我国南北区少年女子篮球运动员身体素质与基本技术对比研究

2013-02-21靳勇

中国体育科技 2013年4期

靳勇

Hebei Normal University，Shijiazhuang 050024，China.

中国女子篮球一直是除了中国女排之外，在三大球中成绩最好的球队。巴塞罗那奥运会中国女子篮球队取得了亚军的历史最佳战绩，北京奥运会中国女子篮球队取得了第4名的好成绩。而在伦敦奥运会上，中国女子篮球队仅取得第6名的成绩。从成绩上看，似乎中国女子篮球队成绩尚可，但是，隐藏在成绩背后的是中国女子篮球后备力量的匮乏。国家队依然主要依靠苗立杰和陈楠等老运动员；国内WCBA联赛不瘟不火；而基层少年体校女子篮球的发展每况愈下，女子篮球的好苗子日渐稀少。许多地（市）仅有2～3支青少年女子篮球队，区县一级则更难组建一支青少年女子篮球球队。中国女子篮球后备人才的短缺已经成为不争的事实。笔者作为技评裁判，参加了2012年分别在徐州和青岛举行的全国高水平后备人才基地U13女子篮球南、北区的比赛，获得了相关的一手材料和数据。本研究针对当前我国南北区少年女子篮球运动员的身体素质和基本技术情况进行对比，以期发现和研究我国少年女子篮球的地域差异和整体发展现状，为我国女子篮球后备人才的培养提供借鉴和参考。

1 研究对象

研究对象为参加2012年全国高水平后备人才基地U13女子篮球南、北区比赛的运动员，其中，南区有上海卢湾体校、广州体校、武汉篮校、苏州体校等13支球队参加，北区有北京体校、青岛体校、阜新篮校、沈阳体校等11支篮球队参加，其中南区的南京体校和北区的淄博体校超龄运动员多，不计成绩，因此，南区为12支球队，136名运动员，北区为10支球队，115名运动员。共计251名运动员。

2 研究方法

采用文献资料调研、数理统计、逻辑分析等研究方法，运用SPSS 11.5统计软件，对体前屈、仰卧起坐、助跑摸高、双摇跳绳等8项身体素质，以及5步后退投篮、全场综合运球上篮等4项基本技术的数据进行了统计，对数据进行了独立样本t检验，进行显著性差异比较。

3 结果与分析

3.1 我国南北区少年女子篮球运动员身体素质对比

根据《全国青少年篮球教学训练大纲（2012版）》，本届比赛的身体素质和基本技术测试选用了体前屈、1min仰卧起坐、单脚起跳助跑摸高、双摇跳绳、肩回环、立定跳远、15m×13折返跑、3／4场冲刺跑共8项身体素质测试。

由表1和表2可知，在体前屈、立定跳远和3／4场冲刺跑3项身体素质指标中，北区少年女子篮球运动员优于南区。而在1min仰卧起坐、单脚助跑摸高、双摇跳绳、肩回环、15m×13折返跑5项身体素质指标中，南区少年女子篮球运动员优于北区，其中，在体前屈的成绩和得分（Sig值为0.000和0.003）、1min仰卧起坐的成绩和得分（Sig值为0.000和0.000）、双摇跳绳的成绩和得分（Sig值为0.000和0.000）3项指标上，南北区少年女子篮球运动员之间具有显著性差异（Sig值＜0.01）。3／4场冲刺跑成绩具有显著性差异（Sig值为0.001，＜0.01）、得分不具有显著性差异。

进一步分析，在体前屈和肩回环两项测量柔韧性的指标中，体前屈反映脊柱、肩关节和大小腿关节的柔韧性；肩回环则是反映肩关节和肘关节的柔韧性，说明北区少年女子篮球运动员的脊柱、肩关节和大小腿关节的柔韧性较好，且与南区相比，差异显著；而南区少年女子篮球运动员的肩关节和肘关节的柔韧性较好。

在立定跳远和单脚助跑摸高这两项反映弹跳素质和爆发力的指标中，南北区少年各有千秋。但是南北区弹跳素质和爆发力相差不多。

双摇跳绳能够反映弹跳力、爆发力、灵敏和协调性等多种素质。在这项指标中，南区少年女子篮球运动员优于北区，并且差异显著，说明南区少年女子篮球运动员的弹跳力、爆发力、灵敏和协调性等多项素质较强。

