你是在线动物吗？

王若翰

“给你一个世外桃源，山清水秀、衣食无忧，有很多书籍可供排遣时光，唯独没有网络。这样的地方，生活3年，给你1000万，意下如何？”这是一个最近在微博上很火的问题，旨在调查现代人们对于网络的依赖程度。可能与这条信息发布的媒介有关，微博上很多网友在经历了一番“痛苦挣扎”后，多数表示：“这钱还真不好赚，我放弃！”

在网虫们的意识里，唯美和谐的桃花源竟比不上一只鼠标和一块屏幕，很多人在抱怨上网无聊的同时，又不忘在任何时候都要见缝插针地瞄一瞄手机上的微博界面。

网络，究竟是科技创造的最大福祉，还是另一种形式的作茧自缚？

在线动物

近期，在论坛和微博上发起的调查《你是几级在线社交动物》结果显示：有1/4的人是重型在线社交动物。

如果你随时能够切换到在线状态，每天至少更新一条状态，经常上传照片，没网时会出现焦虑不安的症状、早晨起床就打开手机、就连上大号也要带着手机，那么，恭喜你，你已经是社交动物了。

至于你属于几级社交动物，对网络的依赖程度到底有多少，还需要具体的测试，选项包括“坐在餐厅里，第一句话永远是：你家的wifi密码是多少？”“离开社交网络活不了，上了又不知道干什么，时间在重复按着F5中度过。”如果你占据7条以上，“恭喜亲，你已经是重型社交动物了，在线社交是你最重要的社交方式，没有之一！”

据统计，中国互联网用户花在社交媒体上的时间比日本、美国的用户来得长。例如，中国消费者平均每天花46分钟在购物网站上，日本消费者仅为7分钟，美国消费者为37分钟。

没事刷微博，回复留言；朋友之间微信比电话还要多；各种社交场合，手机不离手。在这样的“社交网络”时代，60.9%的人表示，网络让日常生活中的亲情友情爱情都变淡了。

心理学专家夏东豪将这种“因为社交媒体的过度使用所导致的人与人之间的情感疏远”，定义为“在线社交疏离症”。患有此症状的人与现实社会脱离，不参加现实的社交活动，不屑于也不想与外界做面对面沟通，常常沉溺于线上，如电脑、iPad、手机等。夏东豪指出：“这种‘身体缺席式的沟通互动，正冲击着传统社会人际关系的基础。”

社交恐惧症

华东师范大学心理学教授徐光兴接受《新民周刊》专访时告诉记者，一些过分依赖网络社交逃避现实社交的人，很可能是患了社交恐惧症。其原因不外乎三种：其一，网络社交避开了外表给人的第一印象，一些对自己外表或穿着不自信的人，在现实社会中面对别人，可能会有很大心理压力，而在网络上则可以不必考虑这一点，甚至通过照片的处理，使得自己的网络形象十分美好；其二，人际交往中受过的伤害，很容易造成人的社交恐惧症，比如在与人交往时因为一句话被人嘲笑，或者可能仅仅是别人的一个表情和眼神，也会使一些心理承受能力脆弱的人，因为害怕再次受伤，而产生逃避与人直接交流的想法；其三，一些人认为，网络上交往的人不会知道现实中的自己是谁，网络交流有更好的安全性和保密性，这类人通常选择在网络上宣泄极端情绪。

徐光兴指出，网络上的交流多以文字为主，而在现实中，人际交往却是一个包含表情、语气、语调甚至是很多微小动作的复杂过程，过分依赖网络交流，会使人在现实生活中对这些细节的观察能力减弱，从而无法准确感知对方传达的信息。

“经常依赖网络社交的人，感知能力会逐渐退化，这是一种病态心理，甚至可能会导致无法应对现实生活中的人际问题。”谈到社会性减弱的危害，徐光兴表示出自己的担忧。

谈到目前网络交流中的接吻器、握手机器人等高科技产品，徐光兴认为，这些产品固然科技含量极高，但归根结底，不过是人际交流中的“转基因食品”，纵然模拟的感觉再逼真，也终究无法取代面对面的现实交流。这样的科技一方面解决了空间的问题，拉近了人与人之间的距离，为无法面对面交流的人们，提供一种补充性質的交流方式。但若完全将此当作满足个人交流欲望的精神食粮，则会让人陷入到一种虚拟的真空世界里，从而对现实世界中交流可能遇到的挫折，更不具有免疫力。

生理需求是人与人之间交往的最基本需求之一，如果这样的需求也要依赖网络的模拟技术来解决，那么对于人类而言，无论从生理还是心理上，都无异于是在挥刀自宫。

离线生活

资深音乐人高晓松曾在微博中感叹：“社交网络就是亲近了陌生人，疏远了老朋友。”谈到人际交往线上线下的差别，高晓松进一步阐述：“人和人的相处有很多环节，比如说相识、相知、相惜、相爱、分别、追忆等等，社交网络只是代替了两个环节——相识和等待。因此，相识变得很不惊艳，等待变得不是很悠长。这个东西就跟你有漫长的等待积累下来的东西是不一样的。”

10月13日，一场由企业举办的“社交离线日”活动在上海举行。此活动旨在号召现代人暂时离开社交网络，感受真实沟通的乐趣和意义。

“真正的快乐和幸福，一定是来自真实世界的体验。社交离线日，旨在鼓励年轻人能每天都能留出一些时间，短暂脱离社交网络和在线聊天工具，用真实的人际交往方式，与家人和朋友做面对面沟通，从点滴小事做起，感受真实的沟通乐趣。” 佳沛新西兰奇异果国际行销公司中国区行销经理陈元珮解释了“社交离线日”的概念。

心理学家夏东豪在说到社会离线日的意义时表示：“现代社会应当提倡真实的人际沟通，人与人之间的交往不该仅限于社交网络，人们的内心其实是更渴望面对面的互动，所以我们需要寻找到适合自己的社交动力。”

作为“在线社交疏离症”概念的提出者，夏东豪就如何摆脱该症状的困扰，给出了自己的意见：最简单实用的方法就是微博关掉，微信关掉，私信不看，留言不回，好好面对眼前人，努力寻找到适合自己现实社交的动力基础。如，家庭聚会的时候，不要总是自顾自地刷微博。要告诉自己，家庭聚会的目的是现实的交流，如果我能跟对方互动，对对方更有价值和意义。不要让孩子成为宅童，家长多为孩子安排户外活动，通过真实的互动增强孩子的自信与能力，为他们健康成长创造良好环境。