大学生身体锻炼、身体自尊及其与一般自我效能感的关系

谢庆伟

大学生身体锻炼、身体自尊及其与一般自我效能感的关系

谢庆伟

(云南财经大学体育部，云南昆明 6502221)

采用身体锻炼量表、身体自尊量表和一般自我效能感量表对大学生进行调查，探讨身体锻炼、身体自尊及其与一般自我效能感的关系。调查结果表明:大学生身体锻炼量在性别、不同年级上有显著差异;大学生身体自尊在性别、不同年级上有显著差异;大学生自我效能感在性别、不同生源地上有显著差异。大学生身体锻炼量、身体自尊及自我效能感的相关系数均在0.001水平上显著性相关。身体自尊和身体锻炼量对自我效能感起正向预测作用。

大学生;身体锻炼;身体自尊;一般自我效能感

1 问题提出与假设

1.1 问题提出

自20世纪60－70年代锻炼心理学兴起，身体锻炼与心理健康的研究已成为体育运动心理学研究的重要领域。有研究者认为可能是由于锻炼引起神经系统的变化、自我效能感提高、社会支持的改善以及体育活动强化了能力感和价值感，从而促使主观幸福感的提高［1］。日本学者安永明智等人［2］以男性平均年龄为73.20+6.58岁，女性为72.98+7.00岁的老人为对象，考察身体健康习惯与老年人的日常生活能力、自我健康感、社会支持及主观幸福感等变量之间的关系，研究发现身体锻炼与主观幸福感存在低度相关，相关系数为0.23。身体锻炼不能直接影响老年人的主观幸福感，而是通过社会支持和自我健康感等中介变量间接影响老年人的主观幸福感，而是通过社会支持和自我健康感等中介间接对主观幸福感起作用。

在锻炼和运动学心理领域，身体自我概念与个体心理健康紧密联系，而成为新的研究热点。人们可通过某种干预的手段，先改善处于具体领域的自我概念来改善个体整体自我概念水平。在身体自我方面，段艳平、徐霞、杨剑、何玲等人对国外身体自我量表进行了有效的修订［3］。

一般自我效能感(Self－efficacy)是美国著名行为主义心理学家班杜拉(Abert Bandrua)社会学习理论的核心概念，也是社会认知论中的一个重要概念，他把自我效能定义为:个体对自己在特定情境中是否有能力操作行为的预期。他认为预期是认知与行为的中介，是行为的决定因素。自我效能感能影响人们的行为选择;判断决定着人们将付出多大的努力以及在遇到障碍或不愉快的经历时，将坚持多久;影响人们的思维模式和情感反应模式。Bandura认为自我效能感对人类健康的影响表现在两个方面:一方面人们对自己处理应激能力的信念通过影响身心调节系统影响到其身心健康。另一方面则表现在人们对个人健康习惯和生理老化控制感通过影响其动机和行为进而影响健康［4］。自我效能不足，则会引起这些物质生化水平的明显提高，而降低免疫功能［5］［6］。

人们日益认识到心理健康是大学生全面发展必须具备的条件和基础，拥有良好的心理素质是当代大学生健康成长和成才的重要保证。实践证明，体育锻炼以其多样形式、丰富的内容已成为改善人的心理状态、增进心理健康的有效途径。

1.2 假设

(1)大学生身体锻炼量在性别、年级、生源地、是否独生子女存在差异;

(2)大学生身体自尊在性别、年级、生源地、是否独生子存在女差异;

(3)大学生一般自我效能在性别、年级、生源地、是否独生子女存在差异;

(4)大学生身体锻炼、身体自尊对一般自我效能感有影响。

2 研究方法

2.1 受试者

选自云南省两所大学采取整群抽样抽取被试。共发问卷1000份，收回问卷846份，有效问卷769份，其中男生354人，女生415人。

2.2 研究工具

2.2.1 身体锻炼等级量表

该量表由武汉体育学院梁清德等人修订，从身体锻炼的强度、一次锻炼的时间及频率三个方面来考察身体锻炼量，并以身体锻炼量来衡量参与水平。身体锻炼量的得分=强度×(时间－1)×频率。每个方面各分5个等级，记分从1－5分。身体锻炼量最高分为100分，最低为0分。身体锻炼量制定标准是:小锻炼量≤19分，中等锻炼量为20－42分，大锻炼量≥43分。该量表重测信度为0.82［7］。

