警察体能现状调查研究

2012-08-15黄家善

运动 2012年16期

关键词：适应能力机能体能训练

黄家善

（吉林警察学院警体部，吉林长春 130117）

警察体能现状调查研究

黄家善

（吉林警察学院警体部，吉林长春 130117）

本文针对某省警察抽样调查发现，警察身体形态偏胖或偏瘦；身体机能指标超出医学正常范围；运动素质较低，并随年龄增长下降较快；警察应对应激条件能力不足，对健康和体能训练知识了解甚少；并发现一些促使警察体能快速下降的原因，提出了一些提高警察体能的对策。

体能；机能；运动素质；警察

警察职业特点就是在高强度、各种复杂、艰苦的工作环境下，拥有将体力、技力、脑力、心力综合运用的能力。现阶段警察身体形态、体能大幅下降是造成工作适应能力低、过度疲劳、警察战斗力弱的主要原因。随着警用高科技设备的使用，随之而来的是警务技能的大幅下降，而高科技使用的基本单元为警察个体，这些都需要基本身体能力来完成。可以说，高科技不是警察基本身体能力的替代品，而是警察提高工作效率和战斗力的有力保障。作为警察职业切实提高体能素质是身体健康的保障，是提高警务技能的保障，是有效进行警务工作的保障，是自身安全的保障，是从严治警的保障。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2010年、2011年某省警察培训中选取500名作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法查阅相关文献资料。

1.2.2 问卷调查法从2010年、2011年某省警察培训中选取500名（男450人，女50人）警察，其中均匀抽取刑警、治安警、交通警、巡警、户政警、特警、网监警、狱警人员，各警种均按年龄均匀抽取人员，进行体能理论、体能训练、健康状况、适应情况有关问卷和心理测试问卷。问卷效度检验为95.6%，问卷信度检验采用再测法。有效问卷为485份，有效率为97%。

1.2.3 测试法对培训警察身体形态（身高、体重、上下肢比例）、身体素质（男1000m、俯卧撑、4×10m往返跑、立定跳远；女800m、仰卧起坐、4×10m往返跑）、身体机能（血清睾酮、肺活量体重指数、身体质量指数、腰臀比、体脂）、心理素质测试。

1.2.4 数理统计法运用SPSS统计软件对测试数据进行均值、方差以及T检验分析。

2 结果与分析

2.1 警察体能的内涵

从广义上讲，警察体能是指警察在先天具有的遗传素质与后天经过训练形成的身体有形能力和无形能力共同构成一个多层次的相对独立而有机的内稳态自组织系统结构，即由身体形态结构、身体机能、身体素质、智力、心理、适应能力、健康状况等部分组成的复杂而有机的内稳态自组织系统结构。这个概念阐明如下3个层次的观点：一是警察体能是通过先天遗传和后天训练途径获得；二是警察体能是一种人体形态结构、生理机能及身体素质等综合的表现能力；三是警察体能是一种身体有形能力和无形能力的内稳态自组织结合体。从狭义上讲，警察体能是指警察在日常生活、工作、训练和执法中所表现出来体力、技力、脑力（警体技术）、心力等综合能力。从警察职业的社会属性上讲，警察体能是警察在工作、训练及执法中有机体在长时间、高强度、短间歇的大负荷工作过程中，最大限度地动员机体各器官和系统的机能，抵抗疲劳、高效率、高质量完成工作的身体能力。根据上述对警察体能的阐述，其构成要素主要包括身体形态、身体机能、运动素质、心智能力、适应能力、健康状况等。

2.2 某省警察体能现状调查情况与分析

2.2.1 身体形态警察身体形态是警察职业形象的保障，也是身体健康的重要指标体系，是身体适应能力的外在体现。警察身体形态包含身高、体重、上下肢比例、肌肉发达程度。通过对485名不同警种的调查结果显示，男身高均超过1.69m，女身高均超过1.58m，符合国家录用警察标准。体重情况看，偏胖占23%，偏瘦占15%，标准体重占62%，偏重的大部分是治安警、户政警、网监警，而且男性比例较大，年龄大的较多；偏瘦的主要是刑警、交通警、狱警、巡警、特警等。上下肢比例合理的占91%，不合理占9%。肌肉发达程度高的仅占35%，大部分是刑警、特警，其他警种相对较差。由此可以看出，该省警察身高、上下肢比例趋于合理，但体重情况、肌肉发达程度不容乐观，并且刑警、特警肌肉发达程度相对高于其他警种，但并不完全符合警察职业需求，其他警种肥胖、偏瘦比例也大，对警察工作的身体适应性下降，身体形态对警察职业形象有所影响。

