班主任如何帮助学生改变不良习惯

张伟莉

摘 要：学生身上的不良学习习惯，它们一旦养成，就会像魔鬼一样用无形的锁链束缚住你前进的手脚，像老鼠一样噬咬你的自信与自尊，像毒草一样蔓延，直至荒芜了你的智慧与才干。

关键词：班主任；不良习惯

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）04-0126-01

一、不良习惯表现表现方式

“荆山之璞虽美，不琢不成其宝。”担任班主任工作以来，我发现：不良的学习习惯，是中学生行为上的问题，它是取得优异学习成果的绊脚石。它的存在，不仅严重影响学习效果，而且严重影响一个人全面素质的提高。

我们先将不良的学习习惯列举一些，让它们曝光。

1.心不在焉。注意力很能难集中，几乎每节课思想都会“开小差。听物理课遐想起天外来客、星球大战，听历史课想到了少林和尚、武当剑客，听语文课联想到儒勒、凡尔纳、向往海底万里的奇观……

2.虎头蛇尾。做事有头无尾，拉开架式要读书，摊开一桌子的书、本等学习用具，看了几页后想到了别的事，放下这一摊子就走；心血来潮要学计算机，书买了好几本，看了一半觉得没意思，丢在书架上，以后再也不摸……

于是，一大堆的书买来了却没有读，很多的机会放弃了没有抓住，不少的时间、精力浪费了却没有结果，于是，做什么事都没有完满的结尾，学什么都有始无终，虚度了年华岁月。

3.得过且过。做事喜欢推诿。这份作业明天不交，可以先不做；这里有个问题没有读懂，算了罢，以后再说；今天的日记还没有记，没关系，明天补上；这次考试没有考好，“胜败乃兵家常事”，下次一定考好……于是，“明日复明日，明日何其多？我生在明日，万事成蹉跎。”

4.抄袭作弊。学习不实事求是。这道题不会做，抄同学的；这篇作文题目，与上学期的一篇相似，把旧作文再抄一遍；今天政治考时事部分，用小纸条抄好答案，以备考试之需……久而久之，抄袭成了习惯，形成“不看别人的，心里就难受”的心理。没有一次作业不和别人对答案，没有一次练习不看别人的……渐对自己失掉了信心，学习变成了取悦于人的一种结果，虚假的成绩成了自我安慰的精神鸦片。

以上，我列举了几种不良的学习习惯，它们一旦养成，就会像魔鬼一样用无形的锁链束缚住你前进的手脚，像老鼠一样噬咬你的自信与自尊，像毒草一样蔓延，直至荒芜了你的智慧与才干。

二、你必须改变这些坏习惯

如果我们想要更多的玫瑰花，

就必须种植更多玫瑰树。

如果我们想要更多的稻谷，

就必须清除田里的稗草。

你不妨把这首小诗发展一下：如果我们想要更快地全面地展自己，就必须养成良好的学习习惯；如果我们想要更迅速地实现自己的理想，就必须改变已有的这些坏习惯。怎样改变学习上的坏习惯呢？下面我们就以前面所举的5种坏习惯为例，开出“药方”。

1.接受史卡明的忠告，以改变“心不在焉”。美国国际性管理顾问机构——卡尼公司的经理、心理学家史卡明，对于学习习惯的养成，有如下建议：

（1）选定学习的时间和地点。把电话挂起，关上房门。先要控制环境，然后才能创造学习气。

（2）不要别人打扰。在门上挂起“请勿打扰”的牌子，不必觉得不好意思，因为你有支配自己时间的权利。

（3）试用各种不同的学习方法。画图表，做笔记，制大纲，甚至录音，都是集中精神的学习技巧，使用你觉得最适合的学习方法，要有创造性。

史卡明的这三条忠告，可以帮助你改变“心不在焉”的坏习惯，所以，请接受它们吧。这些忠告，不知有多少人早已实行过。无独有偶，台湾女作家三毛的门前也有一块美丽的牌子，上面有这样几行小字：“我喜欢跟朋友先约定时间再见面。如果您突然好意上门来看我，而我也恰巧在家，很可能因为正在工作，而不开门，请您见谅。请不要敲门，除非我们已经约好，谢谢”。看来，真是“英雄所见略同”了。

2.留意进度，以防止“虎头蛇尾”。要学会经常检查自己的学习进度。这一条是产生读书内动力最关键的一条。开始学习时就要自问：“我想学什么？”当你学过一阵时间后，可稍稍停一下，回头看看有什么收获；再向前看看是否接近了自己的目标，就好像走到半山，停下来喘口气，回身向下看：松涛滚滚、平原广阔，不觉心中一喜：“哦，我站得这么高了！”向上一看，白云缭绕，顶峰在望，不觉劲头倍添。正像史卡明说的：“我们知道了学习对自己有什么好处之后，便可减少在学习上的惰性，成为善于学习的人。”这可以有力地防止“虎头蛇尾”。

3.激发需要，以转变“得过且过”。有这样一则幽默：一个青年人问苏格拉底：“我想获得知识……”

苏格拉底将青年领到海里，海里淹没了年轻人，他奋力挣扎将头才探出水面。苏格拉底问：“你在水里最大的愿望是什么？”

“空气，当然是呼吸新鲜空气！”

“学习就得使上这股劲儿！”

这则幽默中苏格拉底告诉我们：积极主动学习的基础就是有一种迫切的动机，产生一种学习的积极性。从这种学习动机的来源和起作用的时间长短来看，可以分为间接的远景性动机和直接的近景性学习动机。这二者之间相互联系，互为补充。让我们激发起这两种动机，从“得过且过“的泥潭中纵身而出吧！

4.提高自信，以摆脱“作弊”心理。在学习中有“作弊”习惯的人，心理上有着一个共同点：那就是希望得到别人的赞扬、认可，让家长高兴、放心。其实，你无须取悦于人。韦思说：“自我价值不能由他人来证实。你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖你人来证实你的价值，那只是他人的价值。”既然每个人都具有着巨大的潜力，那么我们每个人就都有证实自己才能的权利。你的智慧和才能在日常的学习中播种，在日常的训练中发芽、长大。那么，什么时候收获呢？一次单元练习、学期考试、毕业考试，都是收获的季节。恰如“春割韭菜，夏摘瓜，秋收萝卜，冬烹茶”，常种常收，种种收收，你就会一步步地向成熟迈进了。这样想来，作弊岂不荒谬了吗？