心理咨询师之自我成长分析报告

2012-08-15陈静

赤峰学院学报·自然科学版 2012年19期

关键词：咨询者助人来访者

陈静

（广东培正学院学院办公室，广东广州 510830）

心理咨询师之自我成长分析报告

陈静

（广东培正学院学院办公室，广东广州 510830）

本文是关于心理咨询师的职业分析和自我分析报告，通过自我成长分析和对心理咨询师这一职业要求分析，概括评述了心理咨询师自身的学习成长历程、基本的人生观、性格类型，职业期望等，同时表达了希望通过知识和经验的积累,在从事心理咨询事业的历程中有所作为，进而通过心理咨询师这一职业，能够尽心尽力的帮助更多需要帮助的人，助人自助，帮其解开内心的症结.

助人；善良；敏感；真诚；协作

1 自我成长分析

1.1 成长背景

我叫陈静，1982年末出生于一个普通家庭,父母长年务农,一辈子干着“面朝黄土背朝天”的事业.虽然父母没见过大世面,但却都有一颗热情，善良的心，为人正直，豁达，坚强.父母有三个子女，家庭经济情况并不乐观，他们一直秉持着“宁愿累自己，也不能苦孩子”的心态，坚持供我们每个人上完大学.在父母的爱护和坚持下，我们姊妹仨儿都是健康幸福的成长着.

2002年，成功的经过高考，进入河南大学的校门，踏入应用心理学专业的门槛儿，我也向理想跨进了一步.为成为一名合格的心理咨询工作者，进入大学校门后，我对自己的要求并没有放松.大学第一学期我顺利通过英语了四级考试，和国家计算机二级C语言考试.在大学四年时间里，除了努力攻读心理学专业课外，大部门时间我都泡在学校图书馆里涉猎其它各个学科领域的知识.

1.2 成长记忆

回首我的成长之路，有过很多次成功与挫折，在我的人生记忆里，印象深刻的是进入初中开始第一次寄宿生活.

开学初，父母带着行李和兴高采烈的我去一中报到，当时的我以为这样就可以完全摆脱父母的监控了.漫长的一个礼拜过后，当父母再次站在我面前时，我竟然控制不住了疯涌的泪水.首次离开父母独自生活、不熟悉的同学群体、初次接触英语学科的咿呀懵懂，再加上自己性格上的些许孤僻，我既迷茫又无措.随着时间的推移，有了热心同学的主动友好，及在英语学习上对我的帮助，寄宿的不适生活状况逐渐得到了改善.因为有了同学在学习和生活上的帮助，在学习上，我不但克服了困难，而且有了突飞猛进的进步；在生活上，我也慢慢掌握了许多独立生活的技能.通过我的努力，慢慢的，我从被动接受者的角色转换成了主动给予者的角色.角色的转换，让我内心感受到，不同于接受者的感激心理，主动给予带给我的是更大的内心快乐和满足.这让我体会到——“付出比收获更快乐”.

进入大学之后，我不再面临高考的压力，摆脱了填鸭式的应试教育，除了学习之外，我都拥有更多的时间去参加社会实践活动.这也意味着我拥有更多的时间去为社会的弱势群体做贡献.我和同学们经常去义务服务的场所，除了老人院、儿童村外，还有与专业相连的精神病院等，贡献着自己的微薄之力，收获着内心更大的充实感和价值感.套用某名人的话说，“忙并快乐着”！

记得我在图书馆看到过一则小故事，名为“赠人玫瑰，手有余香”.意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和受花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖.的确，收获是在自己心中播下快乐的种子，而付出就是把快乐的种子播向四方.“赠人玫瑰，手有余香”让我明白付出了给予自己也会有快乐.如果只懂得收获，就会失去快乐生活中常有这样的情况，方便了别人的同时也会给自己带来方便.在生活中，我们都应这样.

