声音模拟训练法在警察射击教学中的应用

魏 毅，汪 东，任家明，张琳俐

（南京森林警察学院，江苏 南京 210046）

声音模拟训练法在警察射击教学中的应用

魏 毅，汪 东，任家明，张琳俐

（南京森林警察学院，江苏 南京 210046）

本研究结合警院射击教学实际，借鉴运动训练学和运动心理学理论，创新警院射击教学中的声音模拟训练方法，利用实验方法对实验组和对照组在实验后进行心率、注意稳定性、心理疲劳、射击技能掌握与安全、射击成绩进行比较，结果显示实验组比对照组生理、心理方面、射击技能掌握更好，对比差异具有显著性和高度显著性。因此，借鉴体育科学理论开展声音模拟训练法能够对警院学员射击安全和掌握技能提供更好的帮助和支持。

警院学员；射击；声音模拟训练；教学应用

射击技能是现代执法警察必备的基本技能，是警察依法控制、打击严重暴力犯罪，实行正当防卫，维护社会治安秩序的有效手段。提高警察院校学员的射击技能，加强对学生综合素质和实战能力的培养，是警察院校射击教学的重要任务。警察院校射击教学中，是从空枪射击过渡到实弹射击的，学员在空枪练习中，技术动作掌握得很好，但在进行实弹射击中终会因为害怕枪声而影响射击技能；因为害怕枪声也就产生相关的危险现象：猛扣扳机拿枪后退、紧张闭眼扣抢、不能保证安全枪口指向等。

当今社会，警务射击技能已经成为警察必须掌握的一项警务技能，国内、外警察院校都要求警察学员掌握良好的射击技能。我国虽然加大了警察院校硬件设施的投入，但是由于资金、技术的原因，绝大部分警察院校还没建成模拟射击训练馆，只有部分部属公安院校建有模拟射击实验室，但是由于实验室小，学员人数多，所以还不能适用于大规模射击教学当中，模拟射击训练实验室也仅针对少数特殊用途训练或者实验来用。这样我国警察院校射击教学大都会受到射击安全、场地和装备维护保养等因素的限制，在实弹射击前大量的采用空枪射击练习，没有进行适应高分贝爆炸声音训练，学员对射击过程中的枪声适应效果差，而且安全性也不高。国外西方发达国家警察院校一般都建有多个模拟射击训练馆，射击模拟训练系统具有安全、经济、可多次重复使用、不受气候条件和场地空间限制等独特优势，实弹射击前会利用较多的时间进行模拟实弹射击过程和爆炸声音适应训练，这样在实弹射击时候因为已经进行了模拟训练，所以实弹训练效果和安全性要比简单的空枪练习后直接实弹射击更好。

警察体育是体育学的一个分支，因此我们应借鉴我国运动科研“熟悉运动项目，适应项目需要，与教练员密切配合，共同实施心理建设目标，心理训练与专项训练相结合，形成专项心理训练体系”[1][2]的特点，创新警体射击训练方法。培养学员在近似实弹的条件下，锻炼和提高对未来实弹射击中的适应能力及情绪控制能力；帮助学员感受弹药爆炸情景，利用现实的火药爆炸声音手段，引导学员的想象，以便在心理上造成对实弹射击气氛和情景的模拟。笔者通过对警院学员进行为期3个月的射击训练跟踪研究，以探讨子弹爆炸声音模拟训练对警院学员射击教学产生的影响，冀对警察射击训练和实战提供一定的理论与实践参考。

1 研究对象

在2012年5—7月，采用实验法对南京森林警察学院2010级两个平行班级进行研究，年龄为21.05±2.85岁。学员均符合公安部人民警察录用标准，没有接受过射击训练。

2 研究方法

2.1 文献资料法

检索、搜集文献，了解2000年以来本课题研究状况，进行分析总结、研究，从而较详细地掌握了本专题的概貌及最前沿的研究与发展状况，以指导我们进行研究。

2.2 实验法

实验对象分为实验组和对照组，实验期间两组训练时间完全相等，实弹子弹数目相同，对照组不施加任何干扰，以常规训练方法进行；实验组严格按爆炸声音模拟训练法设计方案。实验后采用组间成绩、影响技能和安全因素、心率、心理因素对比。技术路线图如图1：

