跆拳道腿法技术训练中迁移途径的分析

孟 强

（兰州工业高等专科学校体育教学部，甘肃 兰州 730050）

跆拳道腿法技术训练中迁移途径的分析

孟 强

（兰州工业高等专科学校体育教学部，甘肃 兰州 730050）

文章运用观察法、文献资料法和分析归纳法等研究方法，从跆拳道腿法的技术属性、动作结构等方面下手，结合跆拳道技术教学训练实践，运用迁移理论分析了跆拳道腿法技术之间产生迁移的条件和途径，以期为跆拳道的技能教学训练提供参考。

跆拳道 迁移 途径

前言

跆拳道技能形成制约因素很多，本文认为对跆拳道教学训练内容之间迁移的规律是跆拳道技能提高的重要理论依据，其中，迁移理论对技术训练发挥着重要的指导作用。在跆拳道教学训练中，应该不断认识和挖掘其项目规律，运用迁移理论解释跆拳道技能形成与转化规律，以利于跆拳道技能的迁移。

1 运动技能迁移的概念与经典理论

运动技能是指在学习活动、体育活动和生产劳动中的各种行为操作，主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现。已经形成的技能对新技能的形成发生积极影响，叫技能的正迁移，即狭义的迁移。例如，学习了前踢后，再学习横踢就容易产生前摄迁移。相反，已经形成的技能对新技能的形成发生消极影响，叫技能的负迁移，也称干扰。例如，在侧踹踢技术掌握后，再学习后踢就容易产生一定干扰现象。[1]“运动技能是经过人的学习而被人格化的运动技术。对运动技术人们宜应“学习”词来表达，对运动技能宜用“掌握”来表达”。[2]

概括化理论认为，迁移时由于人对各任务间具有的一般性因素进行了概括。共同要素说认为，迁移是由于各任务中各种成分具有共同要素，这种成分一般包括相似刺激或相同反应。格式塔理论认为，如果在两种学习情境中发现了一种动态模式或关系，就可以发生迁移。双因素理论认为迁移是一般因素与特殊因素共同作用的结果，人们不仅可以“学习如何进行学习”，迁移一般的工作方式，还可以通过掌握刺激与反应的模式来学习各项特殊任务。[1]

2 跆拳道腿法技术迁移的基础

2.1 跆拳道的基本技术内容

跆拳道是按竞技能力主导因素归属技能主导类格斗对抗性项群；动作结构特点是变异组合多元动作结构；运动成绩的评定方法兼有命中类与制胜类两种项群属性。[3]研究跆拳道的技能迁移应从跆拳道的基本技术与技术的动作结构入手。跆拳道基本技术包括拳法、腿法、步法三类，其中腿法包括前踢、横踢、侧踢、后踢、后旋踢、摆踢、推踢、双飞踢、旋风踢、跳踢、单腿连踢和双腿连踢技术。[4]

2.2 跆拳道腿法技术的分类分析

跆拳道腿法技术是跆拳道比赛当中重要的得分手段，腿法技术结构的分析参照是腿法形成技能的基础。首先以跆拳道的基本实战姿势为标准，将一个完整的跆拳道腿法技术划分为三部分：启动（提膝）阶段、踢击阶段、收腿还原阶段。依据跆拳道技术踢击腿在踢击阶段的作用方式的分类，按照技术内容、摆动腿技术环节、发力特点、作用与功能和应用范围五个方面对跆拳道腿法技术进行整理归类，构建出跆拳道教学内容模块，分为弹踢类、蹬踹类、勾摆劈打类和直摆类四大类技术模块（见表1）。

2.3 跆拳道腿法技术分类的意义探析

（1）确立各种技术的类属关系为迁移形成参照体系，利于研究在同属技术间迁移以及异属技术间迁移现象，利于对腿法微观规律进行总结。

（2）跆拳道腿法分类与技能迁移的关键在于分类依据，其中，摆动腿重要环节的局部共同要素，不是整体技术的涵盖，所以不是只要同类技术就一定导致迁移出现，同类技术的细节差异更容易产生干扰出现，如侧踹踢与后踢就容易干扰。

