浅析示范法在网球教学中的运用

史明政（北京工商大学 北京 100033）

网球是高校体育教学的重要内容之一，它以其独特深遂的文化内容和养生功能，备受大学生的喜爱。然而，学生在掌握动作、技术、方法方面还存在不足。其原因主要是学生对网球动作的运动轨迹，方向，方法的认识还处于模糊状态，这种现象多源于教师在教法上的不适当。因此本文主要结合自己的实践经验，并围绕网球教学中示范法的运用、示范面与示范位置的选择以及讲解示范的要求进行简明地阐述。

1、示范法的运用

示范法是网球教学中被学生最易接受的方法，它可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。正确优美的示范不仅能提高学生的学习兴趣，而且能激发学生学习的自觉性和积极性。

1.1、完整示范法

完整示范法一般在动作结构比较简单，协调性要求较低，方向线路较少，或虽然动作比较复杂，但学生的运动技能储备较多，运动学习能力强时采用。教师在传授网球动作时，运用完整的动作示范使学生对所学的内容有初步的了解，以便建立完整的运动表象和动作概念。因此，教师的完整示范必须正确、协调、优美、以便启发学生学习的积极性。当学生基本掌握动作，弄清动作方向、路线之后，就应在动作质量上下功夫，力求击球、准确，方法清晰。因为基本动作是网球运动的基本要素。只有一丝不苟地做到动作规范化，才能很好地、灵活地运到用各种网球挥拍中去，才能提高运动技术水平。

1.2、分解示范法

分解示范法主要运用于动作比较复杂，协调性要求高，方向线路变化较多的技术动作，分解示范法便于学生弄清动作的方向、路线和上、下肢的配合，更快、更好地掌握动作。如教“正面挥拍”动作时，学生的上、下肢动作完成不好，可分为“正手正面挥拍和”反手正面挥拍”来做上肢和下肢专门的分解示范法练习，这样能使学生明确动作结构，并掌握动作技术，从而有效地缩短了掌握动作的学习时间，做到事半功倍的效果。

完整示范和分解示范在教学中应有机地结合起来运用才可以提高教学效果。因为，完整示范只可以使某个动作的轮廓展现给学生，而分解示范法可以使整套动作中的一段，也可使某一动作的一部分或一个动作的部分示范给学生。因此，两者的运用均必须以学生掌握动作的情况和接受理解能力为前提。当学生基本掌握动作，挥拍也相当规范时，应从动作的完整性、动作的节奏感以及动作的神态、劲力等方面提出要求，此段的示范就要用完整示范，以动作的“节”来进行演练。为了更好地让学生理解动作的内涵，应结合示范，详细地讲述动作的攻防作用，使学生在做练习中表现出动作的节奏感、神态、劲力和攻防意识，以便使动作技能水平在练习中不断提高。

2、示范面和示范位置的选择与运用

示范是为实现教学目标服务的，因此在网球教学中要注意示范面和示范位置的选择与运用。

2.1、示范面

示范面的运用，要根据动作的结构和示范部位的不同，以及教学任务、步骤和学生的具体情况，应灵活地运用正面、背面、侧面和镜面进行示范。

正面示范一般用显示左右运动动作，如“正手击球”；背面示范一般用于动作方向与路线变化较多，动作较为复杂的动作，如“反手击球”；侧面示范一般用于显示前后运动动作，如“削球”；镜面示范一般用于动作比较简单，学生直接模仿的动作，如“网前扣杀”。在网球教学中，个别简单动作，可采用镜面示范，较为复杂的动作或器械，若采用镜面示范，往往给学生视觉造成紊乱，尤其是网球的器械教学。因此，教学中正确地运用示范面不仅能够帮助学生对动作的掌握，而且可以减轻教师的工作量和学生的练习量。

2.2、示范位置

示范位置是示范者与观看者之间的距离与方位。教师做示范的目的是使学生通过直观的感性认识来获得比较正确的动作技术。以便建立完整的运动表象。因此，示范位置要根据动作性质，场地器材布局，学生队形，要求观察的部位，安全要求等进行选择。才能使学生建立比较完整，优美的运动表象。当讲解示范时，学生站立队形一般为密集队形和两排面对面或前面两排蹲后两排立，但前后排左右错开。教师的示范位置应在学生中间，这样才能使学生看清楚老师的讲解示范。在完整示范教学中，教师应在挥拍行进方向学生队伍的斜前方，若挥拍行进中改变了方向，教师应及时调整领做“位置”。当学生学会动作集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。总之，示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高教学效率，而且又能提高学生的练习积极性。因此，在网球教学中教师对示范面和示范位置的合理运用，对培养学生学习的兴趣和提高教学效果有重要的现实意义。

3、讲解示范的要求

网球教学中，每一个示范动作的讲解效果都影响技术的教授情况，为了使学生在有效的时间内掌握技术动作，教师的讲解示范应注意以下五个方面：（1）明确目的；（2）内容正确，符合学生的接受能力;（3）精简扼要，生动形象；（4）具有启发性；（5）注意时机与效果。在教学过程中，教师只有考虑到讲解示范的以上五方面的要求，才可能使学生在头脑中建立完整的运动表象；使学生对动作的理解形成动作概念。除此外，教师还要能给学生讲清肌肉的用力状况，肌体运用的轴与面；讲清动作的性质，说明肌肉的工作状态是静力性工作还是动力性工作。据解剖学理论，网球中的“型”和“法”分别是静力性和动力性工作，“型”指手型、步型、身型；“法”是指手、眼、身、步、挥拍的使用方法。精炼、准确、恰当的讲解，不但能使学生理解记忆动作。而且更能提高动作质量，从而提高课堂教学效果。

综上所述，网球教学是一种以示范为主的教学形式。网球本身具有动作多，结构复杂，方向、路线变化多等特点，于是教学中要让学生尽快地掌握网球动作，正确地运用示范法和示范位置以及讲解示范便成了网球教学的捷径。因此，网球教学中的示范应随着教学对象、水平的不同，其示范的形式、内容等也随之变化，这就要求教师必须认真地钻研教材教法，敢于创新，并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学，不断地提高教学质量。