8招养出莹亮秀发

每6周修剪一次头发

发型师们的实战经验告诉我们，发尾只要剪掉0.4厘米～0.6厘米，就能让头发显得健康亮泽。发色暗淡无光、发梢分叉会让整个发型显得邋遢毛糙，特别是当发型的层次较多的时候，会让头发显得更加杂乱无章。因此，建议大家每隔6周就修剪一次，并在头发毛糙无光时减少发型的层次，令秀发更为整洁亮泽。

先护发，再卷发

不少女性习惯用卷发棒打理发型，可头发长期受热很容易受到损伤，失去光泽。因此，在卷发之前，应该先在头发上涂抹一些造型前使用的护发精华，让头发表面形成保护膜，隔绝热度对头发的伤害。卷发后再喷上少许亮发精华，加强发丝的滋润与光泽度。要尽量选择用特殊陶瓷加热定型或是能够释放出负离子的卷发器，最大程度地确保头发少受伤害。

吃对东西，滋养秀发

纽约的营养专家Cynthia Snow建议女性每周喝3杯综合绿色蔬菜饮品。芹菜、西兰花、莴苣等绿色蔬菜是丰富的维生素A、维生素C的供给源，足量摄入能帮助人体产生充分的皮脂，而头皮所分泌的油脂成分则有着天然发膜的效果，对保持头发的水分与亮泽起着关键作用。

酸性体质的人，或者体内缺少某些营养和钙的人，进入秋冬季，头发看上去会干枯发黄。这种人应多吃含胆碱的食物，如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，给头发更多滋养。

用对亮发产品

洗发后，一定要根据自己的发质来选择适合的亮发产品。粗硬发质应选择含有硅或坚果油的亮发精华，在湿发时取豌豆大小的一滴抹于掌心后擦拭在头发上；倘若发质比较毛糙，可以在头发八成干后再取少量亮发产品抹于发梢；而对于纤细发丝来说，质感轻盈的护发与亮发喷雾则更为适用，在湿发时从中段喷至发梢，即能令秀发亮泽飘逸。

越梳越莹亮

想必你也知道，每晚睡前梳头有助于头皮与秀发的健康。不过，你也许并没注意梳子的作用。其实，真正有助于亮发的应当是天然鬃毛梳，它能均匀头发的油脂，让秀发越梳越莹亮。

头皮也需要“过夜”护理

夜间是细胞修复的最佳时期，这对秀发同样适用。而莹亮润泽秀发的根本则在于健康头皮。发型师Johnny Wright建议女士们将维生素E胶囊中的精华油直接涂抹于头皮上，然后入睡。这一强大的抗氧化剂能在睡眠时间增强头皮肌肤的新陈代谢，并促进毛囊生长。不过要戴上浴帽睡觉，以免油脂弄脏枕头。当然，嫌麻烦的话，你也可以直接用含有维生素E的护发精华来代替。

啤酒增强发丝韧性

啤酒中含有的麦芽糖和蔗糖成分能够增强头发表层的韧性，从而令头发更加健康亮泽。使用时，先把啤酒以喷雾的方式将头发沾湿，等变干后，再涂一层免洗护发素，就能令头发光泽倍增。

有讲究地洗发

深层清洁型的洗发水因其强大的污垢去除力而广受欢迎，但如果你的目标是莹亮秀发的话，那么请在干燥的冬日与之暂别。因为它们在除去污垢的同时，也会将头皮的大量天然油脂一并带走，这会令秀发变得干涩粗糙。你可以试试深层保湿或乳霜配方的滋润型洗护产品，它们含有让秀发莹亮所需的蛋白质与滋润油脂。

梳出亮泽又清爽的马尾

冬季，长发与衣物摩擦后易产生静电，会让头发更干燥。清爽的高扎马尾能显得干练时尚，还能很好地表现出头发的亮泽效果。你可以将有湿发效果的强力定型 喱均匀地涂抹在头发上，然后用梳子将头发一并向后梳顺，再固定成一丝不乱的马尾，最后用亮发喷雾定型，极致莹亮又清爽的时髦马尾就完成了。

給头发保湿

很多人在头发产生静电时，会用水喷洒在头发上，虽然能在瞬间摆平产生静电的发丝，但水蒸发得快，甚至还会带走秀发上的水分，让头发更显干枯。不妨用免洗的护发乳涂抹在梳子上，然后均匀地梳在发丝上，使之在发丝上形成薄膜，让秀发更亮泽，去静电的效果也更好。此外，也可以随身携带头发保湿喷雾，一旦头发出现毛糙的发丝，就可以拿出喷雾，在离头发10厘米左右的位置均匀喷洒，不仅能缓解头发的缺水状况，还能为秀发增添光泽。

（彦凌摘自《外滩画报》）