（3）在技术训练中应以两种或多种摆动腿局部技术环节来设计训练，进行结构相关性分析，指出异同、难点以促进技能的形成与迁移。总结每类技术的辅助练习方法，由于辅助练习手段相同（固定身体及支撑腿，摆动腿做勾摆的技术动作），后旋踢则成了转身加侧勾踢的结合体。二者具备了强迁移的性质。同时应贯彻技术训练细化性原则，同类技术间处理细节差别防止干扰，建立技术细节意识。

2.4 跆拳道腿法技术间迁移条件与途径分析

弹踢类、蹬踹类、勾摆劈打类三个技术群相同的技术环节是屈膝提腿（提膝阶段）和屈膝收腿落地（还原阶段）。其次，击打动作特征明显，击打范围都在髋部以上，都属得分技术。所以可以指出，在训练中提膝起腿能力以及动作还原衔接能力是不同技术应用的迁移基础。然后针对三种主要得分技术群的使用条件，结合刺激与反应之间的关系来确定不同技术之间的迁移性质，再利用有效的手段测定迁移水平和迁移量。

表1 跆拳道弹踢类技术模块结构分析一览表[5]

3 跆拳道腿法技术内容在不同训练维度的迁移途径分析

依据运动技能迁移规律其练习原则：练习动作幅度必须符合比赛动作幅度；练习动作的最后用力时刻必须和比赛动作的最后用力时刻一致；练习用力必须大于比赛动作的用力程度；练习速度快于比赛动作的速度；练习时必须以相同的供能方式来进行内部负荷的参数设定。跆拳道技能迁移普遍表现在技术训练内容的各个层面上，本文分析归纳了以下几种迁移运动的方向。

3.1 同一腿法技术不同应用条件下的纵向迁移分析（见表2）

表2 同一腿法技术不同应用条件下的纵向迁移分析

同一腿法技术不同应用条件下的纵向迁移的规律与同一技术的技能自然完善的关系在于，从技能完善的角度来看，中距离横踢是远距离横踢练习的必然阶段，而非技能迁移，因为横踢技术的必要要素没有改变。而从技能目标指向间的不同、作用点的转换角度来看，横踢打头与横踢打躯干是可以属于迁移范畴讨论的。

3.2 不同腿法技术同一功能群的横向迁移分析（见表3）

不同腿法技术同一功能群的横向迁移范畴是不同结构的同一功能的技术群。这一技术群的技术难度不一，具体在选择上是技术储备的问题。

表3 不同腿法技术同一功能群的横向迁移分析

3.3 同一腿法技术左右脚之间的横向迁移分析（见表4）

表4 同一腿法技术左右脚之间的横向迁移分析

需要指出的是，同一腿法技术左右脚之间的迁移可能存在较大的个人差异和练习掌握起伏现象，相同条件下，最佳迁移效果的迁移量不同，迁移的方向和强度也是需要认真分析的因素。4 迁移规律在跆拳道腿法技术训练中的应用

4.1 跆拳道腿法之间迁移的条件

首先把握腿法技术自身的整体性、层次性和系统性，“特别要考虑动作体系中的连贯性，正确地认识和善于把握“序”的实质”。[7]促成迁移的关键在于抓住相同的技术结构，设计有效的辅助练习手段。在腿法之间建立腿法练习框架，先对二者技术的动作环节进行定量操作，针对准备姿势状态、动作过程和动作还原控制，尤其是摆动腿的技术特征把握，加入不同技术关键环节的练习模式。