2.2.2 身体自尊量表(PSPP)

该量表由徐霞等人修订，它包括主量表和四个分量表，即身体自我价值感主量表(PSW)和运动技能分量表(SC)、身体素质分量表(PF)、身体状况分量表(PC)、身体吸引力分量表(AB)。量表的所有题目都给被试两种陈述，被试选择其中一种符合自己的陈述，然后从“完全符合”和“有些符合”中选择作答。每题的得分范围为1－4分，每个分量表部分范围为6－24分。该量表具有较好的信、效度［7］。

2.2.3 自我效能感量表(GSES)

该量表是Schwarzer等人编制，用来测量个体能否有效地应对各种应激性情境的一种概括、稳定的自我效能感［5］。中外版由王才等人(2001)翻译修订的自我效能感量表，采用Liket四点计分。量表简洁、可信。其内部一致性系数Cronbachα=0.87，重测信度为 0.83，折半信度为 0.82［8］。

2.3 数据处理

用SPSS for windows 15.0对数据进行管理和分析。

3 结果

3.1 大学生身体锻炼量的人口学差异

3.1.1 不同性别的大学生在身体锻炼量的人口学差异

对不同性别的大学生在身体锻炼量的人口学差异进行独立样本T检验，结果见表1。

表1 大学生在身体锻炼量的人口学差异

由表1可知，不同性别的大学生在身体锻炼量上存在显著差异(p＜0.001)，男生得分显著高于女生得分。

3.1.2 不同年级的大学生在身体锻炼量上的人口学差异

对不同年级的大学生在身体锻炼量上的人口学差异进行单因素方差分析。结果见表2。

由表2可知，不同年级的大学生在身体锻炼量存在显著差异(p＜0.05)，经过进一步事后检验发现:大一学生在身体锻炼量上的得分显著高于大三和大四年级的学生的得分。

表2 不同年级的大学生在身体锻炼量的人口学差异

3.1.3 不同生源地的大学生在身体锻炼量上的人口学差异

对不同年级的大学生在身体锻炼量的人口学差异进行单因素方差分析。结果见表3。

表3 不同生源地的大学生身体锻炼量的人口学差异

由表3可知，不同生源地的大学生在身体锻炼量上存在显著差异(p＜0.05)。经过进一步事后检验发现:生源地为农村和市的学生在身体锻炼量上的得分显著高于乡镇的学生的得分。

3.1.4是否是独生子女的大学生在身体锻炼量上的人口学差异

对是否是独生子女的大学生身体锻炼量的人口学差异进行独立样本T检验，结果见表4。

表4 是否是独生子女大学生在身体自尊的人口学差异

由表4可知，无论是否是独生子女的大学生在身体锻炼量上不存在显著差异(p＞0.05)。

3.2 大学生身体自尊的人口学差异

本研究中大学生的人口学背景信息包括:性别、年级、生源地和是否是独生子女。大学生身体自尊在上述各信息的人口学差异如下。

3.2.1 不同性别的大学生在身体自尊上的人口学差异

对不同性别的大学生在身体自尊的人口学差异进行独立样本T检验，结果见表5。

表5 大学生在身体自尊的人口学差异

由表5可知，不同性别的大学生在身体自尊上存在显著差异(p＜0.001)，男生得分显著高于女生得分。

3.2.2 不同年级的大学生在身体自尊上的人口学差异

本文大学生年级分为四类:1大一、2大二、3大三和4大四。对不同年级的大学生在身体自尊上的人口学差异进行单因素方差分析。结果见表6。

表6 不同年级的大学生在身体自尊的人口学差异

由表6可知，不同年级的大学生在身体自尊上存在显著差异(p＜0.001)，经过进一步事后检验发现:大一学生在身体自尊上的得分显著高于其它三个年级的学生，大三学生的得分显著低于其它三个年级的学生，大四学生的得分显著高于大二和大三大学学生的得分。