1min仰卧起坐主要反映腰腹部肌群的力量素质。这项指标南区少年女子篮球运动员也优于北区，并且差异显著，说明南区少年女子篮球运动员的腰腹力量较强。

3／4场冲刺跑和15m×13折返跑两项指标，虽然都反映运动员的跑动能力，但是3／4场冲刺跑侧重于反映短距离速度素质和爆发力，而15m×13折返跑则侧重于反映速度耐力。3／4场冲刺跑的成绩北区少年女子篮球运动员较好，而15m×13折返跑的成绩南区少年女子篮球运动员较好。说明北区少年女子篮球运动员的短距离速度素质和爆发力较强；而南区少年女子篮球运动员则在速度耐力上有一定的优势。

南北区少年女子篮球运动员在身体素质上各有所长，但是总体而言，南区少年女子篮球运动员的身体素质比北区略有优势。

表1 南北区少年女子篮球运动员身体素质对比一览表Table 1 Young Women Basketball Players’Physical Fitness in North and South Area of China

续表1

表2 南北区少年女子篮球运动员身体素质独立样本t检验对比一览表Table 2 Young Women Basketball Player’s Physical Fitness Independent Sample T Test in North and South Area of China

3.2 我国南北区少年女子篮球运动员基本技术对比

比赛选取的基本技术指标有：5步后退投篮、全场综合运球上篮、限制区滑步、全场攻防模拟共4项基本技术测试。这4项技术兼测达标成绩（即测投篮命中数和完成动作的时间）和技术评定。由表3、表4可知，南区少年女子篮球运动员在全场综合运球上篮、5步后退投篮、全场攻防模拟3项指标中达标成绩均高于北区，并且全场综合运球上篮的得分Sig.值为0.022＜0.05（因F检验Sig.值为0.001，＜0.01，故采用第二行的t值和Sig.，后同）、全场攻防模拟成绩和得分Sig.值分别为0.000和0.001均＜0.01，说明南北区少年女子篮球运动员在这两项上具有显著性差异。而在限制区滑步达标成绩这一项中，北区少年女子篮球运动员优于南区，但成绩和得分的Sig.值为0.142和0.087＞0.05，说明南北区少年女子篮球运动员在此项上并不具备显著性差异。

表3 南北区少年女子篮球运动员基本技术对比一览表Table 3 Young Women Basketball Player’s Basic Technique in North and South Area of China

表4 南北区少年女子篮球运动员基本技术独立样本t检验对比一览表Table 4 Young Women Basketball Player’s Basic Technical Independent Sample T Test in North and South Area of China

由上可知，南区少年女子篮球运动员在3项基本技术达标成绩上都高于北区，但在基本技术的技术评定中却有很大区别。由表5、表6可知，北区少年女子篮球运动员在5步后退投篮、全场综合运球上篮、限制区滑步、全场攻防模拟4项基本技术评定中均高于南区，并且这4项的Sig值均为0.000＜0.01，说明北区少年女子篮球运动员在4项基本技术的技术评定中均具有显著性差异。由此可见，北区少年女子篮球运动员虽然在基本技术达标成绩不如南区，但是在技术动作完成的规范度上好于南区。

表5 南北区少年女子篮球运动员基本技术（技评）对比一览表Table 5 Young Women Basketball Player’s Basic Skills（Technical）in North and South Area of China

表6 南北区少年女子篮球运动员基本技术（技评）独立样本t检验对比一览表Table 6 Young Women Basketball Player’s Basic Skills（Technical）Independent Sample T Test in North and South Area of China

