学会激励自信

卫华

世界重量级拳王佛雷萨，在赛场上常常能出奇地反败为胜，是观众一致认可的最有欣赏性的选手。

1978年，在佛雷萨70岁生日宴会上，许多新闻媒体闻讯而至，其中有记者问：“尊敬的佛雷萨先生，你是第一个打败传奇拳王阿里的人，不妨给我们披露一下你的克敌之招？”佛雷萨笑着回答说：“我有一个很特殊的习惯，即每当比赛快要来临的前几天，会把一张醒目地写有‘Yes，I Can的大大的纸条贴在卧室的天花板上。我认为，像这样时刻激励自己，让自己充满了必胜的信心走上赛台后，即使遭到對手狠命的一击，脑中也会因闪现那几个字而瞬间产生不可思议的力量，支撑着自己更强大地站立起来，神话般力挽狂澜，置敌于‘死地。”

美国芝加哥大学心理学教授卡尔滨解释说，这种方法属于自我信心暗示，它能让一个人创造出难以想象的意志力。的确，也只有信心百倍的人，才可以做到全力以赴于自己的既定目标，并且十之八九成功在握。