3.2.3 不同生源地的大学生在身体自尊上的人口学差异

本文大学生生源地分为四类:1农村、2乡镇、3县和4市。对不同年级的大学生在身体自尊上的人口学差异进行单因素方差分析。结果见表7。

表7 不同生源地的大学生在身体自尊的人口学差异

由表7可知，不同生源地的大学生在身体自尊上不存在显著差异(p＞0.05)，

3.2.4 是否是独生子女的大学生在身体自尊上的人口学差异

对是否是独生子女的大学生身体自尊的人口学差异进行独立样本T检验，结果见表8。

表8 是否是独生子女大学生在身体自尊的人口学差异

由表8可知，无论是否是独生子女的大学生在身体自尊上不存在显著差异(p＞0.05)，

3.3 大学生自我效能感的人口学差异

3.3.1 不同性别的大学生在自我效能感的人口学差异

对不同性别的大学生在自我效能感的人口学差异进行独立样本T检验，结果见表9。

表9 大学生在自我效能感的人口学差异

由表9可知，不同性别的大学生在自我效能感上存在显著差异(p＜0.05)，男生得分显著高于女生得分。

3.3.2 不同年级的大学生在自我效能感上的人口学差异

对不同年级的大学生在自我效能感上的人口学差异进行单因素方差分析。结果见表10。

表10 不同年级的大学生在自我效能感的人口学差异

由表10可知，不同年级的大学生在自我效能感不存在显著差异(p＞0.05)。

3.3.3 不同生源地的大学生在自我效能感上的人口学差异

对不同年级的大学生在自我效能感的人口学差异进行单因素方差分析。结果见表11。

表11 不同生源地的大学生自我效能感的人口学差异

由表11可知，不同生源地的大学生在自我效能感上存在显著差异(p＜0.05)。经过进一步事后检验发现:生源地为市的学生在自我效能感上的得分显著高于农村和乡镇的学生的得分。

3.3.4 是否是独生子女的大学生在自我效能感上的人口学差异

对是否是独生子女的大学生自我效能感的人口学差异进行独立样本T检验，结果见表12。

表12 是否是独生子女大学生在身体自尊的人口学差异

由表12可知，无论是否是独生子女的大学生在自我效能感上不存在显著差异(p＞0.05)。

3.4 大学生身体自尊和身体锻炼量及自我效能感的相关

身体锻炼量得分=强度×(时间－1)×频率。每个方面分5个等级，计分从1－5分。身体锻炼量最高分为100分，最低为0分。身体锻炼量制定标准:小锻炼量≦19分;中等锻炼量为20－42分;大锻炼量≧43分。

表13 大学生身体自尊和身体锻炼量及自我效能感的相关系数表

3.5 大学生身体自尊及身体锻炼量对自我效能感的预测

表14 学生身体锻炼量及身体自尊对自我效能感的回归分析

对大学生自我效能感预测时，身体自尊和身体锻炼量因子均进入回归方程。对于身体自尊而言，能预测其2.1%的变异量;对于身体锻炼量而言，能预测其1.2%的变异量。上述两个自变量的标准化回归系数均为正值，都对自我效能感起正向预测作用。

自我效能感的标准化计算公式表示为:自我效能感=0.118×身体自尊+0.114×身体锻炼量。

4 讨论

4.1 由表1可知，大学生身体锻炼量在性别上存在显著差异(p＜0.001)，男生的得分高于女生，原因可能是男生为了符合社会文化对其的角色期待，男生比女生更积极地锻炼，变得更强壮，更有竞争力而会投入身体的锻炼。由表2可知，大学生身体锻炼量在不同年级上存在显著差异(p＜0.05)，经过事后检验发现:大一学生在身体锻炼量上的得分显著高于大三和大四的学生的得分，大一的新生刚从紧张的高考中脱离出来，对新的生活充满好奇和希望，通过运动释放被压抑的活力和激情。由表3可知，大学生身体锻炼量在不同生源地上存在显著差异(p＜0.05)，经过进一步的事后检验发现:生源地为农村和市的学生在身体锻炼量上的得分显著高于乡镇的学生得分，农村的学生从小养成有劳动习惯因而能坚持体育锻炼，生源地是市级的大学生会有身体锻炼重要的教育和理念。由表4可知，大学生身体锻炼量在是否是独生子女上不存在显著差异(p＞0.05)，这说明是否是独生子女对大学生的身体锻炼没有太大的影响。