在实际测试中发现，U13的少年女子篮球运动员在技术动作上尚未定型，许多技术动作不够规范，即使北区少年女子篮球运动员在技术动作完成的规范度上好于南区，但依然不够理想。主要表现在：全场综合运球上篮、限制区滑步、全场攻防模拟这3项对速度有要求的项目中，许多运动员只图快速完成动作和忽略了技术的规范，或者是在快速完成动作的过程中，无法规范的完成动作。尤其是在限制区滑步的测验中，许多运动员动作完成的差距太大。主要问题有：滑步重心过高，起伏过大；脚步动作紊乱，动作与动作的衔接混乱；只会侧滑步，不会前后滑步和攻击步等。在投篮技术方面，5步后退投篮是一项非常有效的检验运动员投篮技术的测试方法，它对运动员投篮的手感、手形都有很高的要求。由表3可知：5步后退投篮成绩南北区少年女子篮球运动员均值分别为：20.68和19.58，此项测试的满分为45分，得分不到一半。而在实际测试中，南北区少年女子篮球运动员的投篮技术动作也存在很多问题，许多运动员的投篮动作不够规范，主要问题有：持球手法不规范；出手用力顺序不合理；球运行轨迹不合理或者旋转不好等。说明这个年龄段的多数女子篮球运动员投篮技术动作还未定型。分析造成上述情况的原因，一是，由于教练员对运动员基本功重视程度不高，许多省（市）过于追求比赛成绩，而忽略了运动员基本技术的训练。二是，由于许多省（市）教练员对素质和技术测评不够重视。平时对测试项目练得不够，很多都是赛前突击，甚至有的省（市）赛前根本没有专门训练。例如，在限制区滑步一项中，许多队都要求裁判先做示范，才知道怎么做，由此可见，有的球队对身体素质和技术测评的重视程度非常低。

3.3 相关对策

3.3.1 加大身体素质和技评分比例

本届比赛的总名次由总分排定，总分多者列前，如总分相等，比赛名次在前者列前。总分＝比赛得分（60%）＋测验得分（40%）。测验得分＝素质测验（50%）＋技术评定（50%）。由于比赛所占和测验所占的比例不同，导致一些球队重比赛，轻测验。篮球管理中心应加大测验得分所占的比例，可以尝试把比赛得分和测验得分各占50%。

另外，在实际测试发现：许多运动员在全场综合运球上篮、限制区滑步、全场攻防模拟这些兼测达标和技评的测试中，一味求快，导致技术动作变形，甚至根本未能完成动作。目前的身体素质和基本技术测试中，素质测验和技术评定各占50%的比例。在总分中，仅仅各占20%。因此，有些球队就会牺牲一些技评分，转而追求速度，从而获得更高的达标分。除了应该加大测验得分的比例，还应该加大技术评定所占的比例，例如，把技评分在素质测验和技术评定中加大到60%，甚至更多。从而督促和鼓励各队重视基本技术规范度的训练。

3.3.2 裁判严格执行技评标准

有的技评裁判在评分时，对运动员的基本技术规格要求偏低，或者认为运动员整体技术水平不高，因此在打分时，分数打得偏高，这就给球队和教练员一种假象，认为自己运动员基本技术掌握的还不错。这样在今后的训练中，更加不重视基本技术的训练。另外，相对而言，裁判在技评的时候，评分的档次不会拉的太大，这也给一些球队不重视基本技术提供了一些借口。因此，今后的测试中，技评裁判应该严格评分，拉开档次，真实的反映运动员的技术水平，从而提供给教练员真实客观的运动员技术水平的测试数据。

3.3.3 重视科学化训练和针对性的训练

目前，我国各地市的少年篮球教练员，在训练中对科学化训练不够重视，更多的是依靠经验来训练。对目前国际上先进的训练手段和方法重视不够。另外，一些地市过于追求成绩，对少年运动员的位置固定过早，或者早期专项化。对身体素质和基本功训练不够重视。因此，我国各地市少年教练员应该针对不同年龄段的青少年运动员，制定更加有针对性的、符合各年龄段少年身体和生长特点的、科学化的训练计划，并且努力改善训练手段和方法。

3.3.4 加强基层少年篮球教练员的培训工作

篮球管理中心每年都会组织固定的高级和中级篮球教练员培训。虽然基层少年篮球教练员也能参加此类培训，但是基层教练员的参与兴趣不高，许多教练几年都不参加一次培训，而且，此类培训的对象主要还是CBA、WCBA、NBL或是高等院校等成年队的教练，因此培训内容上缺乏青少年篮球训练的相关内容。这也是基层教练员的参与兴趣不高的原因之一。篮球管理中心和各地市体育局应该加强对基层少年篮球教练员的培训工作。