消除学生学习器械体操心理障碍的几点做法

◆柳绪强

完善的器械体操教学，不仅可以培养学生具有积极参与的意识、合作与竞争的精神，还可以提高学生自我调节心态的能力、承受挫折与压力的意志。但是，由于器械体操运动动作难度大，具有一定的危险性，容易导致学生产生畏难情绪和心理障碍，给教学带来一定难度。若教师不能正确引导，积极预防和消除，必然对学生的身心发展带来极为不利的影响。

1 学生在器械体操学习中存在的几种心理障碍

恐惧心理 器械体操具有动作难度大，空间复杂，存在危险性的特点。这种特点决定了力量薄弱、心理素质差的学生容易产生恐惧心理。例如学生在学习单杠项目中的骑撑，练习跳马和跳箱等支撑跳跃等动作时，害怕摔倒、掉下甚至受伤，产生抗拒情绪。这种情绪直接影响学生建立正确的动作定型，而且还容易造成伤害事故，从而形成越怕越不敢做、越不敢做越怕的局面，也就产生了心理障碍。

“经验”心理 “一朝被蛇咬，十年怕井绳。”在学习体操的过程中，学生受到先前受过伤的“经验”，这种经验将可能使他终身难忘。学生在心里走不出受伤的阴影，对器械体操的学习就会敬而远之，再不敢去尝试和体验。

自卑心理 由于学生在生理和心理上存在差异，接受知识的能力有差别。在教学中，如果教师没有针对学生的差异安排教法，统一的要求将使学生对器械体操的学习望而生畏，不能很快掌握技巧，顺利完成动作，得不到成功的体验和喜悦，认为自己的能力天生不如别人，失去学习的信心，产生自卑心理，影响练习效果。

心理障碍的存在，极大挫败了学生学习的兴趣和勇气。教师只有找出学生产生心理障碍的原因，对症下药，才能帮助学生摆脱心理障碍，勇敢地面对和挑战。

2 学生产生心理障碍的原因

学生的身体素质差，不能顺利完成动作 学生由于平时锻炼不足而导致身体素质较差，面对具有一定难度的动作时，心理胆怯，不能顺利完成动作，对学习失去信心。

学生缺乏对器械体操学习的兴趣，产生厌倦心理 由于器械体操动作复杂，难度大，学生完成困难。加之教师教法简单，练习形式单一，枯燥无味，导致学生在学习和练习的过程中没有兴趣，产生厌倦和抗拒心理。

教师的教学艺术不高，不能吸引学生，学习气氛不浓教学中，教师没有注重学生的个体差异，没有及时调动学生的学习积极性，对学生的学习要求没有层次，甚至过高，增加了学生的心理负担。

教学缺乏有力的保护与帮助措施 学生在学习过程中，得不到有效的保护和帮助，练习时受挫或受伤，学习目标达不成，产生消极心理。

3 几种防止和消除心理障碍的方法

激发兴趣，培养学生自主参与的意识 美国教育家布卢姆曾说过：“学习的最大动力，是对学习材料的兴趣。”浓厚的兴趣是学生自觉主动参与学习的有力保障。学生只有对所学内容感兴趣，他才能积极主动地去获取知识，参与相关活动。为此，在教学中，教师首先要培养学生对器械体操的兴趣爱好，调动其学习积极性，激发其参与练习的热情，培养自主参与的意识。

学生对学科的喜爱多是源自对教师的崇拜。因此，教师首先要热爱学生，关心学生，给学生树立榜样。在教学中，教师通过帮助不同特点的学生完成动作，利用它们的示范帮助学生建立能够完成动作的信心。教师再通过自己优美正确的示范和准确的讲解，给学生最直观的视觉感受，让学生看清楚并了解动作结构，感受完成动作的轻松，消除学生的心理障碍，激发学生学习的热情和兴趣。

