休闲娱乐——大众体育生活的未来

张善斌

（三亚学院体育学院，海南 三亚 572022）

近些年来，休闲已成为一种时尚。以体育手段为娱乐形式正逐步走进生活，在未来也将会是一种起着重要作用的生活休闲方式，以其身心都能得以更好的锻炼受到人们的欢迎，符合人们对生活的一种美好向往和追求。

1 体育休闲的文化色彩

“文化是思想。任何事物的发展都有其内在的原因和推动力，继而成为一种品格和力量，影响社会和人的发展，它就是思想的力量，体育也不例外。”体育休闲是体育的重要组成部分，而体育又隶属于大众文化范畴。

近年来，在体育理论方面，把体育作为一种文化和一种生活方式来看待和研究，成为一种热门讨论的话题和大家进行研究的问题。可以说，体育是人类文化的其中一部分，是人们进行实践活动过程中能够起到维持、增强和改进身体生理机能等作用的一种科学有效的方式，其对意识形态和人的生活方式起到了一定的影响作用。易剑东博士在《体育文化学》中指出，体育是人类身体运动发展的产物，是人脱离物质生活以外的追求身心和谐发展的实践活动，是人们在自我意识支配下把运动作为一种形式和手段追求身心全面发展的一种社会实践活动，其基本的文化含义是以身体运动为基本手段，追求人身心的全面而和谐的发展。顺应这一要求和满足这一需要的相关人类文化要素及其与体育的关系构成体育文化的内容。

休闲以及休闲生活，自始至终都和人类本身的生存和发展之间互为相生相依。休闲也是人的基本生存状态之一。现如今，人们所要追求的是在一定的消费水平和消费质量都达到基本满足的情况下，如何来支配闲暇时间，进行自我身体、意识的追求和体验。也就是说，进行休闲时间在逐渐地增加，对进行体育休闲手段来实现自身体验和追求的需要越来越强。“以人为本、健康第一”已变成了体育发展的方向，运动文化的产生来源于以身体活动和各种练习为最基本特征的运动形式，其形式多样，内容繁多，在不同地域的民族色彩的影响下，表现类型也存在一定的差异性。

在人类文明不断发展的今天，随着现代人追求体育生活方式的不断变化和提高，体育休闲活动和人们的关系更加紧密了，体育休闲活动不但可以达到人们普遍的体育活动所要达到的生理需要目标，还可以让人们进一步补充所缺失的交流需要和娱乐需要，促进体育文化的进一步融合和发展。只是由于传统文化的差异性，在一定程度上影响了不同国家和地区体育休闲文化价值取向的定位，在活动内容的性质上会有一定的差异，导致了休闲体育文化价值的发展路径有所不同。

2 体育休闲的魅力

何为休闲？从时间的角度来审视其含义的话，休闲可以看作是能够让自己进行、由身支配而不受外在约束的闲暇时间。从人的自身需求及社会行为体验的角度来审视，休闲是一种人要体现人所具有的能够追求更高层次的精神状态，即在追求自由体验和身心愉悦的外在表现下，达到一种幸福感和满足感。

大众文化多以日常生活行为和感觉为主要内容，在活动和体验方式上，讲究追求自身感官的娱乐效果。大众文化注重对人们的消遣和娱乐进行有针对性地引导，变换着人们所体验的形式和手段，能够在视觉、听觉、触觉等方面满足人们的感受，并且积极去挖掘人们的本体感觉，在不断的刺激活动中使人们生活得更轻松和随意。城市化的发展产生了大众这一有着普遍意义的群体，才有了大众文化，体育休闲也正是伴随着城市化的发展进程，才有了真正意义上的体育休闲。

在大众文化视角下，当今时代的体育休闲在本质功能方面得以深化，可以是非功利性的增长知识、提高技能，也可以是社团活动的主动参与，它不仅是大众身体锻炼的场地、休闲娱乐的舞台，同时还是释放、排遣和宣泄大众情绪的理想渠道，它是人们在娱乐、休闲、消费中获得的身体的、心理的、精神的满足。在工作和生活的既定时间以外，可以界定为空闲时间，在此时间里可以把自己个人所保持和特有的对体育活动的态度和兴趣进行抒发，在没有压力的活动环境里进行以体育手段为活动方式的休闲健身活动，体验那种让意志得以完全尽情发挥后的人性化的欲望述求得到满足、在活动后的自由感受、心情无比愉悦的自我成就感。体育在大众文化中所展现的一直都是积极的、向上的、促进和谐的一种生活方式。