2.2.2 身体机能身体机能由于其测试复杂性和非表象性的原因，是警察体能训练中经常被忽视的要素，也是反映警察健康状况的重要方面。血清睾酮、肺活量体重指数、身体质量指数、腰臀比、体脂率是人身体健康的重要指标，若超出正常范围，易引发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎、功能减退等疾病，是个很有效的健康指标。

通过对485名警察的血清睾酮、肺活量体重指数、脉搏、身体质量指数、腰臀比、体脂率测试发现（表1），该省警察的身体机能中血清睾酮男、女均值都在正常范围内，但是超出正常范围的占9%；肺活量体重指数很难达到正常值，T检验发现与正常范围存在较大差距，且超出正常范围的占85%，可见警察平时身体锻炼的时间很少，心肺功能不强，极其不利于健康；脉搏基本在正常区间，有3%脉搏较高，另有1.2%脉搏较低；身体质量指数（BMI）平均值在正常范围内，轻体重既BMI＜18.5的占19%，超重24＜=BMI＜28的占16%，超出正常范围的占35%，可见均值正常但2个极端情况也较多，亚健康比例较高，健康存在隐患；腰臀比（WHR）男、女在正常范围内，中心肥胖的占23%；体脂率男均值在正常范围，女均值稍高些，且T检验时发现存在明显差异，该省警察身体机能情况不容乐观，从医学角度论该群体存在显性疾病和隐性疾病情况，大部分处于亚健康情况，一部分警察存在身体机能的明显不适应，生活质量下降，健康受到明显威胁。通过对485名警察的健康状况问卷调查发现，有手术历史的警察占8%；有慢性疾病的警察占58%，慢性病一般是糖尿病、高血脂、高血压、颈椎病、腰椎病、失眠等，且年龄在20～35岁间的警察慢性病比例占16%，年龄在35～55岁间的警察慢性病比例高达69%，男警察比女警察占的比例稍大些。

2.2.3 运动素质运动素质包括速度、耐力、力量、柔韧性、灵活性等，是人体形态结构、机能与代谢状况、心理智能的综合表现，也是警察体能训练主要的针对性目标。测试内容包括1000m（男）、800m（女）、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、4×10m往返跑。调查显示，被测警察身体素质总体水平不高，25岁以下警察远远好于25岁以上的警察，男性警察要好于女性警察。25岁以下男性警察耐力素质平均值低于国家标准并存在显著性差异，有16%的男性警察耐力素质达不到国家标准；速度素质平均值与国家标准无显著性差异，其中有15%的男性警察达不到国家标准；力量素质平均值相对于国家标准存在差异，其中20%的男性警察达不到国家标准；灵活性与柔韧性、爆发力等处于一般水平，与国家标准值无显著性差异。25岁以上男性警察耐力、速度、力量、灵活性、柔韧性等，相对于国家标准存在显著性差异，其中耐力、力量较差，超出国家标准的占65%和59%，大部分是体形偏胖，肚子偏大或是身体有慢性病的警察。25岁以下女性警察耐力素质、速度素质平均值低于国家标准；灵活性、柔韧性、力量素质平均值与国家标准差异不大，但总体来说女性警察身体素质水平并不高，各项测试项目中超出国家入警标准的人数较多，而且身体素质特别突出的警察很少。25岁以上女警察耐力、速度、力量、灵活性都低于国家标准，多数警察身体素质较差，造成的原因有结婚生子、教育子女、坐办公室、缺乏体育锻炼、生活与工作压力大等原因造成的身体素质迅速下降。

