农村学校教职工身心健康的现状、成因及应对机制

　　摘 要： 近些年来，农村学校教职工在身心健康问题上红灯频现。调查发现，不少人在身体与心理上处于亚健康状态，患有许多潜在的疾病。造成这一情况的原因主要有职业特征、生活习惯、工作压力、个体意识及环境因素等。应对亚健康问题的机制是注意健康饮食，加强体育锻炼，树立保健意识，完善社会保障体制，建立符合教师职业特点的制度体系，改善和优化学校管理制度。
　　关键词： 农村教职工 身心健康状况 应对机制
　　在我国，教师是一个基础性的特殊职业，工作在农村教育战线的广大职工尤为艰苦，他们大多数陷入两线作战的困境：既要分心履行教育学生职责而从事智力活动，又要为了照顾家人进行体力劳动，面临着身心健康的严峻考验。近些年来，农村教职工生病者时有出现，英年早逝者也在增多。一个个病例无情地敲响了健康的警钟：亚健康是农村教师身心健康的隐形杀手，同时也是农村基础教育教学工作与教学质量的潜在威胁。本文从本地区的实际情况出发，对洞口县渣坪学区的42名教职工中的41位进行了实地调查，获取了第一手资料，深入分析了调查结果，并试图提出了建立切实可行的应对机制。
　　一、现状考察
　　本年春季洞口县渣坪学区的41位教职工在洞口人民医院进行一次体检，体检涉及身体检查与心理咨询两大项目。笔者有幸获得这一数据，主要情况如下。
　　其一，体检对象的年龄分布状况，见下表：
　　上述表格显示：本地区教职工主要以中青年为主体，30-40岁的教职工是主力军，50-55岁的大龄教职工人数较少，30岁以下的青年教师也不多见，因为这些年学生高峰期已过，学校很少有计划招聘进人。
　　其二，体检对象的身体健康问题分布状况，见下表：
　　上述表格显示：在8个体检项目当中，视力下降、体重超标、咽喉炎等三项所占人数较多，分别占60.98%、63.41%、68，29%，其中患咽喉炎者最多，这主要是与教师职业与生活水平提高这两个因素有关；患有高血压、高血脂、关节炎者居中，其中年龄大的教职工所占比例也大，患病风险大；中度脂肪肝与骨质增生这两项人数较少，但根据医生临床经验，这两项有上升趋势。
　　其三，体检对象的心理与精神健康问题分布状况，见下表：
　　从总体上看，本地区教职工的心理是正常的，但有些问题也不可忽视，“稍微感觉疲劳”、“经常情绪激动，易发火”、“对生活失望”这三项人数较多，各占48.78%、41.46%、31.71%，这反映出教职工中有相当一部分人感觉工作有压力感、情绪不稳定，对生活不太满意。此外，也有少数人感到莫名恐慌、睡眠不足及感觉十分疲劳。
　　二、成因分析
　　上述调查显示：渣坪学区的中青年教师占绝大多数比例，但是却隐藏着许多身心健康问题。究其原因，农村教职工的健康与下述诸多因素关系密切，比如职业特征、生活习惯、社会压力、环境因素及思想意识等。
　　1.职业特征。教师是一个特殊的职业，具有鲜明的工作特征：大多坐班的教师一天从早到晚基本上在办公室静坐，随着电脑的普及，农村也开始使用电脑工作，所以不少人上班一开始就面对电脑，很少离开座位，中间也不注意歇息，不变换其他活动。上课的教师每天要花大量的时间和精力来备课，写教案，批阅作业，经常忘记或没有时间锻炼。李东斌[1]随机抽取25所农村中学的400名教师，用“中学教师自测健康评定量表”进行测试，结果发现，农村中学文理科教师自测健康差异较为显著，而担任语数英课程的教师与担任其他课程的教师差异较小。担任班主任与否在生理健康上有非常显著的差异，总分上也存在差异显著性，但在心理健康和社会健康上差异不显著。带与不带毕业班的教师在社会健康上差异极为显著，在生理健康上也有显著性差异，而在心理健康及自测健康总分上差异不显著。因此，他得出结论，教师日常的教育教学工作对农村中学教师的身心健康具有重要影响，维护和促进农村中学教师的身心健康，应当考虑到教师日常教育教学工作的差异。教师的法定工作时间是每天8小时。然而，这只是表面现象，有时候下班后还要处理一些没有结束的工作，如辅导个别差生，批改作业，家访，接待孩子家长等等，至少还要2小时到3小时以后才能结束手头工作。据调查，41%的教师每天工作8小时至10小时，17%的教师每天工作10小时至12小时，还有8%的教师每天工作达到12小时以上。[2]P50其中大部分时间是坐着，大部分教职工每周都不会参加1次体育锻炼。很多学校根本没有体育设施，想锻炼一下也没机会。在这种情况下，体重超标、“三高”亚健康问题自然接踵而至。