图1训练流程

2.3 数理统计法

运用统计学的方法对数据进行数理统计，所得的数据利用spss 11.50软件进行处理。

3 结果

3.1 实验过程中两组学员实弹射击生理变化情况对比分析

射击受到负荷的刺激时，生理指标必然会产生相应的变化。心率是这些生理指标中在射击场上最能直接感受到的，同时也是射击精度的重要影响因素，警院学员对心率的调节与控制变化是射击技能掌握的一个重要过程。两组学员实弹射击前心率变化比较情况见表1。

表1两组学员实弹射击前（1-3分钟）心率（H R）变化比较

根据上表我们可以看出，实验组和对照组横向对比第五次与第一次，对比P<0.05差异具有显著性，预考和实弹射击与第一次比较P<0.01差异具有非常显著性；实验组和对照组纵向对比第一次、第二次、第三次，对比P<0.05差异具有显著性。

3.2 实验过程中两组学员实弹射击心理变化情况对比

3.2.1 实验过程中两组学员注意稳定性变化

注意是指能较长时间地保持在某种事物上的一种品质。射击运动的注意稳定性指的是在一段时间内保持注意的稳定性。在射击活动中，具有良好的注意稳定性是掌握射击技能的重要标准之一。两组学员实弹射击前后注意稳定性情况对比见表2.

表2两组学员实弹射击前、后注意稳定性测试比较

根据上表我们可以看出，实验组和对照组正确率和错误率第一次、第三次比较P<0.01差异具有非常显著性；第五次错误率对比P<0.01差异具有非常显著性；实验组和对照组正确率第五次正确率对比P<0.05差异具有显著性。

3.2.2 子弹爆炸声音模拟训练心理干预对两组学员心理疲劳的影响

心理疲劳指的是参与人员对训练比赛的兴趣减弱，运动动机下降，训练热情下降，以消极的态度对付训练和比赛过程，影响运动实践的消极评价[3]。两组学员实弹射击前后心理疲劳各指标多因素方差变化比较情况见表3。

表3不同组别心理疲劳各指标多因素方差分析表

根据上表我们可知，第1、3、5次在对运动的成就感、负评价和成就感三指标上有显著性或高度差异显著变化。但是实验组第1、2、3次横向对比成就感的降低、情绪/体力耗竭、对运动的负评价对比指标全部P<0.01差异具有非常显著性；纵向比较中两组成就感的降低P<0.01差异具有非常显著性，情绪/体力耗竭两组第3次与第1次比较P<0.05差异具有显著性，第5次与第一次比较P<0.01差异具有非常显著性，对运动的负评价实验组P<0.01差异具有非常显著性，对照组P<0.05差异具有显著性。

3.2.3心理干预对不同组别警院学员焦虑状态影响的对比分析

实弹射击环境中的特质焦虑可以用专门的特质焦虑量表进行测试，它是一种特殊的、与特定环境相结合的、能有效的测试运动焦虑水平变化的量表。C S A I-2测试后，不同组别C S A I-2各指标方差分析见表4。

表4不同组别C S A I-2各指标方差分析一览表

采用多因素方差分析对两组学员焦虑状态指标的检验结果显示，认知状态焦虑横向和纵向比较第1、2、3次差异均具有统计学意义的显著性和高度显著性；实验组认知状态焦虑分值更低，状态自信心更高，且横向比较具有高度显著性，纵向比较第1、2次具有显著性，说明以子弹爆炸训练为基础的心理干预能够有效调节警院学员对警体射击的认知状态焦虑。

3.3 实弹过程中影响两组射击情况对比

3.3.1 实弹过程中影响两组射击技能和安全情况对比

实弹射击训练中，要求全体学员行动一致、操作安全，但很多学员实弹射击过程中因为害怕枪声而心理过分紧张不能把精力集中在准星和缺口的平正关系上，导致闭眼猛扣、提前眨眼、拿枪后退、枪口方向不安全、不敢开枪等影响射击安全的现象。实验过程中两组影响射击安全情形对比见表5。