1.3 性格分析

通过自我总结和别人的评价我认为我最好的五个品质是：善良热情、助人协作、做事负责、乐观积极、团结创新，我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点，特别是教育和心理咨询工作，我也很注重这方面的培养.尤其是对待那些个性比较自卑内向的人，我主张要善于帮助他/她发现自身的优点，发现他/她的长处，增强他/她的个人认同感，以正确的认知来认识世界.另外，我在幽默感、理性、易受暗示、适应性和稳定性这五个方面是需要增强.

1.4 内心至高的崇拜——特蕾沙修女

特蕾莎修女（M ot her Teresa）就是这个世界爱的化名词.

1901年M ot her Teresa出生于前南斯拉夫，她从12岁起，直到87岁因心脏病发作在印度加尔各答逝世,她留下了4,000个修会的修女，超过10万以上的义工，还有在123个国家中的610个慈善工作……

她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从来不为自己、而只为受苦受难的人活着.她一生的奉献体现大爱精神的伟大，尽自己所能帮助困苦中的人，赢得世界的尊重.这种精神超越了国界，超越了政治，弥补了战争，贫穷，疾病带给人的伤害.

我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱去做些小事.我们必须在爱之中成长，为此我们必须不停地去爱，去给予.

1.5 我的人生观

我的基本人生观是：真诚面对，勇于挑战,做个简单快乐的人，并把简单与快乐带给身边的人.

在我看来,压力过大,则会给我们带来许多害处，但适当的压力会对我们的学习成长非常有利.我喜欢在自己日常的工作生活之外，给自己一些压力，包括生活技能的提高、学历层次的提升以及人际关系的扩展等.大部分时间，我的心态是平和的，喜欢稳中求进，但我要自我反省的是，我有追求完美的倾向，想在学业、生活、工作上都有所成就，希望各个方面都尽善尽美，所以有时因此就会感到焦虑和压抑，需要寻求一些专业方面的疏通.

一些简单的心理测试显示，我的气质类型偏于多血质，胆汁质与粘液质共存.在朋友眼中，我是个朝气蓬勃的人，活泼爱交际、热情、富有同情心，但有时的决定也变化无常、缺乏一贯性等缺点.我一直相信自己是个善于创新自省的人，在不断的经历与成长历程中，不断前行，一步步实现自己的理想和目标——成为一名优秀的心理咨询师.

2 职业行为分析

一个人的幸福，不单靠富足的物质生活，更重要的是精神世界的充实，中华五千年的历史足以验证.在现代社会，虽然人的欲望更直接表现于金钱和权力，但拥有这些并不会带来别人由衷的敬意，只有人的精神世界的崇高，才会受到大家内心的尊敬.心理咨询师，是一个助人自助的职业，在助人的过程，也实现了自我成长.因为我知道帮助别人，其实就是帮助自己……赠人玫瑰,手有余香！

如何成为一名优秀的心理咨询师？张日昇教授他的《咨询心理学》一书中列出了作为一名优秀心理咨询者，需具备的素质特征.

除需要严格遵守心理咨询师职业道德外,还需要达到以下几点要求:

2.1 对心理反应的敏感度

心理咨询是咨询者与来访者双方所构成的一种特殊的人际关系，这就要求心理咨询师具备对人际关系的敏感度.不管是言语的或是非言语的（如动作、表情、衣着、口误、眼神等）都反映了一个人的心理活动.一名优秀的心理咨询师，能够敏感地捕捉到他人的心理活动.同时，还要对自己的心理活动也时刻保持敏感度.也就是讲，咨询者应从咨询活动整体上予以观察并做出敏感的反应.

2.2 认真倾听

“认真倾听”并非看起来的这么简单，不但做起来难，倾听的技术也是需求一点一滴学习的.倾听对方，本身就是对来访者的无条件关注，以来访者为中心，认真倾听他人所遭遇的疑惑、烦恼及情绪.同时，还要学会适当的给予回应.咨询师对来访者问题的理解、澄清及确认，都有利于帮助来访者理出问题事件的因果关系来，以此达成双方解决问题的共识，共同协助来访者解决问题.