家庭自测血压好处多

家庭自测血压不仅可以避免“白大衣高血压”（在医生诊室测量血压时血压升高，而在家中自己测量血压都正常，称白大衣高血压），而且有利于早期发现临界高血压，达到提前预防高血压的目的。

过去很长一段时间没有提倡家庭自测血压，主要是由于群众不易掌握水银柱血压计的使用方法，導致测量结果不准确，而电子血压计的精确度又不高。随着医学专家对高血压测量研究的深入，发现尝试者在医院诊室测量的血压值经常比在家中自测的血压值高，因而造成过高的诊断高血压患病率和一些不必要的药物治疗。另外，近些年电子血压计的发展使用非常快，精确度已相当高，而且电子血压计比水银柱血压计更环保，这就为家庭自测血压创造了条件。

有鉴于此，近年来专家们已达成共识，建议在高血压的防治工作中推广使用家庭自测血压。在前不久召开的中国高血压指南专题讨论会上，中国高血压联盟主席刘力生教授提出，正在修订的“中国高血压防治指南”突出了家庭自测血压在高血压防治中的重要作用，推动经过质量认证的家用电子血压计应在社区和家庭普及。如今，我国部分医院尤其是大城市的社区卫生服务中心已经在开始使用电子血压计。由此可见，电子血压计逐步替代水银柱血压计是发展趋势。

家庭自制血压可以引起社会对高血压防治的关注，提高患者治疗的依从性和主动性，有利于早期发现高血压，有利于控制高血压，有利于解决当前高血压的“三低”（发现率低，辨治率低，控制率低）问题，因而应大力提倡。

使用电子血压计应注意以下几点：1.购买经权威机构认证的正规厂家生产的电子血压计，以保证测量的准确性。2.电子血压计有上臀式、腕式、指套式三种，上臂式电子血压计使用时的高度应与心脏齐平。3.测血压前不要运动，精神不要紧张。4.每次测血压采取同一个姿势如坐位或卧位。一般测量右上肘血压，最好把压轴带与皮肤直接接触，不要裹在衣服上。每次测血压应测3遍，取其平均值。 （上海 副主任医师 李钦俦）