在体育教学中如何培养中学生的心理健康

　　作为体育教师应当在课堂教学环境中创设有利于张扬学生个性的场所，让学生的个性在宽松自然、愉悦的氛围中得到释放，展现生命的活力。由于心理发展以及学习生活的特殊性，常常会使学生产生这样或那样的不良心理，因此如何在体育教学中开展心理健康教育，特别是如何疏导学生不良心理是教育工作者刻不容缓的事情。在新的体育课程改革下，我在体育教学中培养学生的心理健康教育方面做了如下有效的尝试。
　　一、家长的培养
　　有些家长不懂科学的教育方法，过分偏爱孩子，使孩子产生懒惰、脆弱、依赖性强的心理，过分依赖家长，如在家里不爱做家务，不愿洗衣服。家庭是孩子的启蒙学校，家长是孩子的第一任教师，肩负着教育孩子的重任。在家庭中应安排适合孩子能完成的家务事，培养他们的自理能力，培养他们迎接未来挑战、克服困难、谋求生存发展的心理准备和真实本领。不能对孩子娇生惯养，让其过着衣来伸手，饭来张口的生活。孩子犯了一点小错误，又骂又打，将会导致孩子懦弱自卑的思想，对孩子的过错应以宽容心对待，耐心引导，说服教育，讲道理，不求责备，使孩子心理感受到家庭的温暖和自由安全感。要经常与孩子感情交流，心灵沟通，不能让代沟越冲越宽，要相信孩子，不能干涉过多，要积极支持孩子参加学校开展的各项活动。在创造中自主学习，自我发展，具有坚强意志和自强不息的精神。
　　二、教师的培养
　　教师在教学中要尊重爱护学生，建立融洽的朋友关系，让学生把教师当作自己信赖的知心人，消除紧张、胆怯的心理，以愉快的心情、坦荡的胸怀笑对困难笑对人生。教师应加强学生的身心健康教育，优化课堂心理环境。从学生的健康角度看，每个人运动需求和运动表现都不尽相同，在教学中能使学生在一种心情平静，愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪失控会导致师生关系冷漠和教学气氛紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。同时体育教师要用高尚的情操，广博的知识和健美的体魄，优美的示范，给学生积极影响。“学高为师、德高为范”，教师应利用这种潜移默化的影响来培养学生对体育的兴趣爱好，既能达到教育功能又有强烈的审美作用，从而获得特殊的理论效果。
　　加强心理健康教育开展趣味教学，组织形式要生动活泼多样化，教学手段灵活。优秀的体育教师利用风趣幽默课堂演义和各种教法来提高学生学习情绪，如快速跑教学中教师可采用十字接力跑比赛、追逐跑比赛、迎面接力跑比赛，使教学气氛变得轻松快乐，培养了团结合作精神。在篮球运球教学中，我采取了篮球接力比赛、运传抢比赛、躲闪运球、运球追逐等趣味教学，深受学生欢迎，使其得到身心愉悦之感。只要课中出现新异的教学内容和方法学生就会精神振奋，利用中学生的这种心理有利诱发学生兴趣。
　　三、社会的培养
　　现代社会的快节奏和激烈的竞争，生活日新月异，信息时代的到来和电脑的普及，媒体和网络上不健康的内容对学生的心理产生了毒害作用。这就需要社会提供文明、健康和积极向上的文化氛围，让学生正确认识自我与社会，充分发挥自身潜能，适应社会环境增进心理健康。总之，健康心理的培养和形成不是一朝一夕的事，它是一项具体而复杂的工作，需要社会、家庭、学校、学生之间相互配合，形成合力，形成强有力的教育磁场，不断地表现出积极态度给予强化，把雨露、阳光、养料、水分不断地输送给学生，从而得到真正的心理健康。
　　（作者单位 吉林省大安市安广中