　　2.生活习惯。生活习惯有二：一是饮食结构失衡。比较而言，农村教师在饮食习惯上偏重于肉食，常常忽视乃至轻视蔬菜水果的摄入。根据调查数据，经常吃蔬菜的占32%，经常食用豆制品的占44%，经常吃水果的占32.9%，经常吃鱼肉的占65.7%。二是作息时间不当。许多教职工生活没有规律，因为处在教师这一岗位，生活圈子狭小，工作单调乏味，缺少色彩，许多教职工喜欢在课余时间特别是晚上玩一玩，娱乐一下，常常一玩就是通宵，这是十分有害健康的。
　　3.社会压力。即使在小康社会条件下，农村教职工仍然面临着许多沉重的负担与压力。比如工作重压、子女上学、照顾老人、买房看病等，每一个问题哪怕是小问题也会成为压垮“骆驼”的“最后一根稻草”，给他们带来烦恼与苦痛，造成心理疲劳、失眠、情绪激动容易发火甚至对生活感到失望，有的人甚至动了轻生的念头。
　　4.个体意识。不少教职工虽然是个文化人，但却自我健康意识淡薄，思想上疏于预防，行动上懒于锻炼。有些人明明知道自己身体有问题，也不注意保养，经常为了某人某事置自身健康于不顾。当然也有些人讳疾忌医，不承认自己有病，不检查，不预防，甚至发现有病了也不及时治疗。而更多的人则是缺乏保健意识，不采取积极的措施来保护自己的身体，常常自以为是，自信是神仙下凡，但转眼间却命归黄泉。
　　5.环境因素。农村地区，经济不发达，文化落后，各项基础设施配备不齐，医疗设备差，各方面情况无法与城镇相比。有些人常常是在没有得到及时医治延误治疗时机或者在药物匮乏的情况下发生不幸。
　　三、应对机制
　　1.注意健康饮食，加强体育锻炼。费尔巴哈说：“人就是他所吃的东西。”但是同样的东西，有些人吃了大补，有些人吃了则是毒药。因此，每个人都应该根据他自身的身体状况来选择他吃的东西，可以参考有关资料以及生活经验来确定其宜忌，作出取舍。同时，一个人还应该掌握饮食时间与分量。饮食时间非常重要，人体是一个按照生物钟来运行的装置，吃得过早与过迟都会伤害到肠胃乃至全身。而且吃得过饱或饥饿过度也不好，同样有害于肠胃。一般而言，定时定量是一个理想而适宜的饮食习惯。
　　生命在于运动。要想让生命之树常青，就必须加强锻炼。当然，体育运动必须有目的有选择，不同的人适合不同的体育运动，要根据自身状况作出选择，比如长跑有利于健脑与培养耐力，打篮球有利于运动全身多项训练，打乒乓球有利于锻炼灵活性与判断力。教职工从事脑力劳动，一般适宜打篮球与跑步之类的健脑运动。
　　2.树立保健意识，打造强健体魄。生活在农村的人缺乏保健意识，不太重视身体健康与锻炼，他们常常是在身体出了问题之后才觉得健康的宝贵，因此必须加强保健意识教育。只有具有保健意识才会为了健康而采取积极行动。思想上的前瞻会带来行动上的进取，一者依赖于个体的自我觉悟，采取强化行动；二者仰仗于外部的他律，由学校当局宣传督促，举办各类体育运动，强身健体。
　　3.完善社会保障体制。农村教职工大多处于温饱状态，还远算不上小康，其经济能力不是太强，有些人甚至还很贫穷。一旦患有大病，农村教职工往往独自承担不起，这时候就需要社会力量的支持与帮助。这些年来，党和政府致力于推动建立社会保障体制，各种医疗保险都相继建立。但是，对于农村教职工而言，由于地方政府财政不足等种种原因，他们并没有享受到相关的权益。所以必须建立农村教职工多渠道扶助机制，尽力缓解各种问题带给教职工的压力，并解决其困难。
　　4.建立与农村教职工配套的考评制度。教育主管部门在职称评定、竞聘、绩效考核等方面给农村教职工减压，给予特别考虑。改变以升学率做指标考核农村教职工，消解其职业疲劳。转变教育观念，努力为农村教职工创造宽松的工作环境，创造有利于农村教职工心理健康发展的社会环境。
　　5.改善和优化学校管理制度。学校应当切实地把农村教职工心理健康教育纳入教学管理之中，依据实际情况简化教学内容，适度合理安排教育教学任务，尽量避免农村教职工超负荷工作，做到教学质量与农村教职工生活质量同步提高，开创条件推广电化教学，摒弃传统的应付式写教案的备课方式。
　　参考文献：
　　[1]李东斌.教育教学工作对山区农村中学教师身心健康影响之研究[J].教育探索，2004（5）.
　　[2]何丽君.农村中小学女教师身心健康问题及对策[J].甘肃农业，2012（7