4.2 由表5可知，大学生在身体自尊在性别上存在显著差异(p＜0.001)，男生得分显著高于女生得分，这与张磊、孙雪梅的研究结果有所不同［9］，其原因可能是男生的体育锻炼比女生体育锻炼要积极，身体锻炼与身体自尊有高相关，以往的研究也证实了这一点。由表6可知，大学生身体自尊在不同年级上存在显著(p＜0.001)，经过进一步事后检验发现:大一学生在身体自尊上的得分显著高于其它三个年级的学生，大三学生的得分显著低于其它三个年级的学生，大四的得分显著高于大二和大三学生得分，大一的学生结束了紧张的高中生活，刚进入大学生生活很放松，故其会投入身体锻炼。大四的的学生此时为了积极地找工作，为了应对竞争，让自己变得强壮，提升自己的自信心。有表7可知，大学生身体自尊在不同生源地上不存在差异(p＞0.05);由表8可知，大学生身体自尊在是否是独生子女上不存在显著差异(p＞0.05)，说明生源地、是否独生子女对大学生的身体自尊没有太大的影响。

4.3 由表9可知，大学生自我效能感在不同性别上存在显著差异(p＜0.05)，男生得分高于女生得分。佟月华(2004)［10］、付梅等(2005)［11］采用一般自我效能感量表对大学生进行调查的结果表明，大学生一般自我效能感总分均不存在性别的差异，这与本研究结果是一致。由表11可知，不同生源地的大学生在自我效能感上存在显著差异(p＜0.05)。经过进一步事后检验发现:生源地为市的学生在自我效能感上的得分显著高于农村和乡镇的学生的得分，原因可能是来自市级城市的学生比来自农村和乡镇的学生获得各方面的资源多，有优越感，从而有较强的自信。

由表10可知，大学生自我效能在不同年级不存在差异(p＞0.05)。由表12可知，无论是否是独生子女的大学生在自我效能上不存在显著差异(p＞0.05)。这说明不同年级和是否是独生子女对大学生一般自我效能感水平没有太多的影响。

4.4 由表13可知，大学生身体锻炼量、身体自尊及自我效能感的相关系数均在0.001水平上显著性相关，与童维贞、王才康的研究结果一致［12］。这说明身体锻炼、身体自尊与自我效能高有高相关，经常锻炼身体的大学生，对身体总的自我评价和身体具体方面的评价也会高，即有较高的身体自尊，对自己身体的自信也会延伸到其他领域，当遇到不同环境的、面临新环境或遇到困难的问题时，适应环境和解决问题的自信心也会提高，即一般自我效能感提高。

4.5 从表14的身体锻炼量和身体自尊对自我效能感的回归分析结果可知，身体锻炼量和身体自尊对自我效能感起正向预测作用。此研究说明身体锻炼量大可以预测自我效能感较强，身体自尊高自我效能也会高。

5 结论

5.1 大学生身体锻炼量在性别、不同年级上有显著差异，男生得分高于女生，大一学生在身体锻炼量上的得分显著高于大三和大四的学生的得分;在不同生源地和是否独生子女方面没有显著差异。大学生身体自尊在性别、不同年级上有显著差异，男生得分显著高于女生得分，大一学生在身体自尊上的得分显著高于其它三个年级的学生，大三学生的得分显著低于其它三个年级的学生，大四的得分显著高于大二和大三学生得分;在不同生源地、是否是独生子女方面上没有显著差异。大学生自我效能感在性别、不同生源地上有显著差异，男生得分高于女生得分，生源地为市的学生在自我效能感上的得分显著高于农村和乡镇的学生的得分;在不同年级、是否是独生子女方面上没有差异。

5.2 大学生身体锻炼量、身体自尊及自我效能感的相关系数均在0.001水平上显著性相关。身体自尊和身体锻炼量对自我效能感起正向预测作用。

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Relationship among Physical Exercise，Physical Self－esteem and General Self－efficacy of Undergratuates

XIE Qing－wei

(Yunnan University of Finance and Economics，Sport Department，Kunming 650221，China)

Using the scale of physical activity，body esteem and general self－ efficacy，the author investigates some college students to study the relationship among physical exercise，physical self－ esteem and general self－ efficacy of undergratuates.According to the result of research，the amounts of physical exercise and physical self－esteem of undergratuates vary in gender and different grade.General self－efficacy varies in gender and different hometown.Related coefficient of physical exercise，self－ esteem and general self－ efficacy of undergratuates show significant correlation at the level of 0.001.Body selfesteem and the amount of physical exercise has a positive and predictive effect on general self－ efficacy.

college students;physical exercise;physical self－esteem;general self－efficacy

G807.4

A

1007－323X(2012)03－0095－05

2012－02－20

谢庆伟(1969－)，女，湖北汉川人，副教授，硕士

研究方向：体育心理学、民族体育与体育教育研究