表5实验过程中两组影响射击技能和安全情况对比

根据上表我们可知，同次实弹射击内实验组与对照组纵向对比中第1、3、5次五个因子均为P<0.01，差异具有非常显著性；预考中拿枪后退现象P<0.01，差异具有非常显著性；预考中和考试中闭眼猛扣、提前眨眼P<0.01，差异具有非常显著性。

3.3.2 实验过程中两组学员实弹射击成绩变化情况对比

射击成绩是警院学员掌握射击技能水平的直接反映，通过对实验过程中和试验后两组射击成绩的比较我们可以更好地了解两组学员射击技能掌握的程度和射击水平。实验过程中两组实弹射击成绩比较见表6和表7。

表6表一实弹射击的成绩均数比较（M±S D）

表7两组射击成绩考试成绩所占百分率(%)对比

根据表6我们可知，实验组与对照组横向对比，第1、3、5次成绩对比P<0.01，差异具有非常显著性，预考和考试对比P<0.05，差异具有显著性；实验组与对照组纵向对比第3、5次和预考P<0.01，差异具有非常显著性，考试P<0.05，差异具有显著性。根据表7可知，两组纵向对比均P<0.01，差异具有非常显著性。

4分析

4.1心率变化因素对警院学员射击的影响分析

射击属于个人间接对抗的静力耐力性项目，训练过程中，由于运动刺激，机体心血管机能会发生较大的变化[4]。研究结果得出，心率与运动员心理有着密切的关系，且心率的调节对射击专项心理控制能力起着重要的支配作用[5]，心率越接近安静状态射击技术越容易发挥，射击精度越容易保证。根据表1我们可知，两组经过训练，实弹过程中心率都是下降的，说明在教学中两组都能使学员射击技能提高，但是纵向对比可以发现在相同的实弹射击次数中实验组比对照组心率更低，这说明相同的训练次数，实验组射击技能和心理表现比对照组好。

4.2 实验过程中两组学员实弹射击心理变化对射击技能影响的分析

4.2.1 声音模拟训练的心理干预对警院学员心理疲劳的影响

模拟训练是一种成熟的运动心理训练。利用仿真爆炸训练是根据生理学原理和规律，在尽可能酷似实弹训练的环境中进行心理训练，让射手有身临其境的感觉，提高抗心理疲劳的能力。情绪、体力耗竭等疲劳是一种由于过度压力和长期不满足而从一项先前有兴趣的活动中改变，心理、情绪，有时是实际行动退缩的现象[6]。实验训练使学员在传统空枪练习中基础上，增加声音模拟心理干预，使学员对强烈的爆炸声音适应，用积极的思维代替消极的接受，提升成就感，降低实弹射击的负评价，最终导致实验组学员的心理疲劳程度降低比对照组明显；训练模拟噪音因素对警院学员心理疲劳的产生影响，增强了外因与内因的有机结合。

4.2.2 声音模拟训练导致的心理干预对警院学员焦虑状态的影响

手枪射击的火药爆炸噪音非常大，利用实验方法用专门性心理技能训练来培养学员的注意力的集中程度、情绪的稳定性和意志力的自我控制水平，都能很大地降低射击产生的焦虑情绪。实验组利用模拟子弹爆炸声音提高了学员的实弹射击临场的适应性和应答准备，在头脑中建立起合理的运动技能动力定型，使学员心理产生适应反应，情绪得到稳定，并避免了实弹射击中的交感神经兴奋性过高和体内儿茶酚胺过多的现象，为降低警院学员的焦虑状态奠定了坚实的基础[7]。因此，横向和纵向比较中实验组比对照组心理焦虑状态更好。