4.2 跆拳道腿法技术学习中前踢与横踢迁移的方法学处理

首先，分析前踢与横踢的迁移基础。找到理论依据，即共同要素，在二者动作结构中找到“提膝、伸髋、伸膝”等利于迁移的技术环节。前踢与横踢的技能迁移首先要从提膝环节开始，找到相同的辅助练习手段。例如：在技能掌握的各个阶段的各种正向提膝练习、固定髋关节的弹腿（屈伸膝关节）练习、支撑伸髋练习等。第二，设计迁移环境，确立练习方式。由于刺激与反应不同，在教学训练中宜先在连续原地或行进间完成技术的模式下练习，以利于形成一种闭锁式运动技能。由于前踢技术难度低于横踢，宜先进行前踢技术的学习，在迁移阶段采用连续前踢与连续横踢的练习内容相结合，例如连续行进间做前踢练习，确定方向；再在同方向上连续做横踢练习。保持二者在练习形式上、攻防进退意识上、节奏上等方面的一致性，在技术动力定型以后，再进行开放式练习组织。其中，根据练习任务确定练习的强度，可以进行空击练习、各种踢靶练习等。第三，进行迁移控制。找出注意的方面、关注点与刺激时机。先是确定前踢与横踢的相似注意点与区别点，其中，主要可以包括启动力量、落点、跨距大小、重心转换规律、制动效果、肌肉发力顺序和感觉、练习节奏、进退与攻防意识的控制等。另外，在练习时间的安排上，力求集中练习和分散练习相结合。研究表明，当学生初学一种技能时，先进行集中练习，而后改用分散练习，要比单纯的分散练习效果更佳。[8]最后，及时进行迁移反馈和评价。在运动技能形成的各个阶段，整体把握二者技能迁移的速度、进程和价值三个方面。从技术动作控制的效果、练习次数的完成两方面来判定二者在技术练习中的迁移性质、迁移量和迁移效果。

5 结论与建议

（1）分析了影响跆拳道腿法技术迁移的动作结构、技术间迁移性质等客观因素，对于把握跆拳道技能之间的关系提供理论参考依据。并提供了跆拳道腿法技术训练中技术迁移的应用方法。（2）建议教师力求明了技术学习的生理和心理机制，根据迁移理论，利于迁移的各方面主观因素，把握不同的训练对象、不同的训练阶段中制约技能形成的原因，整合训练内容，认真研究技术内容之间的横向联系，加强新旧技能的纵向联系，培养运动员的迁移意识，为迁移而教。（3）在跆拳道教学训练中要发挥技能迁移的优势，应该把跆拳道运动基础知识的认知学习和技能迁移规律结合起来。建议教练员要重视运动员的心理因素，从对正确动作的理解和已掌握技术的联系入手，利用原有技术动作经验进行与新技能的同化或顺应，利用诱导法、限制法、分解与完整法等训练方法有针对性地安排训练内容，并积极把握运动员的动机水平、认知程度、精神状态等影响迁移的主观因素。还应注重运动员专项素质的提高，强化各类技术击打能力的素质基础是跆拳道腿法技术有效迁移的前提。

[1]马启伟，张力为.体育运动心理学[M].杭州：浙江教育出版社，1998：264-283.

[2]吴庆超.论运动技术与运动技能的关系[J].体育文化导刊，2004（3）：51-52.

[3]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000（9）.

[4]高 谊，陈立人.跟专家练跆拳道[M].北京：北京体育大学出版社，1998：28-31.

[5]孟 强.对跆拳道技术多维视角下的分类剖析[J].搏击·武术科学，2011（2）：84-86.

[6]陈 忠，胜毅华.现代系统科学学[M].上海：上海科学技术文献出版社，2005：368，375.

[7]李富荣. 运动技能迁移原理在体育教学中的应用研究[J].抚州师专学报，2001（3）：46.

[8]陈 琦，刘儒德.当代教育心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2007：315-316.

Analysis of the Migration Ways of Taekwondo Leg Technology Training

Meng Qiang
（Department of Physical Education,Lanzhou Polytechnic College,Lanzhou Gansu 730050）

Through the observation,literature research and analysis methods,from Taekwondo technical attributes,motion structure aspects,combined with the teaching practice of Taekwondo techniques,with the use of migration theory,the paper does the analysis of Taekwondo leg technology between produce migration conditions and ways,in order to provide references for teaching and training of Taekwondo skills.

Taekwondo migration ways

G85

A

1004—5643（2012）02—0097—03

孟 强（1979～），男，硕士，讲师。研究方向：跆拳道教学与训练。