太极拳的文化内涵及时代价值研究

张永刚

（沈阳师范大学体育科学学院，辽宁 沈阳 110034）

太极拳的文化内涵及时代价值研究

张永刚

（沈阳师范大学体育科学学院，辽宁 沈阳 110034）

太极拳理取“太极”，暗合“阴阳”，哲理深邃，奥妙无穷，处处折射出中国古典哲学思想的影子，己成为风靡全球、享誉中外的“哲拳”。而哲学作为人类认识世界的思想体系，是人类文化的核心。文章通过对太极拳的文化内涵与时代价值阐述，认为弘扬中华武术精神和民族传统文化具有时代的现实意义。

太极拳 文化 时代价值

前言

太极拳是社会文明和中国武术发展到一定历史阶段的产物，是一项品位很高、文化气息很浓的拳种，也可以说是中国武术发展至今结构体系比较完善、流传最为广泛、最受人们喜爱的拳种之一。它既是祖国灿烂传统文化宝库中的一朵奇葩，又是凝聚传统文化于一身的光耀夺目的明珠。它生于中国传统文化的沃土中，它的根深深扎入中国传统的哲学、养生学、医学、美学等多学科领域，是一项老弱妇孺均可练习的健身运动。正是由于太极拳富有的深层文化内涵、具有强身健体的功效，再认识太极拳的文化内涵和传承价值，不仅能进一步推动太极拳的发展；而且，对弘扬我国民族传统体育文化也将起到积极的理论指导意义。

1 太极拳的时代意义

1.1 太极拳是我国最具代表性的民族传统体育项目之一

五千年的辉煌历史，五千年的灿烂文明，缔造了悠远浩博的中国传统文化,蕴育了博大精深的中国武术。太极拳，作为中华武术中最具代表性的拳种之一，是东方文化的瑰宝。它借鉴了许多明清以前的拳种思想，融汇了中国的哲学、兵法、技艺、教育、美学等多项内容，蕴涵着丰富的中国古典哲理，以脉络学说为基础，强调整体性，是一种具有强身、健体、益智、修性等多种功效的人体运动。太极拳运动已成为我国大众体育活动主要内容之一，具有广泛的群众基础和社会影响力。

1.2 太极拳文化是我国传统思想文化精髓的集中体现

太极拳是以中国传统哲学——太极阴阳学说为拳理依据和指导思想的。其形成和发展深受中国古典哲学和美学思想的影响,它以中国古典哲学的“天人合一”思想为基本原理,以“和”为其最高的审美境界,以易学思想中的“阴阳和谐”奠定思想基础。中国传统美学思想赋予了太极拳独特的神韵，太极拳运动也彰显了美学的特征。二者相互贯通。太极拳历经诸多大家的实践指引，现已成为中国传统文化，中华武术思想的集中体现。

1.3 太极拳的传承是弘扬传统文化的重要载体

太极拳是强调“身心兼练，性命双修”的优秀拳术。今天，太极拳已经成为了最受人们欢迎的健身运动。体育思想的主流变成了休闲体育、快乐体育和终身体育，这也是世界体育发展的趋势。太极拳以它特有的生命哲理、独特的运动方式以及修身养性、审美愉悦的价值功效，融入世界全球化体育发展的进程中，具有划时代的意义。纵观历史，太极拳运动总是随着每一个时期的社会转型而发生相应的功能结构的嬗变，能够适应社会需求，符合人们的价值取向。

2 太极拳的文化内涵

2.1 太极拳的哲学蕴意

太极学说是中国古代朴素唯物主义的宇宙观，其内寓万物阴阳变化之理，是太极运动形成的重要理论基础。《易·系辞上》说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。这里的“太极”是派生万物的本原。太极为天地万物之根本，宇宙大自然的一切事物，包括人本身都源于太极。王宗岳《太极拳论》道：“太极者，无极而生；动静之机，阴阳之母，动之则分，静之则合”。陈子明《陈复元太极拳论》道：“动则生阳，静生阴，一动一静互为根，果能识得环中趣，辗转随意见天真”。可见，太极拳是以动静之机，阴阳为母变化为基础的。这些理论体现在太极拳运动之中，形成了以“太极图与太极哲理”为渊源的太极哲学文化，并且在之后的发展过程中使得太极拳和哲学观点结合的日益密切，逐步使太极拳的理论和观念上升到哲学的高度，为太极拳的发展奠定了深厚的理论基础。

2.2 太极拳的美学涵义

中国传统文化博大精深，传统的美学思想更是亘古绵长，许多美学观念在太极拳中得到了广泛运用。太极拳运动是中国传统文化宝库中的一个重要组成部分，是凝聚传统文化于一身的光辉夺目的明珠。太极拳是中国传统文化经过长期积淀后，审美意识的外在体现。它不但能给人美的享受，使人赏心悦目，激发人类美的情操，而且内涵丰富、博大精深，具有无穷的魅力。

