空调怎么使用最舒适

空调怎么使用最舒适

夏季 26℃最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃～4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃。空调风往上吹。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服。刚进屋，10分钟后再开空调。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。开空调会使室内空气变干，并且，由于空气不流通，环境得不到改善，因此，应该注意时常换气，每次约15分钟。身体弱，早晚别开空调。有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。

（文/王秀菊）