4.3 实弹过程中影响两组射击情况对比

警院射击教学中，很多同学在空枪练习中，技术动作掌握得很好，但在进行实弹射击中就会因为害怕枪声不能把主要精力集中在准星和缺口平正关系上，而是害怕枪声猛扣扳机或眨眼，导致因为猛扣扳机形成击发差角使射弹打近或因为眨眼不能保证准星和缺口的平正关系产生射弹偏差。因为害怕枪声也会产生相关的危险现象：如射击过程中因为害怕枪响拿枪后退；因为心理过分紧张导致闭眼扣抢，不能保证安全枪口指向等。通过表5、6、7可以看出，声音模拟训练在生理和心理上对实验组产生了良好的生理适应和心理技能提高，这使得实验组在射击技能掌握和安全因素上都远高于对照组；在成绩比较中我们可以看到，实验组比对照组学员实弹射击成绩好，第一、三、五次有高度显著性差异，预测和考试具有显著性差异；根据公安部标准（25米距离，5发子弹40环为优秀，实验中采用10发子弹百分制）我们可以认为成绩80分以上代表学员真正的掌握了射击基本技能，实验组和对照组成绩考试成绩所占百分率(%)对比再次证明了实验组学员比对照组学员射击技能掌握得更好。

5 小结

模拟子弹火药爆炸声音训练法不仅可以提高教学效果，也能极大地提高实弹训练过程中的安全系数，总体来看模拟子弹爆炸声音射击教学法是警察射击教学科学化训练的发展趋势。把体育心理技能训练中模拟训练科学结合警察院校射击教学中，利用声音模拟教学，可以充分调动学员射击训练的主观能动性；在保证高效完成射击教学任务情况下，模拟声音训练是高效利用射击教学课时和科学提高射击教学安全性的重要途径。在强调增强人民警察警务实战能力的今天，警察院校都在努力探索科学化开展警务射击技能训练，力争高效、安全、扎实训练使学员掌握射击这一重要的警务技能。声音模拟射击训练法为保证学员尽快熟练掌握武器装备，节约射击训练费用，保障训练安全，提供了一个切实可行的训练方法手段。因此，本研究为我国警察院校射击教学训练找到了一种安全、高效、便捷的参考模式。

[1]刘淑慧.第五届全国运动心理学学术会议总结[R].运动心理学通讯，1996,(2):1-6.

[2]曲桂兰，任未多.第六届全国运动心理学学术会议总结[R].运动心理学通讯，1998,(2):1-7.

[3]张立为等.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京:北京体育大学出版社,2004.236-237.

[4]徐本力.运动训练学[M].济南：山东教育出版社，1990.153-183.

[5]陈丹萍，周家骥等.射击运动员心率与命中率的监测与调控[J].上海体育学院学报,2008,32(3):54-56.

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[7]马启伟，张力为.运动心理学[M].杭州:浙江教育出版社, 1998.455-458.

The App lication of Sound Simulation Training in Police Shooting Teaching

WEI Yi,WANG Dong,REN Jia-ming,ZHANG Lin-li
(Nanjing Forest Police of College,Nanjing,210046)

Combined with actual teaching of police shooting,based on sports straining and sports psychology theories,this study innovated sound simulation training in the shooting teaching of police colleges.Using experimental methods,comparing the heart rate,attention stability,mental fatigue,shooting skills and shooting performance of the experimental group and the control group, result shows that the experimental group is much better than the control group in physiological and psychological aspects,as well as shooting skills,and the difference was highly significant.Therefore,we believe that sports science theory of sound simulation training can better help police school students master the skills of shooting.

police school student;shooting;voice simulation training;psychological skills;teaching application

D631.15

A

2095-1140（2012）05-0148-05

2012-09-08

2012年国家大学生科技创新项目（项目编号：201212213008）（名称：声音模拟训练法在我校射击教学中的应用研究）作者简介：魏毅（1975-），男，辽宁铁岭人，南京森林警察学院讲师,教研室主任，主要从事运动心理学研究；汪东（1979-），男，江苏海安人，讲师，主要从事警用机械电子设备研究;任家明（1992-），男，江苏苏州人，主要从事治安学研究;张琳俐（1992-），女，陕西延安人，主要从事治安学研究。

王道春）