20世纪80年代，美学思想开始介入武术研究领域，这打破了以往仅从技击角度研究武术的局限。作为拥有几百年历史的太极拳，人们谈到它时，首先想到的是它的技击性与健身性，很少有人会想到它所体现出来的表演艺术性。但是随着社会的发展，一向被忽视的表演艺术性却逐渐被人们重视起来。特别是在太极拳走向世界的过程中，他的表演艺术性产生了越来越大的作用。很多外国人不仅视太极拳为一个拳种，更视它为一种文化，不仅对太极拳感兴趣，更对其所蕴含的美学思想感兴趣。

3 太极拳的价值体现

3.1 太极拳的保健价值

在众多的拳术中最有保健价值的首选太极拳。演练太极拳是在悠闲自得、静心寡欲的基础上完成的。练习太极拳，以养为主，养练结合，通过慢速度、小负荷、轻意识的身心协调活动，实现顺应自然的恬淡闲静的心理状态，达到长寿的目标。

3.2 太极拳的健身价值

太极拳外练全身的关节、骨骼、肌肉，内练意识、精神气质、神经功能。起初练的是动作、姿势、筋骨和皮肉，深入进去练的是意念、内气活动，从而由外至内、由内向外锻炼。这种方式不是简单的活动，是在意念的支配下，使人的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统、免疫系统等得到全面的改善，它的健身价值是全面的、自然的、科学的。

3.3 太极拳的修身价值

太极拳发展至今，我们不难看出。它的修身价值越来越被人们重视，为什么会这样呢?首先我们从太极拳的一些古典理论中不难看出，它把道家和儒家的修身、治世的思想，融汇于技击中，形成了一种综合的、又独特的运动学。但是，作为一种文化现象，它具有更深层次的道德、教育价值。正如邱丕相教授所言：“太极拳不但是身体的，也是教育的，更是心灵的净化工具”。作为技击性运动的太极拳在理论上，已经与每个练拳者的人生观，伦理观发生了密切的联系。太极拳练习者除了技击性的功夫，还应加强人生诸方面的修养。传统的修身思想在学习太极拳中得到了集中体现，太极拳谚语中说“拳打千遍，神理自现”，不重分析而强调体验，要求练习者在实践中去体会拳法、拳理，去体悟人生、道德，将锻炼与修为熔为一炉。坚持练习太极拳，不仅可以使人们排遣忧虑、忘掉烦恼、抛却浮躁，还可以使人的身心升华到一种轻松自如的境界，对陶冶人的情操，提高人的修养、格调、内在心境都是颇有裨益的。

3.4 太极拳运动对社会和谐发展的促进作用

当今社会是高度竞争的社会。竞争给人类社会带来高度文明的同时,也带来了难以解决的社会问题。太极拳运动成为竞争社会中健康运动方式的最佳选择;太极拳是不可或缺的生活元素,也是一种净化心灵的工具,更是和谐人生的标尺。“详推用意终何在，益寿延年不老春”的终极锻炼目标，体现了太极拳运动的以人为本理念，突出了它对练习者的人文关怀。生命质量的提高，道德意识的增强，人际关系的和谐正是我们倡导建立和谐社会、和谐世界的重要条件，也是太极拳运动社会价值的一种体现。太极拳包含着中国的传统文化的多重要义，它深受儒家文化的熏陶，与道家文化也有很深的渊源，同时也深受军事、宗教、艺术的影响。随着太极拳传播和推广力度的不断加强，国际太极拳赛事的不断举办，太极拳定会走出国门，远播八荒，成为当代传播中华文明的重要载体，蕴含丰富价值的太极拳，正在彰显其重要意义。

4 结语

太极文化是中华传统文化的瑰宝，是民族的宝贵精神财富。它促进了东西方文化的相互交融与和谐发展，丰富了中国传统文化，推动了中国文化的和谐发展。太极拳对社会道德规范、行为准则及养生观念的和谐发展产生了积极的影响，已成为开展全民健身活动最主要的形式；太极拳的国际品牌价值为物质社会的和谐发展提供了条件、创造了无限商机；太极拳的时代价值和社会功能，特别是其独特的文化、健身和包容功效，对强身健体，社会风俗，安定团结，构建社会主义和谐社会有着积极的作用和影响。太极拳是一项宝贵的文化遗产，它集结了我国的传统思想，是人类智慧的结晶，我们应当全力继承地加以呵护，使太极拳的文化得以继承、品质得以发扬、功用得以发挥，以造福子孙人类。

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On the Cultural Connotation and Times Value of Tai Chi Quan

Zhang Yonggang
（Sports Science Institute of Shenyang Normal University,Shenyang Liaoning 110034）

Tai Chi Quan's theory is"Tai Chi,"it implies"Yin and Yang",Tai Chi contains a very profound philosophy,the secret of it is endless.Tai Chi Quan reflects the classical Chinese philosophy,thus it has become famous and popular in the world as the"philosophy boxing".Philosophy,as a human cognition of the world thought system,is the core of human culture.This paper expounds the cultural connotation and times value,carries forward Chinese martial spirit and traditional culture.This paper has practical significance of the times.

Tai Chi Quan Culture connotations Times Value

G85

A

1004—5643（2012）06—0038—02

张永刚（1971~），男，硕士，副教授。研究方向：民族传统体育。