卫校学生心理健康教育探索

马秉奎

（临夏州卫生学校，甘肃 临夏 731100）

中职卫校录取的学生绝大部分是学习、品德、行为方面的问题生，同时也是心理方面的问题生，他们年龄一般为15～19岁，正值青春期或青年初期，这一时期是心理产生困惑、冲突最多的时期。

1 卫校学生心理问题分析

1.1 自卑，缺乏自信心

自卑是一种对自己的不全面的认识，自卑者看到的多是自己的弱点和不足。就读卫校的学生，绝大部分是中考的落榜生，他们出于无奈才选择到卫校学习。由于社会上对卫校学生的偏见与歧视，使他们在理想与现实发生冲突时，不能正确认识自我，自惭形秽，对自身能力缺乏信心，从而丧失学习的动力。加之他们原有的知识基础薄弱，学习能力较差，面对陌生的专业理论与技能训练难免感到力不从心，久而久之，便产生自卑心理。

1.2 逆反，抗挫折能力差

挫折是人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为是无法克服的障碍和干扰时，所产生的紧张状态和消极的情绪反应。在卫校，部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响，过多或过早目睹了社会的阴暗面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，对学习与班规、校纪抱有严重的逆反心理；一些学生缺乏理想信念，胸无大志，精神颓废，习惯于顺境，不能积极面对困难和挫折。一般说来，个体或多或少都有过这种消极情绪，但只要努力，重新评价自我，积极进行自我调节就能减轻和消除逆反心理。

1.3 人际关系的困扰

人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在师生关系问题上：有的学生脾气暴躁，性格倔强，目中无人，对教师的正当批评不但不接受，而且指责、辱骂教师，伤害了教师的感情；有的教师遇事不冷静、发脾气，伤害了学生的自尊心，导致学生对教师产生反感。在同学关系问题上：由于每个学生的性格不同，兴趣、爱好、追求不同，导致同学关系亲疏不同，有的学生性格内向、不善言辞，同学关系淡薄；有的学生疑心较重，认为同学之间不存在真正的友谊，往往孤立无援；有的学生个性太强、出言不逊，易伤害他人的自尊心，使自己处于孤立状态。

1.4 道德滑坡令人担忧

一些卫校学生因虚荣心强，诚信缺失，导致作弊、违纪等现象时有发生。平时不刻苦，考试想歪招，欺骗教师和家长。个别学生甚至认为“实在人吃亏”，“会作假有本事”。绝大部分学生对社会公德的认识较好，普遍认可爱国、明礼诚信、团结友善、勤俭自强的道德观念。但在道德践行方面令人担忧，乱划课桌，污损图书，考试作弊，随地吐痰，乱扔杂物等现象普遍存在。有的知而不行，有的知而不完全行，有的知而不行却要求他人行，典型的“宽以待己，严于律人”。

2 加强心理健康教育

2.1 加强挫折教育的必要性

所谓挫折感，是指个人在目标行为过程中，认识并感受到自己的动机活动受到阻碍后，所引起的心理状态和情绪反应。因中考的受挫，不少学生几乎否定了自我，给自己贴上了“我不行，我很笨”的标签，而“我不行”就是对自己不正确、不客观的评价。如果不能很好地解决这些问题，可能会严重影响学生心理健康乃至成长与发展，因此，需要指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折的能力。事实上，每个人都不可能完全避开挫折，永远一帆风顺。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，这是人生的常态。若能坦然面对挫折，正视挫折，不灰心、不绝望，沉着冷静，就能把挫折当做进步的台阶，成功的起点。常言道，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

2.2 加强学生的职业理想教育

对卫校学生来说，职业理想是学习、奋斗的目标，没有职业理想，学习、生活就失去了航向和精神支柱，成才就失去了动力，道德就失去了基础，必然会产生厌学情绪，不求进取。因此，职业理想教育应从社会现状分析入手，让学生清楚社会现实和个人理想是有差距的，职业理想和社会现实之间也是有差距的，因而要尽量避免心理上的不平衡。让学生明确美好的未来需要个人的努力，机遇是均等的。教育学生只有具备扎实的知识功底和操作技能，才能为实现个人的既定目标奠定坚实的基础，使学生能以正常的心态对待学习和挫折，具备良好的心理素质。

2.3 注重良好性格的培养

有人说，习惯决定性格，性格决定人生。卫校学生在成长过程中要重视良好性格的培养。（1）准确分析自己的性格特征。人贵有自知之明，对自己的性格特征要有正确的认识、科学的分析和评价，充分了解自己性格中积极的方面和消极的方面，并在生活实践中不断调整和完善自己，逐步形成良好性格。（2）积极塑造良好性格。在塑造良好性格过程中：一是保持心情开朗，学会有意识地、主动地控制和调节自己的情绪。二是加强意志锻炼，有意识地、主动地控制自己的外在不良行为。三是培养良好的生活习惯和行为习惯。习惯化的行为方式构成不同个体在性格中的不同特征，有良好的习惯才会有良好的性格。四是提高思维能力，培养独立分析和解决各种问题的能力，培养良好的品质。（3）勇于矫正自我性格缺点。每个人的性格都不是完美的，但要敢于面对自我，不断进取，以积极的心态克服性格中的弱点，使自我得到健康发展。此外，卫校要加强学生学习科学文化知识的教育，在技能训练过程中健全人格、优化人格，逐渐培养学生积极面对生活和乐观向上的性格。

2.4 指导学生学会调节情绪

情绪是一把双刃剑。不良情绪是一种消极的心理状态，指导学生通过适当的心理调节消除不良情绪的影响。（1）注意力转移法。有意识地转移注意力，设法尽快把引起不良情绪的情境忘掉，把注意力转向更有意义的事情上去。例如，找知心朋友交谈，参加文体活动，读书等。（2）自我暗示法。在处于盛怒情绪状态时，对自己说“不要发火”，“发火是不能解决问题的”；忧伤时，提醒自己“忧伤无济于事，还是面对现实”；烦恼时，对自己说“静下心来想一想，别着急”。（3）自我激励法。在逆境面前，应激发自己的动力，相信自己的力量，相信通过努力，定会实现自己的奋斗目标。（4）心理换位法。在与同学交往中，由于种种原因往往会产生不愉快的情绪，甚至发生口角和争执。此时，双方为缓解心理紧张和不安，都应设身处地地为对方着想，理解对方的处境和心情。（5）倾诉疏导法。一个人的快乐大家分享，是最大的快乐，一个人的痛苦有人分担，可减轻痛苦。向朋友和亲人倾诉，除可以得到安慰外，还能得到解决问题的办法。

此外，卫校在学生青春期心理健康教育中，应鼓励学生积极投身社会实践，如开展一些锻炼学生意志的活动，培养学生积极向上和乐观的生活态度。除让学生了解一些青春期生理卫生知识外，还可以引导学生积极参加校内组织的军训和社会实践，技能、演讲、书画、歌咏、体育等一系列的比赛活动，使学生的情感融于知识的荟萃，情操的陶冶融入集体氛围的影响之中，从而逐步培养健康的情感，促使学生心理健康发展。