2.2.4 心智能力心智能力包括心理素质和智力因素，两者都是影响和制约身体机能、身体素质、警察工作能力的重要方面。其中，心理方面的意志力和对各种外界、内在环境的适应能力对警察执法和处理各种危机情况有重要的影响。通过对在职485名警察的注意力、意志力、自控力、应变力、运动表象力的测定与评估，发现总体上警察的5个方面都能满足工作需要，年轻的警察自控力与应变力相对于中年警察差一些，但年龄过大的警察五项指标相对于年轻警察偏低。应激能力对应激原的耐受与适应程度评估，应激条件下克服紧张、焦虑、抑郁的能力评估。通过对该省485名警察的评估，发现有28%的警察在应激条件下克服能力差，不适合一线压力大的工作。通过对485名警察进行常识、逻辑判断、法律、言语理解、健康知识、体育知识的测试，发现大部分警察对常识、逻辑判断、法律、言语理解等知识能够掌握或了解，而对于健康知识、体育知识了解一知半解，那么做起来就很盲目，尤其对体能知识仅停留在身体素质层面上，体能对心理、生理机能等影响一律不知，更不要说科学的训练。

2.2.5 适应能力警察适应能力是指面对各种外部环境的影响身体适应能力。通过对485名警察调查发现，警察对气候变化的适应能力较强，但是交通警察患风湿病、关节痛的较多；患病与体能恢复状况、对生理性改变的体能适应、防御疾病、抵抗疲劳的体能，大部分警察不能快速适应，体适能水平不高，也是身体机能快速下降的主要原因；对工作压力、环境、长时间工作的身体适应能力表现一般，是体适能下降的另一个方面。

2.3 制约警察体能发展原因

通过对该省485名警察的调查发现，影响警察体能训练主要原因有：（1）基层领导重视不够。基层工作压力大，领导往往重视警务工作的具体落实，如抓捕要犯等实际成效较明显的工作，而对体能训练这些警力建设考虑较少；（2）警力缺乏，工作时间紧、压力大。该省经济条件有限，财政负担重，基层警力严重不足，经常是一个人连值好几天班或者一个人兼职干几样活，根本就没有时间和精力训练；（3）体能训练、考核机制不健全。至上而下的警察体能训练考核存在机制不健全问题，从省厅体能训练来看，基本上做不到训练要求，考核时基本对付；各基层基本不怎么训练和考核，考核是训练的保障，考核对付必然导致训练效果差；（4）体能训练的设施不足。在基层警察训练体能靠跑步和健身房锻炼，单位体能训练设施简陋；（5）体能训练缺乏科学指导。体能训练是一门科学化的训练，在训练中不但使他们掌握训练方法，还应在思想上加强体能训练是健康的保障，是工作需要的保障，使其掌握体能训练生理指标、生化指标，并运用训练学理论科学的进行训练，那么这些就需要体能训练专门人才来实施，但各基层严重缺乏此类人才。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1该省警察体能总体状况评价不高，身体形态基本满足公安工作需要，但是部分警察偏胖、偏瘦；身体机能水平低，很多警察身体机能处于医学正常指标以外，是疾病的预警信号；身体素质水平一般，耐力素质、力量素质、速度素质较差，随着年龄增长身体素质下降水平较快；心智能力基本满足工作需求，心理素质方面年轻警察相对差一些，应对应激条件能力还略显不足；身体对外界环境的变化适应能力一般，对气候环境变化适应快，对疾病、压力等变化适应能力弱一些。

3.1.2本调查从警察体能结构的角度入手，采用科学的调查方法，对调查数据进行合理的分析，对产生原因进行分析，能够了解被调查者的体能情况，是警察体能评价与训练的主要手段。

3.2 建议

3.2.1更新传统的体能训练理念，促进体能与健康的结合，使警察能够在健康的状态下锻炼身体，满足工作和生活需要，以人为本并不断更新理念。

3.2.2警察训练部门建立科学的体能训练机制，从生理学、生物力学、心理学、体育学、营养学等学科角度采取先进设备有效的训练与监控，并引进专业体能与健康训练指导人员。

3.2.3警察系统建立量化的、可实施的考核机制，达到以考促练，列入公务员年终考核的重要指标，而警察培训应严抓训练与考核，列入晋级、晋衔的重要指标，落到实处。

3.2.4公安机关领导提高认识，重视警务技能基础训练，加大财力、人力、物力投入。

3.2.5警察体能训练建立分层次、分年龄、分警种进行训练和考核，体现差异性，符合公安实际需求和以人为本的理念。

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