3 体育休闲与生活

体闲体育正以一种“文化生活方式”“文明健康的生活方式”迅速走进人类的生活当中。体育休闲就是在余暇时间里，用各种方法和各种手段进行身体锻炼，开展多种形式、多种内容的身体娱乐，并把它作为一种现代文明社会的交往方式和交际手段。由以上可以看出，体育休闲的功能性不可小视，在日常生活中，闲暇时间进行群众性的体育活动，往往可以不拘形式地进行各种身体活动，而在活动中通常都是在一种充满欢娱和谐的气氛中进行，能够达到促进健康、恢复活力、调节心理及互相交流、增进友谊等目的。

保持良好的体育生活方式可以促进人体健康和调节心理，既能达到增强体质的目的，还能够陶冶情操、激发生活热情、满足精神追求。因而，倡导人们养成健康、文明、科学的体育生活方式是社会发展的必然趋势，伴随着社会的发展，人们的生活水准在不断地提高，经济收入的增长与闲暇时间的增多，使人们在有了物质基础和经济条件下情况下，考虑如何有效地利用时间积极进行休闲活动，而以体育活动为手段进行的休闲的方式，往往会成为人们的首选，成为人们日常生活内容丰富多彩的选择方式，在体育文化逐渐渗透着人们的体育生活的同时，也给人们享受体育活动后的乐趣和兴奋。

体育休闲以特有的方式进行身体体验，在以锻炼为前提的运动方式下，使人在自由和享受的状态下，进行一种美的熏陶，进而更加深度地来欣赏美，即达到体育娱乐的目的，实现娱乐的自我满足。由于参与的人群有一定的广泛性，所以也创造更好的大众文化生活的服务特性，在体验和感受中，参与个体实现自我价值的全新体验，让个体的生命进行有意识地自我挖掘，进行思维意识的创造，让生命个体更加具有独特性，从而体育休闲的存在价值才会有一种超越理想的体现，为人与自然的进一步和谐而服务。

4 休闲娱乐运动

休闲是一种回归，是人体趋近于回归自然状态的生活方式，此为传统的休闲方式所表达的意境，现如今人们所追求的休闲则倾向于积极的休闲方式。娱乐是体育运动的基础，要把体育休闲娱乐观融入人们的生活方式。在人类进行现代和后现代社会后，休闲活动成为规模大、种类多，集健身、娱乐及观赏为一体的主要活动之一，很多以体现休闲娱乐健身为主，又有一定竞技色彩的运动，以其特有的文化融合方式被人们所接受和认同，而体育对人类身心的终极关怀的这种人文精神也通过休闲娱乐表现出来。伴随着参与群体的逐步扩大，其体现锻炼健身、休闲娱乐和提高文化品味的作用和功能将会更进一步普及和发展。例如，现代高尔夫运动就是一项集运动竞赛、休闲健身、商务社交和度假娱乐等为一体的项目，深受世界各国人民喜爱。

传统体育文化和现代健康理念的契合，以健康为目的，以个人爱好来选择休闲运动娱乐方式，将使体育文化迈向人性化、个性化和生活化的层面。从体育的产生到今天，可以了解到现在很多竞技项目都是由人们在劳动之余用于消遣的某些娱乐活动，然后经过不同的文化环境和途径进行传播与完善而来的，其具有休闲的初始属性尚存在着。很多事实也在说明，体育休闲运动会让人在身心上都能有与众不同的感受和体验，人们不再只满足于“锻炼身体”的单一目的，而是追求既健身又休闲，既身心快乐又优化人格，既锻炼体质又交友等多重目的追求。“以人为本”是所追求和提倡的，“健康第一”的思想在影响着人们，通过尝试和体验，人们知道经过一定的体育锻炼能够使人向健康之门迈进，如何让人们体现其自身的锻炼价值和文化价值更是所要想要追求的，而休闲运动则为人们打开了全新之门。身体和精神双重体验会影响人的生活价值观的变化，实现自我的价值功能得以进一步体现，在身心上不断地交融，让体能和情感实现和谐统一发展。

5 结 语

未来是一个充满机遇和挑战的社会，作为社会的个体，有义务为未来生活去创造和创新，在科学飞速发展的时代，更要注重身体上的和谐发展和感官上的自我体验。随着社会的进步和发展，休闲将会是人类社会重要特征的体现之一，在人们把健康作为一种时尚和文明追求的今天，休闲和体育结合这一新型方式也作为人们的健身娱乐取向、健康和文明的生活则，是追求的终极主题，在体质提高、精神需求、心理调节、体验与欣赏、交流与交往等方面，要实现自我的人性价值，在大众化的社会里，要享受休闲带回归本源的体验，还要努力建设更加美好的家园。

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