等线性队形及方形、菱形、三角形、圆形、扇形等若干几何形队形或混合队形，从而与动作的点、线、面相结合，并充分利用选手占据的时间与空间，塑造出线条丰富，高低起伏，没有阻隔与停顿痕迹，一气呵成，变化万千的立体形象，体现体育舞蹈造型美的灵性和艺术生命力，产生引人入胜的神奇效果。

（四）体育舞蹈的音乐美

音乐是体育舞蹈的灵魂。它以其优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富，更为动人。美国舞蹈家、现代芭蕾舞的创始人邓肯（1877－1921）曾表示：“跳舞就是音乐的视觉性化身”、“我不是随着音乐跳舞的，就是说不是在音乐的伴奏下跳舞，我们跳的就是音乐。”由此可看出，体育舞蹈是不能离开音乐的，音乐形象是深化舞蹈形象、启动舞者感情的钥匙。音乐独有的魅力表现在它不仅能促进体育舞蹈的发展，控制着舞蹈的动作，它还有助于体育舞蹈意境的展现。体育舞蹈是在音调的高低、节奏的长短、节拍的强弱、速度的快慢中进行的。舞者需依赖音乐节奏的引导和指挥，使舞伴之间及舞蹈动作与音乐的韵律之间协调统一起来，给人以融合一体的自然和谐之美。

体育舞蹈音乐的旋律除了形式上所表现出来的速度、节奏、空间和时间等技术性外，还表现在其内在的冲动及对舞蹈形象的塑造上：既可为舞蹈者吐露情思，又可感染观众共同投入到舞蹈所表达的意境中，令人心驰神往，遐想万千。如华尔兹舞的舒缓柔和、探戈舞的顿挫豪放、快步舞的轻快活泼、狐步舞的轻柔流畅、伦巴舞的缠绵抒情、桑巴舞的热烈奔放、斗牛舞的雄壮激昂等特征充分表达了那种只可意会不可言传的美妙情感，极大烘托了体育舞蹈的气氛，增强了体育舞蹈的艺术感染力。

（五）体育舞蹈的服饰美

众所周知，在灰姑娘的童话故事里，印象最深刻的一幕，是灰姑娘望着两位姐姐穿着华丽的衣服去参加舞会，而自己却暗自伤心，连一件像样的礼服都没有，突然，仙女的魔棒一挥，灰故娘就变成了漂亮的公主，穿着漂漂亮亮的礼服开开心心地参加舞会去了。随着音乐的飞扬，优美的舞步，亮丽的舞服，一个旋转，裙角荡起了几朵涟漪，整个画面美丽得叫人离不开视线。

童话终究只是童话，但在现实的体育舞蹈中，不可否认服饰是人的外在美的媒介，高雅的气质配以华贵亮丽的衣饰是体育舞蹈的显著特点。一件适宜的舞服不仅会让整段舞程更为流畅，还会凸显出体育舞蹈的特色和深远意境。因此，在国际标准舞的比赛中，舞服始终占有一定的分数，男女选手会最大限度地运用服饰衬托的美化作用及服饰不同色彩对观赏者不同的心理诱发作用，来提高体育舞蹈的竞技观赏性，使体育舞蹈散发出独具的特色与艺术魅力：以摩登舞来说，男士必然穿着燕尾服、白色衬衫及白色领结，以显示其优美的身体线条和深厚、高尚的名流风采；女士则身着晚礼服，显示其高贵、大方、文雅的美态。在拉丁舞中，则因为拉丁舞的风格热情洋溢，充满罗曼蒂克气氛，故服装则要求布料少，紧身、性感、颜色鲜艳，男士一般下装着紧身裤，上装穿宽松长袖衫，以表现魁梧强健、英武有力的造型风格；女士则穿袒胸露背的草裙，展现出浓郁的拉美风情。这种将服装的设计、颜色与舞种协调的同一美和个性美，既从某种程度上反映出民族文化风貌，具有鲜明的民族风格，又会让舞者变得更有自信，更会给观众带来五彩缤纷的景象和无限的甜美遐想，让人俨然身在童话般美妙的意境中，美不胜收。

二、体育舞蹈的审美教育

美有形象性、体验性、愉悦性、陶冶性等特点。体育舞蹈中的形体美、运动美、造型美、音乐美、服饰美等无不体现出美的这些特点。在体育舞蹈教学中实施审美教育要着重抓好以下几个方面。

首先，要培养学生的审美感受能力。美具有形象感染性的特征，离开了感性认识，就谈不上审美感知。因此，要正确引导学生的意识倾向，鼓励学生在体育舞蹈运动中尝试美的内在体验以培养自觉的审美意识，在观赏体育舞蹈的活动中，从内心体验的美和外形观察的美，如身体方面的肉体美、线条美、匀称美、姿势美、健康美、肤色美；运动方面的形态美、跃动美、韵律美、协调美、敏捷美、强健美、柔软美；行为方面的道德美、团结美、忍耐美、热情美等结合起来欣赏。在学习知识之余，还要特别注意保护眼睛和耳朵等感觉器官，积极参加艺术欣赏，参与到观赏体育舞蹈表演、竞赛等活动中去。

其次，要培养学生的审美鉴赏能力。在教学上注意将系统的传授体育知识、竞技常识与美学原理结合起来，以便今后绝大多数不能参加高水平运动训练的学生能够在观看比赛或表演中获得美感。培养学生成为一个具有审美能力的体育观众，让他们通过视觉上对运动的体验，也会感受到美的因素，能够成为具有美感并能正确评价的高品位、高素质的体育观众。

再次，要培养学生对美的表现能力和创造能力。即研究使学生们已有的审美意识如何外化的问题。在体育舞蹈教学中要努力培养学生健美的身体和与之相应的思想、行为，使之将运动的各种艺术形式，创造出比体育舞蹈更集中、更强烈的艺术美，以利于他们今后追求高品质的生活。

最后，要充分发挥教师的主导作用。体育教师可以通过体育舞蹈的美学分析和讲座来打开学生们对体育运动以及体育舞蹈的审美视野，满足视觉上的审美体验。同时，体育教师还应以自己优美的语言，现代多媒体教学技术，充满朝气和活力的行动，以及整洁的衣着，形象的身体运动示范，宽敞现代的舞蹈训练房以及悦耳动听的音乐给学生以美好的感染，使学生通过“活的形象”、“动的画面”，去感知、理解，并由此产生强烈的参与愿望，让学生在愉悦中学习体育舞蹈知识，体验和谐美、技术美、节奏美，从而提高学生审美情趣，发展健康个性，塑造良好的气质，促使学生形成健康的人格，达到心灵自由自觉活动的境界——美的境界。

［1］马克思.1884年经济学哲学手稿［M］.北京：人民出版社，1979.97.

［2］黑格尔.美学（第1卷）［M］.北京：商务印书馆，1996.5.

［3］赫·斯宾塞.斯宾塞教育论著选［M］.北京：人民教育出版社，1997.193.