星期一综合症对上班族影响巨大

张梦璇

“星期一综合症”，这个词听起来像是一句朋友之间的玩笑话，实际上在美国已与艾滋病一起被医学界称为“21世纪人类最大的健康敌人”。英国《每日邮报》近日在微博上称：很多上班组的周日的16时就已经开始焦虑了，这种情绪会一直持续到周一。大部分人的焦虑感在周一过后就会自动消除，而还有一小部分人在周二仍会感觉到不专注、无法正常工作。

“星期一综合症”到底是怎么回事？昨天，扬子晚报的记着通过网络微博等方式调查了南京50名上班族，超过一半的被调查者承认自己在周五晚上就开始焦虑。有人称，这种焦虑与上学期间的开学焦虑类似，都是在要工作的前一天十分担心自己不能在第二天的工作或学习中达到上级的要求，有的人害怕在例会中方案被否定，有的人害怕前一天睡眠不足而不能在工作中全力以赴。

据有关心理咨询人士介绍，“星期一综合症”实际上是一种对于特定场景的回避。很多人对于星期一要从周末的放松当中恢复过来，重新面对压力和竞争的这一事实产生了焦虑，并且潜意识的希望逃避，因此产生了这种回避心理。从另一个角度看，星期一综合症的根本原因是带有这些症状的从业者并非从内心深处热爱所从事的工作，由于不得不开始工作，他们在心理产生了被迫的焦虑。

（作者单位系中国矿业大学力建学院）