随着现代化教学手段的提高，教师也可以充分利用现代化的教学设备辅助教学。如在教学较复杂器械体操动作技术时，可以通过电子白板等多媒体播放教学视频或录像，利用动作慢放等手段，让学生观察动作方法和过程，帮助学生快速建立表象，建立正确动作概念，提高学习效率。再如在教学器械体操前，组织学生观看体操运动员的精彩表演，教师可以结合教学视频讲解动作要领，让学生在欣赏中观察，在观察中学习动作方法，不断激发学习兴趣，提高参与度。

提高身体素质，加强意志品质的培养 良好的身体素质是学生进行器械体操学习的保障。在教学中，教师要积极采取科学有效的手段，不断增强学生的柔韧、力量、速度、耐力等身体素质，为器械体操学习储备能量。在体操教学过程中，教师要加强对学生德育教育，注重对学生的意志品质和爱国教育培养，积极发挥学生的主体意识，使学生自觉自愿参与；利用残疾人运动会上的感人故事对学生进行意志品质教育，震撼学生的心灵，鼓励学生要顽强不息，不怕苦，不怕累；及时肯定他们的进步，不断激发他们参与的兴趣和愿望，培养他们良好的意志品质。

做好保护与帮助，给予学生安全感 保护和帮助是器械体操运动的显著特点之一，也是预防体操运动带来伤害的重要安全措施。正确的保护和帮助，可帮助学生成功完成技术动作，消除学生的心理障碍，防止运动损伤。如果措施不当，管理不力，一旦发生意外事故，必定对教学和学生身心产生负面影响。只有做好保护与帮助工作，学生才能建立对教师和同伴的信任，获得安全感，才能减少心理压力，更有信心、更大胆地完成好动作，提高动作的质量。

保护和帮助要循序渐进地开展。学习初步阶段，多进行保护和帮助，让学生心里无忧，大胆实践。根据练习效果，然后慢慢地过渡到适时进行保护和帮助的练习阶段，让学生逐步尝试独立练习。最后在教师的可控范围内，让学生脱离保护和帮助，鼓励学生独立完成动作，不断体验自我成功的乐趣。

优化时空条件，帮助学生成功体验 苏霍姆林斯基曾说过：成功的快乐是一种巨大的精神力量，没有这种自我肯定的体验，就不可能有对知识的真正兴趣。教师的教学要遵循学生接受知识的规律，由易到难，不断优化完成动作的时空条件，采用分层教学。教学时，根据学生的身体素质和个体差异，将练习的难度分为三个层次，学生根据自己的能力自愿选择练习难度尝试练习。教师要不断巡视学生的练习，根据学生的练习效果，不断鼓励学生进行更高层次的挑战。通过分层教学，让学生首先正确体验动作，体验成功，获得完成动作的成就感。同时，对于动作难度的提高也不易操之过急，应小步勤挪，让学生在不断成功的基础上选择挑战难度。例如，在教学前滚翻的技术动作时，采用斜坡和平面两个层次的教学练习，帮助学生体验成功。在教学分腿腾跃体操动作时，分高低两个高度练习，让学生首先低一点儿地腾跃，然后再练习高的腾跃目标。没有了障碍的体操练习，学生乐在其中。

发挥评价的激励功能，享受运动快乐 充分发挥评价的激励功能，激发学生的学习动机和兴趣，提高课堂的教学质量。在教学中，教师根据学生的练习情况及时语言鼓励评价，让学生在肯定中不断实践和超越自我。在评价方式上，采用教师评价、小组互评、个人自评的有机结合，全面肯定和激励学生的点滴进步，使他们得到参与的幸福体验。在难度选择上采用星级评价，将练习难度分为5个星级层次，最低为一星级难度，最高为五星级难度，学生根据实际能力自主选择星级难度练习。通过星级难度挑战，不断刺激学生对新目标的追求和挑战。学生在激励中练习，在练习中体验成功，在成功中获得快乐，身心得到健康发展。

有了教师正确的引导，学生在器械体操课上将更加自信，获得成功感和幸福感将如约而至。